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Les céréales et leurs atouts pour le visage

Les céréales et leurs atouts pour le visage

8 Juin, 2022

Réputées pour leurs nombreuses vertus pour la santé et le bon fonctionnement du corps, les céréales sont aussi à intégrer dans la routine beauté. Découvrez les bienfaits de ces ingrédients pour la peau et le visage. Céréales : le riz est excellent pour la figure Le riz est un membre de la grande famille des céréales. En poudre ou en eau, il est hydratant...

Circuit training : une discipline aux nombreux bienfaits pour la santé

Circuit training : une discipline aux nombreux bienfaits pour la santé

27 Mai, 2022

Le circuit training comprend une variété d’exercices physiques qui permettent de travailler à la fois le cœur et la musculation. Cette discipline apporte de nombreux bienfaits à la santé et favorise la remise en forme. Apprenez-en plus. Qu’est-ce que le circuit training ? Un maximum d’efficacité en peu de temps est le principe du circuit training. Les...

L’huile de nigelle et ses atouts pour la peau

L’huile de nigelle et ses atouts pour la peau

27 Mai, 2022

Cela fait belle lurette que l’huile de nigelle est reconnue pour ses multiples bienfaits. Grâce à ses vertus purifiantes, nourrissantes, régénératrices et anti-âge, ce produit d’origine végétal est bénéfique à la peau et au visage. Apprenez-en plus. Quels sont les bienfaits de l’huile de nigelle ? Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes,...

Le café et ses bienfaits pour la peau

Le café et ses bienfaits pour la peau

27 Mai, 2022

Grâce à son effet stimulant, pour certains, le café est indispensable pour commencer la journée. Outre ses vertus pour la santé, cet ingrédient apporte de nombreux bienfaits à la peau et au visage. Découvrez-lesquels. Le café est idéal contre la cellulite Véritable booster énergétique dont les propriétés sont souvent mises en avant sur les sites axés sur la...

Des fruits bénéfiques pour la performance des sportifs

Des fruits bénéfiques pour la performance des sportifs

16 Mai, 2022

Les fruits sont à favoriser, car ils regorgent de bienfaits et de différents vitamines et nutriments. Certains de ces aliments sont à privilégier pour la santé des athlètes et pour enrichir leur performance. Découvrez-les. Fruits : l’orange est riche en vitamine C Comme d’autres agrumes, l’orange est l’un des fruits les plus riches en vitamine C. Elle est...

La peau de grenade et ses multiples atouts

La peau de grenade et ses multiples atouts

16 Mai, 2022

Après avoir consommé les arilles qui regorgent de bienfaits pour la santé, les gens ont tendance à jeter les pelures. Pourtant, grâce à sa richesse en antioxydants, la peau de grenade apporte également de nombreuses vertus pour le bon fonctionnement du corps. Voici quelques-unes. La peau de grenade regorge de vitamine C Comme la peau de grenade est une bonne...

Le roller et ses atouts pour le corps

Le roller et ses atouts pour le corps

16 Mai, 2022

Le roller est un exercice physique de glisse qui se démocratise comme le skate et de trottinette. La pratique régulière de celui-ci apporte de nombreux bienfaits à la santé et au bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. Le roller fait perdre du poids Le roller fitness est idéal pour la perte des kilos. Pratiquer cet exercice physique pendant une heure fait...

Yoga : une discipline aux nombreuses vertus pour le corps

Yoga : une discipline aux nombreuses vertus pour le corps

13 Mai, 2022

Le yoga est une pratique ancestrale qui ne cesse de faire parler d’elle. Cette discipline qui comprend diverses catégories apporte de multiples bienfaits à la santé et contribue au bon fonctionnement du corps. Découvrez-en plus. Le yoga Hatha améliore la respiration En plus d’être le plus traditionnel, ce type de yoga est le plus populaire. Cette discipline est...

Épices : des ingrédients bénéfiques pour le visage

Épices : des ingrédients bénéfiques pour le visage

13 Mai, 2022

Les épices sont connues pour donner du goût aux plats. Cependant, elles ne sont pas uniquement bénéfiques dans les préparations culinaires. Ces ingrédients apportent aussi de nombreux bienfaits à la peau et au visage. Découvrez-les. Épices : la cannelle est excellente pour l’épiderme En plus de ses vertus pour la santé, la cannelle a une action...

Les noix et leurs bienfaits pour la peau

Les noix et leurs bienfaits pour la peau

13 Mai, 2022

Étant riches en oligoéléments et en vitamines, les noix ainsi que d’autres oléagineux permettent de maintenir l’équilibre de l’épiderme. Ces fruits secs apportent des bienfaits additionnels pour le visage. Découvrez-les. La noix regorge d’antioxydants La noix est réputée pour sa richesse en antioxydants. Reconnue pour ses vertus santé et beauté, elle est l’un...

Yaourt : un produit laitier bénéfique au visage

Yaourt : un produit laitier bénéfique au visage

5 Mai, 2022

En plus d’être excellent pour la santé et le corps, le yaourt est également un allié beauté. Comme il est hydratant et agit comme un exfoliant naturel, il regorge de bienfaits pour la peau et le visage. Découvrez-en plus. Le yaourt est idéal contre les lèvres gercées Le yaourt est efficace pour lutter contre les lèvres gercées. Afin de profiter de cet effet, il...

Le Qi Gong et ses multiples atouts

Le Qi Gong et ses multiples atouts

5 Mai, 2022

Le Qi Gong est reconnu comme étant une gymnastique traditionnelle chinoise. Le fait de pratiquer cette discipline de façon régulière apporte de nombreux bienfaits à la santé et au bon fonctionnement du corps. Découvrez-en quelques-uns. Le Qi Gong renforce le système immunitaire Selon de Dr Lamy, ceux qui pratiquent le Qi Gong sont moins à risque d’attraper un...

Sport : des exercices physiques bénéfiques pour les personnes âgées

Sport : des exercices physiques bénéfiques pour les personnes âgées

4 Mai, 2022

Faire du sport permet de garder la forme et le moral même après 60 ans. Certains exercices physiques apportent de nombreux bienfaits à la santé et au bon fonctionnement du métabolisme des personnes âgées. Découvrez-les. Sport : le vélo améliore l’endurance Le vélo est un sport efficace pour les séniors. En plus d’être bénéfique pour l’endurance, il...

Le jus d’asperge et ses multiples bienfaits pour le corps

Le jus d’asperge et ses multiples bienfaits pour le corps

4 Mai, 2022

Le jus d’asperge est très consommé au printemps, car il agit comme un anti-diabète, diurétique et est excellent pour le système cardiovasculaire. Cette boisson regorge de bienfaits pour la santé et le corps. Découvrez-les. Le jus d’asperge lutte contre les calculs rénaux Comme le jus d’asperge est une excellente source de potassium et contient peu de sodium, il...

Le régime végétarien et ses nombreux bienfaits pour le corps

Le régime végétarien et ses nombreux bienfaits pour le corps

24 Avr, 2022

Le régime végétarien comprend la consommation de noix, de graines, de céréales, de fruits et de légumineuses. Contrairement aux produits animaliers comme les viandes, l’alimentation végétarienne apporte de nombreux bienfaits à l’environnement, la santé et au corps. Découvrez-en quelques-uns. Régime végétarien : un allié contre l’obésité Le régime...