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La planche, un exercice physique bénéfique au corps

La planche, un exercice physique bénéfique au corps

9 Avr, 2021

La planche est importante dans tout programme d’entraînement. Que vous soyez sportif ou pas, en pratiquer permet non seulement de perdre du poids, mais a de nombreux autres atouts sur le corps. Découvrez-les. La planche est bénéfique pour la colonne vertébrale Faire la planche permet de se muscler la ceinture abdominale sans trop solliciter les hanches ou la...

Les bienfaits des pompes sur la santé

Les bienfaits des pompes sur la santé

5 Avr, 2021

De la santé cardiaque à la densité osseuse, il existe de nombreux bienfaits que vous ne connaissez peut-être pas sur les pompes. Découvrez-les. Les pompes améliorent le système cardiovasculaire Les pompes peuvent être un excellent moyen d’améliorer la santé de votre cœur, selon une récente étude de JAMA Network Open. Cette recherche, qui évaluait l’endurance...

Pilates : une discipline à multiples bienfaits sur la santé

Pilates : une discipline à multiples bienfaits sur la santé

5 Avr, 2021

Le Pilates peut être pratiqué sur le sol ou avec des équipements spécifiques. Son inventeur Joseph Pilates l’a crée dans le but de guérir les danseurs blessés en les aidant à récupérer le contrôle total de leur corps. Découvrez ses bienfaits sur la santé. Le pratique du Pilates résulte à une meilleure souplesse Les étirements pratiqués dans le Pilates offrent...

Les bienfaits des étirements

Les bienfaits des étirements

26 Mar, 2021

Les étirements peuvent améliorer l’endurance. Ils aident également à avoir une meilleure souplesse, à stimuler la circulation sanguine et apaise la tension des muscles inférieurs pour détendre le corps. Découvrez ses bienfaits sur la santé. Les étirements réduisent le stress Les étirements vous permettent d’évacuer le stress, de réduire l’angoisse et de...

Tout savoir sur la fente et ses avantages sur la santé

Tout savoir sur la fente et ses avantages sur la santé

10 Mar, 2021

La fente est un exercice physique puissant, facile à apprendre, et donne d’excellents résultats. Cette discipline peut être pratiquée à la maison ou à la salle de sport avec un équipement minimal ou même votre poids corporel. Découvrez ses avantages sur la santé et le corps. La fente est un entraînement complet du bas du corps Effectuer la fente profite...

L’importance du fitness pour le corps et l’esprit

L’importance du fitness pour le corps et l’esprit

4 Mar, 2021

Il n’est pas surprenant d’apprendre que le fitness a des effets positifs sur la santé du métabolisme. Voici les principaux bienfaits de cette activité physique sur l’organisme et l’esprit. Le fitness diminue le cholestérol En pratiquant du fitness régulièrement, le taux de LDL dans le sang diminue significativement tandis que celui du HDL augmente. Le bon...

Les bienfaits du gainage sur la santé et le corps

Les bienfaits du gainage sur la santé et le corps

4 Mar, 2021

Le gainage est efficace pour développer vos abdos, mais ce n’est pas tout ! C’est un concept beaucoup plus large qui contribue réellement au bien-être de la santé et du corps. Dans cet article, vous trouverez les bienfaits de la pratique de cet exercice physique. L’importance de la pratique du gainage Le gainage est une activité qui fonctionne sur...

ClicnScores Maroc : suivez le football à tout moment

ClicnScores Maroc : suivez le football à tout moment

2 Mar, 2021

ClicnScores Maroc est un site qui devrait vous plaire, notamment si vous aimez le football. Effectivement, vous pourrez y suivre les news en live qui y sont proposées et vous ne manquerez pas les matchs des championnats qui vous intéressent.  Football : profitez de votre passion grâce à ClicnScores Maroc Pour vous délecter de tout ce qui concerne le ballon...

Les bienfaits du Tai-Chi sur la santé et le corps

Les bienfaits du Tai-Chi sur la santé et le corps

25 Fév, 2021

Le Tai-Chi est un exercice qui a connu le jour en Chine et est introduit en Amérique du Nord dans les débuts des années 1970. Initialement utilisé comme technique de lutte, cela tend de plus en plus à devenir une activité de détente promue pour le développement interne. Découvrez ses bienfaits sur la santé et le corps. Le Tai-Chi renforce les muscles Le Tai-Chi...

Le football et ses bénéfices sur le corps

Le football et ses bénéfices sur le corps

23 Fév, 2021

L’agilité, le jeu de jambes et la résistance ne sont que quelques-unes des exigences de base du football professionnel. La liste complète des bénéfices de la pratique de ce sport sur la santé et le corps est longue. Voici quelques-uns. Le football améliore l’endurance Le football est une activité d’équipe basée sur la course. Dans la catégorie senior de ce...

Santé : applications anti-stress pour la méditation et la relaxation

Santé : applications anti-stress pour la méditation et la relaxation

19 Fév, 2021

La méditation ne demande pas beaucoup de temps et fait vivre l’instant présent, aide à écouter son corps, se relaxer, avoir confiance en soi et donner un sens à sa vie. Voici une sélection des meilleures applications anti-stress qui vous permettront de prendre un moment de relaxation. Faites de la méditation avec le « Petit Bambou » Vous avez...

Football : les scores des matchs de la Premier League

Football : les scores des matchs de la Premier League

17 Fév, 2021

Fan de football ? Découvrez les résultats des matchs de la Premier League en direct. Pour cela, rendez-vous sur ClicnScores. En survolant la plateforme, vous aurez également la possibilité de suivre les prestations des clubs anglais. Les matchs de votre équipe de football préférée Auteur d’une saison compliquée en Premier League, le Chelsea FC a pris l’eau sur...

Le squat et ses bienfaits pour le corps

Le squat et ses bienfaits pour le corps

11 Fév, 2021

En plus de tonifier les biceps, de brûler les graisses et d’améliorer les performances au gymnase, le squat est un sport avec de nombreux bienfaits sur la santé et le corps pour ceux qui le pratiquent. Découvrez-les. Le squat pour une bonne santé La position accroupie lors du squat fait non seulement circuler le sang, la lymphe et l’eau dans le corps, mais aide...

ClicnScores Maroc : suis des news en live en H24

ClicnScores Maroc : suis des news en live en H24

8 Fév, 2021

Si vous aimez le football, ClicnScores Maroc est un site qui devrait vous plaire ! Vous pourrez y suivre des news en live concernant les matchs qui sont programmées dans divers championnats comme la Ligue 1.  ClicNews en live, diverses options sont accessibles sur ClicnScores Maroc Afin de vous permettre de plonger dans l’univers du ballon rond,...

Santé : du sport pour éviter d’avoir mal au dos

Santé : du sport pour éviter d’avoir mal au dos

5 Fév, 2021

De nos jours, beaucoup de personnes souffrent de douleurs dorsales. Voici une liste de sport pour renforcer votre musculature et vous éviter d’avoir mal au dos pour le bien de votre santé et de votre corps. La natation est un sport bénéfique pour la santé La natation est un excellent sport, car lors de cette pratique, votre corps est porté par l’eau. C’est un...