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Perdre du poids : 4 applications minceur efficaces pour brûler des calories

Perdre du poids : 4 applications minceur efficaces pour brûler des calories

28 Juin, 2022

Afin d’éviter plusieurs problèmes de santé comme le cholestérol et l’obésité, il est important de perdre du poids. Découvrez quelques applications minceur pour brûler des calories et maigrir rapidement et sainement. Comment perdre du poids en 2022 ? De nos jours, le fait de perdre du poids est l’un des facteurs qui dominent l’actualité santé, car cet élément...

Sport : des applications mobiles pour effectuer des exercices physiques

Sport : des applications mobiles pour effectuer des exercices physiques

24 Juin, 2022

Il n’y a rien de mieux que le sport pour garder la forme et être en bonne santé. Afin de se motiver à pratiquer des exercices physiques à la maison ou en extérieur, certaines applications mobiles sont à utiliser. Apprenez-en plus. Utilisez Strava pour faire du sport Strava considérée comme étant une application de sport complète. Il est efficace pour évaluer sa...

Méditation : 4 applications mobiles pour vaincre le stress

Méditation : 4 applications mobiles pour vaincre le stress

20 Juin, 2022

Dans le contexte actuel, avec la pandémie du coronavirus, beaucoup de personnes font face au stress et à l’anxiété. Afin d’éviter des problèmes de santé qui peuvent être liés à ceux-ci, la méditation est recommandée. Découvrez des applications mobiles qui permettent de réaliser cet exercice. Namata est efficace pour apprendre la méditation Comme la situation...

Diabète de grossesse : une alimentation saine contre ce trouble

Diabète de grossesse : une alimentation saine contre ce trouble

16 Juin, 2022

Le diabète de grossesse est une intolérance au glucose diagnostiquée pour la première fois durant la fécondation. Afin de prévenir ce souci, certains aliments riches en nutriments sont recommandés pour préserver la santé des femmes enceintes. Découvrez-les. Les symptômes du diabète de grossesse Ce problème de santé se présente sous divers symptômes. Des...

Infection urinaire : quels aliments pour soigner une cystite ?

Infection urinaire : quels aliments pour soigner une cystite ?

27 Mai, 2022

Le plus souvent, ce sont les femmes qui souffrent d’infection urinaire. Une inflammation de la vessie et des sensations de brûlure en urinant sont les principaux symptômes de ce trouble de santé. Découvrez les aliments à favoriser pour combattre la cystite en plus du traitement prescrit par le médecin. Comment soigner une infection urinaire ? Lors d’une...

Circuit training : une discipline aux nombreux bienfaits pour la santé

Circuit training : une discipline aux nombreux bienfaits pour la santé

27 Mai, 2022

Le circuit training comprend une variété d’exercices physiques qui permettent de travailler à la fois le cœur et la musculation. Cette discipline apporte de nombreux bienfaits à la santé et favorise la remise en forme. Apprenez-en plus. Qu’est-ce que le circuit training ? Un maximum d’efficacité en peu de temps est le principe du circuit training. Les...

Sport : quels exercices physiques pratiquer dans la rue ?

Sport : quels exercices physiques pratiquer dans la rue ?

16 Mai, 2022

Comme les beaux jours sont là, il est tout à fait possible de s’entraîner n’importe où. Pourquoi ne pas faire de la rue une salle de sport ? Certains exercices physiques bénéfiques pour la santé et le corps sont à pratiquer en plein air. Découvrez-les. Sport : la fente est à favoriser Dans l’univers du sport, la fente avec ou sans saut est bénéfique...

La peau de grenade et ses multiples atouts

La peau de grenade et ses multiples atouts

16 Mai, 2022

Après avoir consommé les arilles qui regorgent de bienfaits pour la santé, les gens ont tendance à jeter les pelures. Pourtant, grâce à sa richesse en antioxydants, la peau de grenade apporte également de nombreuses vertus pour le bon fonctionnement du corps. Voici quelques-unes. La peau de grenade regorge de vitamine C Comme la peau de grenade est une bonne...

Cheveux : quels sont les comestibles bénéfiques pour la chevelure ?

Cheveux : quels sont les comestibles bénéfiques pour la chevelure ?

16 Mai, 2022

Pour assurer la pousse et la santé des cheveux, le cuir chevelu nécessite des nutriments de bonnes doses. Afin d’éviter des carences nutritionnelles, certains aliments sont à favoriser pour avoir la chevelure saine. Découvrez-les. Les œufs rendent les cheveux brillants Outre le fait d’être bénéfiques pour la santé, les œufs sont à consommer pour donner de la...

Le roller et ses atouts pour le corps

Le roller et ses atouts pour le corps

16 Mai, 2022

Le roller est un exercice physique de glisse qui se démocratise comme le skate et de trottinette. La pratique régulière de celui-ci apporte de nombreux bienfaits à la santé et au bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. Le roller fait perdre du poids Le roller fitness est idéal pour la perte des kilos. Pratiquer cet exercice physique pendant une heure fait...

Yoga : une discipline aux nombreuses vertus pour le corps

Yoga : une discipline aux nombreuses vertus pour le corps

13 Mai, 2022

Le yoga est une pratique ancestrale qui ne cesse de faire parler d’elle. Cette discipline qui comprend diverses catégories apporte de multiples bienfaits à la santé et contribue au bon fonctionnement du corps. Découvrez-en plus. Le yoga Hatha améliore la respiration En plus d’être le plus traditionnel, ce type de yoga est le plus populaire. Cette discipline est...

Ménopause : quels aliments privilégier pour la santé ?

Ménopause : quels aliments privilégier pour la santé ?

13 Mai, 2022

Qui dit ménopause dit bouffée de chaleur, prise de poids, sautes d’humeur, troubles du sommeil et rétention d’eau. À ce stade de la vie, le corps des femmes change. De ce fait, certains aliments et nutriments sont à favoriser pour leur santé. Découvrez-les. Quel petit-déjeuner prendre à la ménopause ? Pour les femmes en ménopause, il n’y a rien de mieux...

Fatigue oculaire : comment la soulager grâce à des remèdes naturels

Fatigue oculaire : comment la soulager grâce à des remèdes naturels

13 Mai, 2022

La fatigue oculaire est principalement causée par la fixation excessive des écrans, une luminosité importante, l’abondance de poussières ou la fumée de cigarette. Il existe de nombreux remèdes naturels pour apaiser cet inconfort et pour contribuer à la santé visuelle. Découvrez-les. Quels sont les symptômes de la fatigue oculaire ? Les signes de la fatigue...

Les herbes aromatiques et leurs atouts pour le corps

Les herbes aromatiques et leurs atouts pour le corps

13 Mai, 2022

Utilisées depuis belle lurette, les herbes aromatiques comme le romarin, la bruyère, l’ail et la lavande, entre autres sont réputées pour leurs vertus bienfaisantes. Voici quelques autres plantes qui sont à consommer afin de profiter de leurs atouts pour la santé et le corps. Herbes aromatiques : le thym a des vertus antiseptiques Il existe de nombreuses...

Santé : certains comestibles sont à consommer en mai

Santé : certains comestibles sont à consommer en mai

11 Mai, 2022

Une bonne cuisine, c’est avant tout celle où l’on mange des produits de qualité et de façon équilibrée ! Pour cela, il convient d’être en harmonie avec la Terre et de prendre en compte le rythme de la biodiversité. Découvrez les fruits et légumes du mois de mai bénéfiques pour la santé et le corps. L’asperge est idéale pour la santé et le corps Qu’elle soit...