24 Nov, 2023

Les influenceurs bien-être sur TikTok ne jurent plus que par ce produit : la poudre verte. Ce cocktail de légumes verts déshydratés serait la boisson phare pour faire le plein de nutriments bénéfiques. Ils lui prêtent toutes sortes de vertus pour la digestion, le système immunitaire, et même l’épiderme !  La poudre verte n’aurait pas de vertus...

17 Nov, 2023

Les arts-martiaux sont une discipline qui permet de se maintenir en forme, d’optimiser la concentration et même d’assurer le bien-être mental. Une étude a récemment mis en lumière les bienfaits du tai-chi en particulier, pour lutter contre le déclin cognitif et la maladie de Parkinson.  Le tai-chi serait bénéfique pour les personnes souffrant de troubles...

17 Nov, 2023

La sédentarité est devenue un problème de santé publique depuis la démocratisation du télétravail. En effet, l’inactivité a nombreux effets néfastes sur la santé notamment en haussant le risque de décès. Heureusement, 22 minutes d’activité physique par jour suffisent à les contrecarrer.   Une vingtaine de minutes d’activité physique au quotidien...

12 Nov, 2023

Le bruit est un élément indissociable à l’environnement de l’entreprise. Entre le cliquetis des claviers d’ordinateur, le son des notifications en tout genre, le papotage, etc., certains peuvent vite être submergés. Ces nuisances sonores peuvent même nuire à la santé des travailleurs.   Près de la moitié des actifs en poste (45%) déclarent que les nuisances...

10 Nov, 2023

Troubles de l’humeur, soucis de sommeil, bouffées de chaleur…, les femmes ménopausées souffrent de ces nombreux maux et encore plus lorsque leur état fait suite à des traitements contre le cancer. Une étude démontre que l’activité physique intense permettrait de limiter symptômes ménopause.  S’adonner à une activité physique de façon intensive pourrait...

10 Nov, 2023

Les hommes iraient beaucoup moins régulièrement chez le docteur que les femmes, selon de nombreuses études. Ce choix peut pourtant nuire à leur santé sur le long terme. Pourquoi une telle allergie au médecin chez la gent masculine ? De nombreuses raisons peuvent être évoquées :  Dans les sociétés contemporaines, être malade peut en effet encore être associé à...

27 Oct, 2023

Les perturbateurs endocriniens sont des substances chimiques que l’on peut retrouver dans les objets de la vie quotidienne. Ce sont des produits toxiques qui peuvent potentiellement affecter l’état de santé. L’appli Scan4chem a été développée afin d’en faciliter le repérage par le grand public.   Pour faciliter l’accès à ces données, les consommateurs...

20 Oct, 2023

Le kawa est une boisson très appréciée de par le monde, malgré les quelques effets négatifs qu’il peut provoquer sur la santé. En effet, il peut entraîner des problèmes de sommeil, de stress et nuire au système digestif. Fort heureusement, les bienfaits café sont également nombreux.  Des études ont suggéré que le café pouvait être bénéfique pour le coeur,...

20 Oct, 2023

Le ministère des Solidarités et de la Santé s’est alarmé de la diminution du nombre de Français de 15 à 75 ans pouvant atteindre un niveau d’activité physique quotidienne propice à une bonne santé. Il s’agit d’un phénomène inquiétant, car il pourrait impacter l’espérance de vie des plus jeunes.  Faire du jardinage peut nous faire perdre des calories....

13 Oct, 2023

Les docteurs recommandent de bien dormir pour être en forme. Le sommeil permet en effet de se reposer et refaire le plein d’énergie. Une étude récente réalisée en Suisse révèle même un effet bénéfique sur la fonction cardiaque quand le sommeil profond est stimulé par des bruits roses.   L’amélioration du sommeil profond par les bruits roses permettrait de...

13 Oct, 2023

Le grignotage est considéré par beaucoup comme étant une mauvaise habitude qui nuirait à la santé. Pourtant, une étude vient nuancer cette affirmation. Consommer des en-cas pour calmer les fringales en dehors des horaires de repas ne serait pas forcément déconseillé, à quelques conditions près.  Consommer des en-cas sains, ou considérés comme de bonne qualité,...

15 Sep, 2023

Lorsqu’il est question de perdre quelques kilos en trop, l’adoption du bon régime alimentaire est essentielle. Une étude prouve que la diète méditerranéenne, pourtant très plébiscitée, ne serait pas aussi efficace que l’alimentation végane pour la perte de poids. Décryptage :  Le régime végan serait plus efficace en termes de perte de poids que le régime...

8 Sep, 2023

Nombreux sont ceux qui ont besoin d’un coup de boost pour bien démarrer la journée. La caféine est souvent la substance privilégiée pour ce faire, même s’il existe des alternatives plus naturelles et durables. Le yaupon est le nouveau stimulant naturel qui commence à se populariser.   Le yaupon est une plante cousine du maté et une alternative au café....

25 Août, 2023

Le mode de vie méditerranéen serait l’idéal pour être en bonne santé tout en jouissant de relations sociales épanouissantes. Ces effets bénéfiques sur l’organisme sont le sujet de nombreuses études. L’une d’entre elle se penche notamment sur son impact positif sur la longévité.   Synonyme d’alimentation saine, d’activité physique, de...

25 Août, 2023

Les bienfaits huile d’olive pour la peau et les cheveux sont largement connus. De nouvelles études scientifiques révèlent également ses multiples vertus pour la santé cardiaque, le cerveau et la longévité lorsqu’elle est intégrée à une alimentation saine et équilibrée ou des régimes spécifiques.    L’huile d’olive est bénéfique pour...