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La tomate a des bienfaits beauté insoupçonnables

La tomate a des bienfaits beauté insoupçonnables

29 Nov, 2022

La tomate est devenue incontournable dans la gastronomie de nombreux pays, notamment dans ceux du bassin méditerranéen. Cependant, ce légume-fruit recèle aussi des bienfaits beauté grâce à sa forte teneur en antioxydants. Art culinaire : la tomate et ses propriétés nutritionnelles Comme bon nombre de légumes déjà évoqués dans la rubrique « sciences et...

La sieste procure des bienfaits sur l’immunité

La sieste procure des bienfaits sur l’immunité

29 Nov, 2022

Les bienfaits de la sieste sur la santé sont nombreux. En effet, ce temps de repos est nécessaire pour renforcer le système immunitaire. Il peut également prévenir contre les maladies cardiovasculaires. Une petite sieste aurait des effets positifs sur le corps Les actus consacrées à la science et santé ont déjà évoqué les bénéfices de la sieste. Nécessaire en...

Le vinaigre de cidre et ses bienfaits beauté

Le vinaigre de cidre et ses bienfaits beauté

9 Août, 2022

Le vinaigre de cidre fait des miracles pour la santé. Outre son efficacité pour le bon fonctionnement du corps, ce produit fabriqué à partir de jus de pomme fermenté apporte de nombreux bienfaits à la peau et aux cheveux. Découvrez-les. Utilisez le vinaigre de cidre pour combattre les imperfections cutanées Il est important de se fier à l’actualité sur la santé...

Le Qi Gong pour une reprise sportive en douceur

Le Qi Gong pour une reprise sportive en douceur

5 Août, 2022

Le Qi Gong estune autre pratique sportive pour affiner sa silhouette. Basé sur la douceur, ce type de sport remplace les pompes, les crunchs et les autres répétitions qui augmentent le rythme cardiaque. Cette gymnastique douce et lente prend part dans les différents programmes de remise en forme.   Le Qi Gong, une pratique de la médecine traditionnelle chinoise...

Step : les bonnes raisons de pratiquer cet entraînement de fitness

Step : les bonnes raisons de pratiquer cet entraînement de fitness

3 Août, 2022

Comme ils aident à dépenser de l’énergie efficacement, les cours de step qui durent 45 minutes sont très connus dans les salles de sport. Étant à la fois dansant, calorivore et ludique, cet entraînement de fitness apporte de nombreux bienfaits à la santé et au corps. Découvrez-les. Que signifie le step ? Consultez la rubrique sport pour apprendre plus sur les...

Le stomach vacuum et ses nombreux atouts pour le corps

Le stomach vacuum et ses nombreux atouts pour le corps

26 Juil, 2022

Le stomach vacuum est aussi appelé la « fausse inspiration thoracique ». Dans la plupart des cas, cet exercice physique permet d’avoir un ventre plat et une taille fine. Découvrez ses autres bienfaits pour la santé et le corps. Que signifie le stomach vacuum ? Consultez la rubrique sport de certains sites spécialisés pour en apprendre plus sur les nombreuses...

Les graines de chia et leurs bienfaits beauté

Les graines de chia et leurs bienfaits beauté

26 Juil, 2022

Tout comme celles du lin, du chanvre ou du pavot, les graines de chia sont très utilisées en cuisine pour en faire des salades et garnir les yaourts. De plus, ce super aliment apporte de nombreux bienfaits à la peau et aux cheveux. Apprenez-en plus. Les graines de chia sont efficaces pour la peau De nos jours, l’actualité sur la santé est très prisée. Afin de...

La peinture et ses bienfaits pour la santé mentale

La peinture et ses bienfaits pour la santé mentale

25 Juil, 2022

Il est essentiel de faire en sorte que son corps et son esprit soient en éveil tout le long de sa vie. En plus de pratiquer un exercice physique, l’exutoire créatif, soit la peinture, est également efficace pour élargir les horizons. Découvrez les bienfaits de cette activité manuelle pour la santé mentale et le cerveau. La peinture aide à contrôler les émotions...

Huiles essentielles : pourquoi utiliser ces produits en été ?

Huiles essentielles : pourquoi utiliser ces produits en été ?

21 Juil, 2022

Maintenant que l’été est là, ce n’est pas l’envie d’aller en vacances qui manque. Toutefois, il n’y a pas lieu de remplir sa valise de médicaments pour éviter les maux de cette saison. Certaines huiles essentielles sont à favoriser, car ces produits regorgent de bienfaits pour la santé. Les huiles essentielles à base de menthe poivrée sont recommandées Les...

Vinyasa yoga : une discipline à pratiquer pour ses nombreux bienfaits

Vinyasa yoga : une discipline à pratiquer pour ses nombreux bienfaits

21 Juil, 2022

Le vinyasa yoga est idéal pour tonifier et réveiller les muscles. Pratiquer cette discipline de manière régulière apporte de nombreux bienfaits à la santé et au bon fonctionnement du corps. Apprenez-en plus. Le vinyasa yoga est excellent pour le cœur La rubrique sport de certains sites parle beaucoup des atouts de certaines disciplines. Parmi ces dernières, il...

L’huile d’olive et ses bienfaits pour le corps

L’huile d’olive et ses bienfaits pour le corps

15 Juil, 2022

L’huile d’olive, issue de la méditerranée, a un goût excellent et est idéale pour rehausser les plats. Outre ses effets contre le diabète, ce produit est reconnu pour ses nombreux autres bienfaits pour la santé et le bon fonctionnement du corps. Voici quelques-uns. L’huile d’olive regorge d’antioxydants De nos jours, de nombreux remèdes naturels font...

Le raifort et ses bienfaits pour le corps

Le raifort et ses bienfaits pour le corps

15 Juil, 2022

Bien qu’il soit peu utilisé dans la cuisine française, le raifort est réputé pour sa saveur piquante et poivrée. Grâce à sa richesse en nutriments, cet aliment apporte de multiples bienfaits à la santé et au bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. Quelle est la composition du raifort ? De nos jours, les gens s’intéressent beaucoup plus à l’actualité sur la...

La gym suédoise et ses bienfaits pour le corps

La gym suédoise et ses bienfaits pour le corps

8 Juil, 2022

Que ce soit pour la santé, le corps ou le moral, la gym suédoise regorge de bienfaits. Ce sport peut être pratiqué au gymnase, ou même à la maison. C’est quoi la gym suédoise ? Beaucoup de personnes s’intéressent à la rubrique sport de certains sites spécialisés de nos jours. Parmi les nombreuses séances sportives recommandées, il y a la gym suédoise. Cette...

Le jus de chou et ses bienfaits pour le corps

Le jus de chou et ses bienfaits pour le corps

7 Juil, 2022

Les choux sont des légumes appartenant à la famille des crucifères. Très apprécié dans les plats comme en médecine, il regorge de nutriments. De plus, le jus de chou est une boisson qui apporte de nombreux bienfaits à la santé et au corps. Apprenez-en plus. Le jus de chou regorge de vertus nutritives Les extraits de végétaux font la une de l’actualité sur la...

Les céréales et leurs atouts pour le visage

Les céréales et leurs atouts pour le visage

8 Juin, 2022

Réputées pour leurs nombreuses vertus pour la santé et le bon fonctionnement du corps, les céréales sont aussi à intégrer dans la routine beauté. Découvrez les bienfaits de ces ingrédients pour la peau et le visage. Céréales : le riz est excellent pour la figure Le riz est un membre de la grande famille des céréales. En poudre ou en eau, il est hydratant...