toute l'actu de la 3DS
5 Mai, 2023
Faire des abdominaux en suivant une approche holistique et surtout en évitant les séances intensives. C’est la technique proposée par Joëlle Bildstein, la créatrice de la fameuse méthode The Belly Lab. Celle-ci repose essentiellement sur la respiration et est très inspirée de la gym hypopressive. Joëlle Bildstein, fondatrice de la méthode The Belly Lab, et...
31 Mar, 2023
Une salle de sport où il est possible de faire du fitness dans une ambiance festive, cela existe désormais en France. En effet, de plus en plus de professionnels en la matière commencent à proposer le party fitness, un concept qui mélange à la fois des séances d’activité physique et du clubbing. Les salles de sport proposent un nouveau concept qui mixe cours...
13 Jan, 2023
Depuis un certain temps, le Body pump commence à séduire bon nombre de Français par son côté entraînant. Ce cours de fitness et de remise en forme avec coaching, agrémenté de chorégraphie et de musique entraînante, est pratiqué dans une salle de sport. Entraînements : le Body pump pour une meilleure forme physique La rubrique « musculation » essaye de vous...
25 Juil, 2022
Beaucoup de personnes ont besoin d’une séance d’entraînement pour décompresser après une journée épuisante. Découvrez le circuit training et les exercices physiques qu’il comporte pour maigrir et brûler des calories. Que signifie le circuit training ? De nos jours, les gens s’intéressent de plus en plus à la catégorie fitness et musculation de certains sites....
24 Juin, 2022
De nombreux groupes musculaires, comme les fessiers, les cuisses et les jambes sont oubliés en pratiquant de la musculation. Voici quelques exercices physiques à privilégier pour faire travailler ces muscles. Musculation : quel est le meilleur exercice pour muscler les fessiers Dans l’univers du sport, le pont est à inclure au programme de musculation. En plus...
16 Juin, 2022
En plus d’être efficace pour la santé, le sport permet aussi de remédier aux bras mous et aux épaules raplaplas. Certains exercices physiques sont à pratiquer pour la musculation des pectoraux et des biceps. Découvrez-les. Sport : les biceps à la barre sont à privilégier Dans l’univers du sport, il existe de nombreuses activités de fitness et de musculation à...
5 Oct, 2021
Pour réussir la séance de musculation des fessiers, il y a des règles de sécurité à respecter. Découvrez les erreurs à ne pas faire lorsque vous pratiquez cette activité physique. Variez vos entrainements pendant la musculation des fessiers Il est essentiel de varier vos entraînements lors de la musculation des fessiers. En tant que sportif, il est recommandé...
21 Nov, 2019
Les pectoraux sont l’un des muscles volumineux travaillés majoritairement par les pratiquants de la musculation. Pour les solliciter, les pompes sont l’exercice de base pour vous permettre de les galber efficacement en peu de temps si pratiquées régulièrement. Pour ce faire, rien de mieux que de les réaliser sur Peak Workout à travers des entraînements de...
10 Oct, 2019
Tu es un adepte de sport et tu veux augmenter ta connaissance ? Dans ce cas, Peak Workout est à l’affût pour te livrer toutes les astuces nécessaires concernant le fitness. Au-delà du sport, des conseils au niveau de ton alimentation te seront aussi proposés afin de maximiser toutes tes chances d’obtenir des meilleurs résultats dans un bref délai. Peak Workout...
8 Juil, 2019
Vous voulez gagner en masse musculaire, mais le temps vous manque. Ne vous en faites plus, grâce à la chaîne YouTube Peak Workout, il vous est possible de vous entraîner quand vous le voulez et où que vous soyez. Un programme sportif est mis à votre disposition pour de meilleurs résultats. Peak Workout : un programme sportif élaboré par un professionnel Si vous...
14 Juin, 2019
La chaîne YouTube Peak Workout propose des exercices physiques à faire à la maison, adaptés à tout le monde. Ils peuvent être effectués à n’importe quel moment, et ce, à l’abri des regards. Si vous voulez vous lancer dans une remise en forme, n’hésitez pas à venir la visiter. Peak Workout : trouvez-y des exercices physiques pour vous muscler Vous avez envie de...
23 Mai, 2019
Pour retrouver des conseils et des astuces pour maigrir ou sculpter votre corps, faites un tour sur la chaîne YouTube Peak Workout. Elle vous propose un programme de fitness et de nutrition de 12 semaines seulement pour atteindre votre but. Peak Workout : découvre son programme de fitness En visionnant les vidéos mises à votre disposition sur Peak Workout, vous...
13 Mai, 2019
Si vous êtes à la recherche d’un planning de remise en forme avec le poids du corps, rendez-vous sur la chaîne YouTube Peak Workout. Elle vous propose des astuces et des conseils pour atteindre votre objectif en douze semaines seulement. Peak Workout : des recommandations pour une remise en forme En consultant Peak Workout, vous tomberez sur un programme...
11 Mar, 2019
Vous voulez retrouver une silhouette parfaite, mais vous n’êtes pas motivé pour aller à la salle de sport ? Bonne nouvelle, la chaîne YouTube Peak Workout vous propose des vidéos de fitness qui vous permettront de sculpter votre corps en douze semaines. Soyez motivé et suivez les recommandations des professionnels. Peak Workout : retrouve un programme...