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Les nombreux bienfaits des graines de lin sur la santé et le corps

Les nombreux bienfaits des graines de lin sur la santé et le corps

5 Mar, 2021

Les graines de lin sont excellentes pour la santé et le corps. Pour votre alimentation, il faut choisir les brunes ou les blondes. Découvrez les nombreux bienfaits de cet aliment. Les graines de lin contrôlent le taux de cholestérol Les graines de lin réduiraient le taux de mauvais cholestérol dans le sang, ainsi que l’hypertension et le diabète. En même temps,...

Les avantages de la musculation sur la santé et le corps

Les avantages de la musculation sur la santé et le corps

5 Mar, 2021

Pour certaines personnes, la musculation est uniquement utile pour se muscler et en entendant ce mot, vous avez souvent tendance à penser à un bodybuilder. En réalité, cet exercice possède de nombreux avantages. La musculation prévient certaines maladies, corrige votre posture, perfectionne votre endurance, entre autres. La musculation tonifie vos biceps Si...

Oignon : les effets de cette plante sur la santé et le corps

Oignon : les effets de cette plante sur la santé et le corps

5 Mar, 2021

En plus de sa saveur, l’oignon est un ingrédient qui possède de nombreux bienfaits. Découvrez l’importance de cette plante potagère sur la santé et le corps L’oignon est un antiseptique naturel L’oignon est connu pour traiter les brûlures, les plaies et certaines affections cutanées telles que l’alopécie. Cet ingrédient peut être utile sous forme de pansement,...

Amande : un aliment à multiples bienfaits sur la santé et le corps

Amande : un aliment à multiples bienfaits sur la santé et le corps

5 Mar, 2021

Les bienfaits de l’amande sur la santé sont nombreux, tant qu’elle est pleine de qualités nutritionnelles ! Cet aliment est excellent, car ce dernier prévient l’apparition de certaines tumeurs ou maladies. Découvrez ses autres vertus. L’amande prévient le vieillissement cutané L’amande est fortement concentrée en vitamine E. Cet antioxydant aide le corps à...

Oignon : les effets de cette plante sur la santé et le corps

Oignon : les effets de cette plante sur la santé et le corps

4 Mar, 2021

En plus de sa saveur, l’oignon est un ingrédient qui possède de nombreux bienfaits. Découvrez l’importance de cette plante potagère sur la santé et le corps L’oignon est un antiseptique naturel L’oignon est connu pour traiter les brûlures, les plaies et certaines affections cutanées telles que l’alopécie. Cet ingrédient peut être utile sous forme de pansement,...

Les bienfaits du gainage sur la santé et le corps

Les bienfaits du gainage sur la santé et le corps

4 Mar, 2021

Le gainage est efficace pour développer vos abdos, mais ce n’est pas tout ! C’est un concept beaucoup plus large qui contribue réellement au bien-être de la santé et du corps. Dans cet article, vous trouverez les bienfaits de la pratique de cet exercice physique. L’importance de la pratique du gainage Le gainage est une activité qui fonctionne sur...

Rhume, des remèdes naturels contre ce souci de santé

Rhume, des remèdes naturels contre ce souci de santé

2 Mar, 2021

Le rhume et la grippe sont courants en hiver. Cependant, ces problèmes de santé peuvent être évités ou soulagés grâce à des astuces naturelles ! De l’andrographis pour la santé Pour votre santé, il est important de la consommer pour lutter contre le rhume. Celle-ci est utilisée dans le traitement de la fièvre et des infections respiratoires depuis...

Les bénéfices du jeu d’échecs sur la santé et le cerveau

Les bénéfices du jeu d’échecs sur la santé et le cerveau

26 Fév, 2021

Les échecs sont souvent connus comme une activité pour les intellectuels, il est le meilleur sport pour exercer l’organe central du corps. Découvrez ses bénéfices sur la santé mentale. Les échecs exercent les deux côtés du cerveau Une expérience allemande a prouvé que les hémisphères gauche et droit de l’organe central deviennent très actifs lorsque les joueurs...

Quels sont les bienfaits du fenouil sur la santé et le corps ?

Quels sont les bienfaits du fenouil sur la santé et le corps ?

25 Fév, 2021

Le fenouil est une plante méditerranéenne connue pour ses bienfaits sur la santé et le corps. Il combat l’indigestion et la colite. C’est également un allié minceur. Le fenouil facilite la digestion Le fenouil permet de chasser les toxines causées par la suralimentation ou les troubles digestifs avec des symptômes d’aérophagie. Il agit sur les gaz, les colites...

Les bienfaits du Tai-Chi sur la santé et le corps

Les bienfaits du Tai-Chi sur la santé et le corps

25 Fév, 2021

Le Tai-Chi est un exercice qui a connu le jour en Chine et est introduit en Amérique du Nord dans les débuts des années 1970. Initialement utilisé comme technique de lutte, cela tend de plus en plus à devenir une activité de détente promue pour le développement interne. Découvrez ses bienfaits sur la santé et le corps. Le Tai-Chi renforce les muscles Le Tai-Chi...

Le football et ses bénéfices sur le corps

Le football et ses bénéfices sur le corps

23 Fév, 2021

L’agilité, le jeu de jambes et la résistance ne sont que quelques-unes des exigences de base du football professionnel. La liste complète des bénéfices de la pratique de ce sport sur la santé et le corps est longue. Voici quelques-uns. Le football améliore l’endurance Le football est une activité d’équipe basée sur la course. Dans la catégorie senior de ce...

Les vertus nutritionnelles de la betterave sur la santé et le corps

Les vertus nutritionnelles de la betterave sur la santé et le corps

23 Fév, 2021

La betterave est souvent utilisée dans les soupes, les smoothies, les conserves et les salades. Elle est également utilisée comme colorant naturel. Découvrez les vertus nutritionnelles de ce légume sur la santé et le corps. La betterave prévient l’Alzheimer Selon une étude menée en 2011, la betterave est naturellement riche en nitrates et est utile pour...

Le haricot et ses multiples bienfaits sur la santé et le corps

Le haricot et ses multiples bienfaits sur la santé et le corps

23 Fév, 2021

Les légumineuses sont recommandées dans votre alimentation. Et si les haricots sont parfois évités par les enfants, ils sont toujours parfaits pour votre santé. Découvrez tous les bienfaits de cet aliment sur le corps. Le haricot prévient le cancer Le haricot vert contient une quantité impressionnante de pigments antioxydants appelés flavonoïdes, qui...

Santé : applications anti-stress pour la méditation et la relaxation

Santé : applications anti-stress pour la méditation et la relaxation

19 Fév, 2021

La méditation ne demande pas beaucoup de temps et fait vivre l’instant présent, aide à écouter son corps, se relaxer, avoir confiance en soi et donner un sens à sa vie. Voici une sélection des meilleures applications anti-stress qui vous permettront de prendre un moment de relaxation. Faites de la méditation avec le « Petit Bambou » Vous avez...

Santé : les aliments essentiels pour la protection du cœur

Santé : les aliments essentiels pour la protection du cœur

19 Fév, 2021

Des fruits rouges aux poissons gras qui contiennent des acides gras oméga-3 et des légumes verts à feuilles, voici des idées d’aliments essentiels pour la santé du cœur et la protection contre les maladies cardiovasculaires. L’effet des légumineuses sur la santé Pour votre santé, consommez des légumineuses telles que les lentilles, les pois chiches et les...