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Sport : quelles séances sportives favoriser en été ?

Sport : quelles séances sportives favoriser en été ?

8 Juin, 2022

Qui a dit que les vacances d’été sont uniquement synonymes de bronzette sur la plage et de prise de poids ? Afin de garder la forme et pour contribuer au bon fonctionnement du corps, certaines exercices physiques, parmi ceux à sensations fortes, sont à pratiquer durant la période estivale. Lesquelles ? Quel sport faire pendant les vacances ? Il est possible de...

Pilates : quelles activités physiques pour tonifier le bas du corps ?

Pilates : quelles activités physiques pour tonifier le bas du corps ?

27 Mai, 2022

De nombreuses personnes veulent pratiquer des activités physiques qui aident à raffermir et rehausser les fesses. Pour cela, la pratique attentionnée et constante d’exercices Pilates est recommandée pour se muscler le bas du corps, soit les cuisses et les fessiers. Pilates : l’élévation des jambes est recommandée Parmi les mouvements de Pilates à...

Sport : quels exercices physiques pratiquer dans la rue ?

Sport : quels exercices physiques pratiquer dans la rue ?

16 Mai, 2022

Comme les beaux jours sont là, il est tout à fait possible de s’entraîner n’importe où. Pourquoi ne pas faire de la rue une salle de sport ? Certains exercices physiques bénéfiques pour la santé et le corps sont à pratiquer en plein air. Découvrez-les. Sport : la fente est à favoriser Dans l’univers du sport, la fente avec ou sans saut est bénéfique...

La peau de grenade et ses multiples atouts

La peau de grenade et ses multiples atouts

16 Mai, 2022

Après avoir consommé les arilles qui regorgent de bienfaits pour la santé, les gens ont tendance à jeter les pelures. Pourtant, grâce à sa richesse en antioxydants, la peau de grenade apporte également de nombreuses vertus pour le bon fonctionnement du corps. Voici quelques-unes. La peau de grenade regorge de vitamine C Comme la peau de grenade est une bonne...

Le roller et ses atouts pour le corps

Le roller et ses atouts pour le corps

16 Mai, 2022

Le roller est un exercice physique de glisse qui se démocratise comme le skate et de trottinette. La pratique régulière de celui-ci apporte de nombreux bienfaits à la santé et au bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. Le roller fait perdre du poids Le roller fitness est idéal pour la perte des kilos. Pratiquer cet exercice physique pendant une heure fait...

Du sport pour tonifier la partie inférieure du corps

Du sport pour tonifier la partie inférieure du corps

13 Mai, 2022

Il est important de se mettre au sport pour avoir un fessier rebondi et ferme. Certains exercices physiques sont à favoriser pour tonifier les parties inférieures du corps comme les fessiers et les jambes. Découvrez-en quelques-uns. Quel sport fait le plus grossir les fesses ? Le roller est un sport qui nécessite une poussée importante des jambes vers...

Les herbes aromatiques et leurs atouts pour le corps

Les herbes aromatiques et leurs atouts pour le corps

13 Mai, 2022

Utilisées depuis belle lurette, les herbes aromatiques comme le romarin, la bruyère, l’ail et la lavande, entre autres sont réputées pour leurs vertus bienfaisantes. Voici quelques autres plantes qui sont à consommer afin de profiter de leurs atouts pour la santé et le corps. Herbes aromatiques : le thym a des vertus antiseptiques Il existe de nombreuses...

Psoriasis : 4 remèdes naturels contre cette imperfection cutanée

Psoriasis : 4 remèdes naturels contre cette imperfection cutanée

13 Mai, 2022

Le psoriasis est défini comme une maladie dermatologique qui se caractérise par des plaques rouges et squameuses et évolue par poussées. De nombreux remèdes naturels sont à favoriser pour combattre cette irritation de la peau affectant plusieurs parties du corps. Découvrez-les. Le curcuma combat le psoriasis Le curcuma est excellent pour apaiser le psoriasis....

Santé : certains comestibles sont à consommer en mai

Santé : certains comestibles sont à consommer en mai

11 Mai, 2022

Une bonne cuisine, c’est avant tout celle où l’on mange des produits de qualité et de façon équilibrée ! Pour cela, il convient d’être en harmonie avec la Terre et de prendre en compte le rythme de la biodiversité. Découvrez les fruits et légumes du mois de mai bénéfiques pour la santé et le corps. L’asperge est idéale pour la santé et le corps Qu’elle soit...

Le Qi Gong et ses multiples atouts

Le Qi Gong et ses multiples atouts

5 Mai, 2022

Le Qi Gong est reconnu comme étant une gymnastique traditionnelle chinoise. Le fait de pratiquer cette discipline de façon régulière apporte de nombreux bienfaits à la santé et au bon fonctionnement du corps. Découvrez-en quelques-uns. Le Qi Gong renforce le système immunitaire Selon de Dr Lamy, ceux qui pratiquent le Qi Gong sont moins à risque d’attraper un...

Lupin : une légumineuse bénéfique au corps

Lupin : une légumineuse bénéfique au corps

24 Avr, 2022

Issu de la famille des Fabacées, le lupin existe en diverses variétés, dont le jaune, le bleu ou le blanc. La consommation régulière de cette légumineuse est bénéfique au corps et permet de contrer certains soucis de santé comme le diabète. Le lupin a une forte teneur en protéines La nature recèle d’aliments bienfaisants pour le corps qui ne sont pas forcément...

Le régime végétarien et ses nombreux bienfaits pour le corps

Le régime végétarien et ses nombreux bienfaits pour le corps

24 Avr, 2022

Le régime végétarien comprend la consommation de noix, de graines, de céréales, de fruits et de légumineuses. Contrairement aux produits animaliers comme les viandes, l’alimentation végétarienne apporte de nombreux bienfaits à l’environnement, la santé et au corps. Découvrez-en quelques-uns. Régime végétarien : un allié contre l’obésité Le régime...

L’escalade et ses nombreux bienfaits pour le corps

L’escalade et ses nombreux bienfaits pour le corps

18 Avr, 2022

Aussi connu comme la grimpe, l’escalade est une activité physique qui devient de plus en plus populaire de nos jours. Découvrez comment le fait de pratiquer ce sport apporte de nombreux bienfaits au corps et favorise le bien-être mental. L’escalade aide à tonifier l’ensemble du corps Faire de l’escalade est excellent pour sculpter l’ensemble de l’organisme....

Santé : des aliments et nutriments à favoriser

Santé : des aliments et nutriments à favoriser

15 Avr, 2022

Pour être en bonne santé, une alimentation saine est à privilégier. Afin de se sentir mieux, d’avoir plus d’énergie et de lutter contre le stress, certains aliments et nutriments sont à consommer pour le bon fonctionnement du corps. Découvrez-lesquels. Les probiotiques sont excellents pour la santé Grâce à sa richesse en micro-organismes et en probiotiques, le...

L’aquarunning et ses nombreux bienfaits pour le corps

L’aquarunning et ses nombreux bienfaits pour le corps

14 Avr, 2022

L’aquarunning, qui est la version aquatique de la course à pied, peut être pratiqué sans aucun matériel ou avec un tapis roulant. Réputé pour ses multiples bienfaits sur la santé, le fait de faire ce sport de façon régulière aide au bon fonctionnement du corps. Découvrez comment. L’aquarunning favorise la perte de poids Tout comme d’autres exercices physiques,...