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Santé : travailler la nuit compliquerait l’endormissement 

Santé : travailler la nuit compliquerait l’endormissement 

13 Déc, 2023

En Europe, une part des salariés est soumise à des heures de travail atypiques comme les horaires nocturnes. Pourtant, une étude démontre que travailler la nuit peut être dangereux pour la santé. Cela est dû au fait que ce mode de travail provoquerait des troubles du sommeil, entre autres méfaits.   Le travail de nuit serait néfaste pour la santé, notamment en...

Les bienfaits du cacao sur la fonction cognitive remis en cause 

Les bienfaits du cacao sur la fonction cognitive remis en cause 

13 Déc, 2023

Les fêtes de fin d’année riment souvent avec consommation de chocolat sans culpabiliser ! Il faut dire que de nombreuses études vantent les bienfaits du cacao sur la santé physique et mentale. Cependant, ce produit du cacaoyer n’apporterait rien pour les performances cognitives.   Un complément quotidien en extraits de cacao n’a pas forcément...

Prévention du sida : l’ignorance persiste sur cette maladie en France 

Prévention du sida : l’ignorance persiste sur cette maladie en France 

1 Déc, 2023

La méconnaissance demeure un obstacle à la promotion de la prévention du sida et son dépistage en France. Ce manque d’information concerne la moitié des Français, selon un sondage du Crips Ile-de-France. L’enquête démontre l’ignorance sur des sujets tels que la transmission du virus, par exemple.   La prévention et le dépistage du VIH demeurent mal connus...

TikTok : peut-on réellement faire confiance aux produits acne safe ? 

TikTok : peut-on réellement faire confiance aux produits acne safe ? 

1 Déc, 2023

L’acné est un problème de peau qui concerne des millions de personnes dans le monde. Ce sont surtout les adolescents qui en sont atteints et TikTok se trouve être leur source d’informations pour savoir si un produit leur convient. Doivent-ils faire confiance à l’hashtag produits acne safe ?  Peut-on se fier aux produits « acne safe » sur les réseaux...

Santé : du nouveau dans les traitements contre l’obésité 

Santé : du nouveau dans les traitements contre l’obésité 

1 Déc, 2023

Les traitements contre l’obésité connaissent une grande avancée. Face à une maladie chronique qui touche des millions de personnes, la recherche de médicaments efficaces est importante. Aujourd’hui, beaucoup se tournent vers des antidiabétiques, mais ils doivent être utilisés avec prudence.  Ces médicaments miment une hormone secrétée par les intestins (GLP-1)...

Psychologie : six minutes d’écriture amélioreraient le bien-être mental 

Psychologie : six minutes d’écriture amélioreraient le bien-être mental 

24 Nov, 2023

Nombreuses sont les bonnes habitudes à adopter au quotidien qui permettent de préserver la santé mentale. Sport, alimentation, méditation, etc., sont autant de gestes simples qui peuvent améliorer le bien-être mental. Une autre stratégie consiste à s’adonner à six minutes d’écriture tous les jours.   Ecrire librement pendant six minutes permettrait...

Une poudre verte fait fureur sur TikTok pour préserver la santé 

Une poudre verte fait fureur sur TikTok pour préserver la santé 

24 Nov, 2023

Les influenceurs bien-être sur TikTok ne jurent plus que par ce produit : la poudre verte. Ce cocktail de légumes verts déshydratés serait la boisson phare pour faire le plein de nutriments bénéfiques. Ils lui prêtent toutes sortes de vertus pour la digestion, le système immunitaire, et même l’épiderme !  La poudre verte n’aurait pas de vertus...

Santé mentale : calmer son stress en visionnant des vidéos de nature 

Santé mentale : calmer son stress en visionnant des vidéos de nature 

18 Nov, 2023

L’environnement dans lequel on vit a un impact direct sur l’état de santé mentale. Plus celui-ci est naturel, plus il apporte bien-être et relaxation. Toutefois, ceux qui vivent en milieu urbain n’ont pas à désespérer, il est possible de profiter de ces bienfaits en visionnant des vidéos de nature. Une immersion virtuelle dans la nature permettrait...

