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Potassium : les aliments les plus riches en cet antioxydant

Potassium : les aliments les plus riches en cet antioxydant

12 Oct, 2021

Le potassium est un élément essentiel pour le bon fonctionnement des cellules, des organes et des tissus du corps. Cependant, une carence en ce nutriment peut provoquer de nombreux problèmes de santé comme les maladies cardiovasculaires, les crampes musculaires, la fatigue et l’intolérance au glucose. Découvrez les aliments qui regorgent de cet antioxydant. La...

Les légumes verts et leurs atouts pour la santé et le corps

Les légumes verts et leurs atouts pour la santé et le corps

12 Oct, 2021

Bien que la plupart des gens ne mangent pas de légumes verts régulièrement, ces derniers sont parmi les aliments les plus sains de la planète. De plus, la consommation régulière de ces comestibles a de multiples bienfaits pour la santé et le bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. Quels légumes verts privilégier ? La consommation régulière des...

La méditation et ses atouts pour le corps

La méditation et ses atouts pour le corps

10 Oct, 2021

Originaire du mot grec « mélété », la méditation est synonyme d’une pratique spirituelle qui aide l’esprit à profiter de l’instant présent. Cet exercice aux multiples bienfaits peut aider à guérir les petits maux de façon naturelle. Découvrez les atouts du lâcher-prise pour la santé et le corps. La méditation prévient le stress Selon plusieurs...

Les fruits exotiques et leurs vertus pour le corps

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7 Oct, 2021

Les fruits exotiques sont réputés pour leurs parfums et leurs saveurs. La consommation régulière de ces aliments aux nombreux atouts apporte de multiples bienfaits à la santé et favorise le bon fonctionnement du corps. Découvrez-leurs vertus. Certains fruits exotiques regorgent de vitamine C De nombreux fruits exotiques, comme le kumquat, sont excellents pour...

Magnésium : quels sont les aliments riches en cet antioxydant ?

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5 Oct, 2021

Le magnésium est connu comme étant important pour combattre l’anxiété, les troubles du sommeil, les crampes et les coups de pompe. Toutefois, la consommation régulière des aliments riches en cet antioxydant est excellente pour la santé et le corps. Le chocolat noir regorge de magnésium En plus d’être délicieux, le chocolat noir regorge de magnésium, soit 64...

La marche rapide et ses atouts pour le corps

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5 Oct, 2021

Dans le cas où vous souhaitez vous remettre au sport, la marche rapide est recommandée. Cette activité physique est reconnue par sa pratique douce et ses nombreux atouts pour la santé et le bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. La marche rapide est bénéfique pour le cœur La marche rapide est une alliée pour la santé, car elle a la capacité d’améliorer la...

La myrrhe et ses bienfaits pour le corps

La myrrhe et ses bienfaits pour le corps

5 Oct, 2021

La myrrhe est réputée pour son odeur agréable, boisée, envoûtante et chaude. Toutefois, la consommation régulière de cet ingrédient à nombreux atouts a de multiples bienfaits pour la santé et le bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. La myrrhe apaise les maux Sous forme d’huile essentielle, la myrrhe a la capacité d’apaiser et de traiter de nombreux maux...

Le triathlon et ses bienfaits pour le corps

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5 Oct, 2021

Connu comme étant un sport accessible à tous, le triathlon peut être pratiqué en équipe ou en individuel. Toutefois, cette activité sportive a de nombreux bienfaits pour la santé et le bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. Qu’est-ce que le triathlon ? Le triathlon est une discipline qui comprend la course, la natation et le cyclisme. Lors de ce sport...

Sport : des activités physiques contre les pathologies cardiaques

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4 Oct, 2021

La pratique régulière d’un sport est excellente pour la santé du cœur, car elle réduit les risques d’augmentation de la pression artérielle et prévient les AVC. Il existe de nombreuses activités physiques qui permettent de lutter contre les maladies cardiovasculaires dues au cholestérol. Découvrez-les. L’importance du sport d’endurance Le sport est un...

Huile de poisson : un produit aux nombreuses vertus pour le métabolisme

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2 Oct, 2021

En gélules ou en liquide, l’huile de poisson est reconnue pour ses atouts. Toutefois, cet ingrédient à multiples bienfaits offre de nombreuses vertus pour la santé et le bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. L’huile de poisson combat les inflammations Grâce à sa richesse en omégas 3 et 6, l’huile de poisson apporte de nombreux bienfaits à la santé. De ce...

Les atouts du cherimoya pour la santé et le métabolisme

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29 Sep, 2021

Le cherimoya est réputé pour sa pulpe sucrée et sa peau verte. Ce fruit en forme de cœur et originaire des Andes péruviennes regorge d’atouts pour la santé et le bon fonctionnement du métabolisme. Apprenez-en plus. Le cherimoya est riche en nutriments Comme le cherimoya regorge de nutriments, il est un allié pour le métabolisme. Il est une source de vitamines B...

Ail noir : un ingrédient bénéfique au corps

Ail noir : un ingrédient bénéfique au corps

27 Sep, 2021

Outre le fait d’être originaire d’Asie, l’ail noir est connu comme étant un alicament, en d’autres mots, il est excellent pour la santé. Toutefois, cet ingrédient aux multiples vertus possède également de nombreuses propriétés efficaces pour le corps. Découvrez-les. L’ail noir regorge d’antioxydants Grâce à sa richesse en antioxydants, l’ail noir est un...

Le marronnier et ses vertus pour la santé

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23 Sep, 2021

Aussi connu comme le châtaignier de cheval, le marronnier d’Inde est reconnu pour ses nombreuses vertus médicinales. Utilisé sous diverses formes, dont en tisanes, en extrait, en crème ou en gel, cet arbre originaire d’Asie occidentale a de nombreux atouts pour la santé et le bon fonctionnement du corps. Récit. Le marronnier apaise les douleurs Le marronnier...

Le ski de fond et ses bienfaits pour le corps

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22 Sep, 2021

Que ce soit en mode randonnée nordique, classique ou skating, le ski de fond se pratique de façon autonome. Il apporte de nombreux bienfaits à la santé et aide au bon fonctionnement du corps. Découvrez ses atouts. Le ski de fond est excellent pour le cœur Le ski de fond est considéré comme un sport d’endurance. Il est un allié pour la santé cardiaque, car il...

La piloselle et ses multiples atouts pour la santé et le corps

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22 Sep, 2021

La piloselle est reconnue pour ses fleurs jaunes en languettes et sa tige velue. Utilisée depuis l’Antiquité, cette plante à multiples vertus thérapeutiques a de nombreux atouts pour la santé et le corps. Découvrez-les. La piloselle est une alliée minceur Grâce à ses vertus diurétiques, la piloselle est idéale pour perdre du poids. Avec ses effets contre...