Zoom sur le bone tapping, la nouvelle solution pour rajeunir la peau 

Zoom sur le bone tapping, la nouvelle solution pour rajeunir la peau 

17 Nov, 2023

La skincare est une thématique qui a son petit succès sur TikTok. Récemment, c’est le bone tapping qui fait parler de lui sur la plateforme, pour atténuer les rides. Cette méthode naturelle, inspirée de l’acupuncture chinoise, consiste à se tapoter la peau du visage pour appliquer les produits.   Le « bone tapping » atténuerait les gonflements ainsi que les...

22 minutes d’activité physique par jour suffisent pour être en forme 

22 minutes d’activité physique par jour suffisent pour être en forme 

17 Nov, 2023

La sédentarité est devenue un problème de santé publique depuis la démocratisation du télétravail. En effet, l’inactivité a nombreux effets néfastes sur la santé notamment en haussant le risque de décès. Heureusement, 22 minutes d’activité physique par jour suffisent à les contrecarrer.   Une vingtaine de minutes d’activité physique au quotidien...

Les bienfaits de la caféine contre l’obésité et le diabète de type 2 

Les bienfaits de la caféine contre l’obésité et le diabète de type 2 

17 Nov, 2023

Le café est connu pour ses vertus stimulantes, mais il semblerait qu’il soit aussi un allié contre l’obésité et le diabète de type 2. Une étude dévoile qu’avoir un certain niveau de caféine dans le sang pouvait limiter les risques de développer ces pathologies, à condition d’avoir les bons gènes.   Des boissons caféinées sans calories pourraient être conçues...

Le bruit peut affecter la santé physique et mentale des travailleurs 

Le bruit peut affecter la santé physique et mentale des travailleurs 

12 Nov, 2023

Le bruit est un élément indissociable à l’environnement de l’entreprise. Entre le cliquetis des claviers d’ordinateur, le son des notifications en tout genre, le papotage, etc., certains peuvent vite être submergés. Ces nuisances sonores peuvent même nuire à la santé des travailleurs.   Près de la moitié des actifs en poste (45%) déclarent que les nuisances...

Quelques bonnes habitudes à prendre pour rester jeune selon la science 

Quelques bonnes habitudes à prendre pour rester jeune selon la science 

12 Nov, 2023

S’il est illusoire, pour le moment, d’espérer rester jeune pour toujours, il n’est pas impossible de retarder la vieillesse biologique. Diverses solutions existent pour ce faire. Des chercheurs américains ont récemment livré leurs conseils sur le sujet en se focalisant sur la santé cardiovasculaire.  Etre actif physiquement compte parmi les habitudes à prendre...

L’activité physique régulière prévient les crises chez les migraineux 

L’activité physique régulière prévient les crises chez les migraineux 

12 Nov, 2023

Les crises de migraine peuvent être un véritable calvaire pour les migraineux. Il est d’ailleurs déconseillé de se mettre au sport lorsqu’elles se déclenchent. Cependant, une activité physique régulière serait une solution pour prévenir leur apparition, selon des scientifiques.   Parmi les participants  qui ont déclaré ne pas faire régulièrement...

Limiter symptômes ménopause : le sport aide les femmes ménopausées 

Limiter symptômes ménopause : le sport aide les femmes ménopausées 

10 Nov, 2023

Troubles de l’humeur, soucis de sommeil, bouffées de chaleur…, les femmes ménopausées souffrent de ces nombreux maux et encore plus lorsque leur état fait suite à des traitements contre le cancer. Une étude démontre que l’activité physique intense permettrait de limiter symptômes ménopause.  S’adonner à une activité physique de façon intensive pourrait...