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L’huile essentielle de citronnelle et ses nombreux bienfaits

L’huile essentielle de citronnelle et ses nombreux bienfaits

23 Avr, 2023

L’huile essentielle de citronnelle existe sous diverses variétés et n’est pas uniquement excellente pour éloigner les moustiques. Grâce à son odeur citronnée et ses vertus aromathérapeutiques, ce produit regorge de bienfaits pour la santé et le corps. Voici quelques-uns. Comment utiliser l’huile essentielle de citronnelle de Java ? De nos jours, les gens...

Sport : les exercices physiques qui préviennent les varices

Sport : les exercices physiques qui préviennent les varices

23 Avr, 2023

Manger sainement en évitant le sel et les matières grasses est important pour prévenir les varices. En plus d’une alimentation saine, le sport est aussi conseillé. Découvrez certaines des séances sportives bénéfiques contre ce souci de santé et pour le bon fonctionnement du corps. Sport : le vélo améliore la circulation sanguine Parmi les activités élaborées...

Sport : des exercices de musculation pour se tonifier le corps

Sport : des exercices de musculation pour se tonifier le corps

23 Avr, 2023

La pratique régulière du sport est bénéfique pour le corps. Certains exercices de musculation sont à pratiquer, car en plus d’être efficaces pour la santé, ils permettent de tonifier les pectoraux et les abdominaux. Découvrez-en quelques-uns. Au sport, le rowing développe les lombaires Pour en apprendre plus sur l’univers du sport, il est conseillé de consulter...

Le sport de montagne et ses multiples atouts pour le corps

Le sport de montagne et ses multiples atouts pour le corps

23 Avr, 2023

Avec l’arrivée de la saison estivale, il n’y a rien de mieux que de faire un peu de sport de montagne. En plus d’aider à dépasser ses limites, ces exercices physiques apportent de nombreux atouts à la santé et au bon fonctionnement du corps. Voici quelques-uns. Le sport de montagne est excellent pour le métabolisme De nos jours, nombreux sont ceux qui...

Des soins anti-âge à base d’ingrédients marins

Des soins anti-âge à base d’ingrédients marins

17 Fév, 2023

L’industrie cosmétique, en perpétuelle recherche de formule respectueuse de la nature, semble avoir trouvé dans les ingrédients marins la solution pour faire des soins anti-âge efficaces. Les algues, l’huître et le sel marin forment désormais la composition parfaite pour des cosmétiques bio.  Il existe toutes sortes d’algues marines : rouges, vertes, brunes,...

Opération détox : retrouver une peau éclatante après les fêtes

Opération détox : retrouver une peau éclatante après les fêtes

10 Fév, 2023

Pour retrouver une peau éclatante après les fêtes de fin d’année, il est recommandé de faire une cure en adoptant une alimentation plus saine. Cette opération détox composée de fruits et légumes aux propriétés antioxydantes vous permettra de retrouver un teint parfait en quelques semaines.   Une opération détox après les repas riches de Noël et Nouvel An pour...

Le CrossFit et ses multiples atouts pour le corps

Le CrossFit et ses multiples atouts pour le corps

9 Août, 2022

Le CrossFit est souvent pratiqué en salles de sport pour garder la forme. Comme il est basé sur des efforts intenses, cet exercice physique apporte de nombreux atouts à la santé et au bon fonctionnement du corps. Apprenez-en plus. Que signifie le CrossFit ? Consultez la rubrique sport d’un site pour apprendre plus sur le CrossFit. Aussi connu comme le Cross...

Sport : 4 activités nautiques à privilégier durant la période estivale

Sport : 4 activités nautiques à privilégier durant la période estivale

9 Août, 2022

Comme l’été a pointé le bout de son nez, nombreux sont ceux qui souhaitent se jeter à l’eau. Il est tout à fait possible de faire du sport pendant les vacances estivales. Découvrez les activités nautiques à favoriser durant cette période. Sport : le paddle stepper est à favoriser Vous avez sans doute entendu parler du Paddle Stepper dans l’actualité sportive,...

Cholestérol : des fruits bénéfiques contre ce souci de santé

Cholestérol : des fruits bénéfiques contre ce souci de santé

9 Août, 2022

Le mauvais cholestérol est de plus en plus fréquent dans les sociétés occidentales. S’il n’est pas soigné, il peut provoquer des risques d’infarctus ou même un accident vasculaire cérébral. Découvrez les aliments riches en nutriments à favoriser pour combattre ce souci de santé qui affecte le corps. La mangue prévient le cholestérol Suivez l’actualité sur la...

Step : les bonnes raisons de pratiquer cet entraînement de fitness

Step : les bonnes raisons de pratiquer cet entraînement de fitness

3 Août, 2022

Comme ils aident à dépenser de l’énergie efficacement, les cours de step qui durent 45 minutes sont très connus dans les salles de sport. Étant à la fois dansant, calorivore et ludique, cet entraînement de fitness apporte de nombreux bienfaits à la santé et au corps. Découvrez-les. Que signifie le step ? Consultez la rubrique sport pour apprendre plus sur les...

Variole du singe : quels sont les causes et symptômes de ce souci ?

Variole du singe : quels sont les causes et symptômes de ce souci ?

3 Août, 2022

Avec plus d’un millier de cas recensés dans divers pays, le Monkeypox, soit la variole du singe suscite l’inquiétude. Découvrez les causes et symptômes les plus fréquents de cette maladie virale qui entre dans le corps par les lésions cutanées, les voies respiratoires ou les muqueuses. Qu’est-ce que la variole du singe ? De nos jours, l’actualité sur la santé...

Le zinc et ses multiples vertus pour le corps

Le zinc et ses multiples vertus pour le corps

29 Juil, 2022

Le zinc est un oligo-élément dont l’organisme a besoin. Ce nutriment est essentiel dans le métabolisme des lipides, des protéines et des glucides. Il apporte de nombreuses vertus à la santé et au bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. Le zinc renforce les défenses immunitaires De nos jours, les gens s’intéressent de plus en plus à l’actualité sur la santé...

Sport : des comptes de fitness pour pratiquer des exercices physiques

Sport : des comptes de fitness pour pratiquer des exercices physiques

28 Juil, 2022

De nos jours, nombreux sont ceux qui souhaitent faire du sport pour avoir une meilleure santé. Heureusement qu’il existe des coachs sportifs qui utilisent des réseaux sociaux pour inciter les gens à effectuer des exercices physiques. Découvrez des comptes de fitness à privilégier pour avoir un corps en bon état. Sport : suivez Sissy Mua sur les réseaux sociaux...

Le stomach vacuum et ses nombreux atouts pour le corps

Le stomach vacuum et ses nombreux atouts pour le corps

26 Juil, 2022

Le stomach vacuum est aussi appelé la « fausse inspiration thoracique ». Dans la plupart des cas, cet exercice physique permet d’avoir un ventre plat et une taille fine. Découvrez ses autres bienfaits pour la santé et le corps. Que signifie le stomach vacuum ? Consultez la rubrique sport de certains sites spécialisés pour en apprendre plus sur les nombreuses...

La marche afghane et ses nombreux bienfaits pour le corps

La marche afghane et ses nombreux bienfaits pour le corps

22 Juil, 2022

Pratiquer la marche afghane ne s’arrête pas à améliorer le rythme cardiaque. Ce sport de conscience et apaisant offre de nombreux atouts à la santé et au bon fonctionnement du métabolisme. Découvrez-en quelques-uns. La marche afghane est efficace pour les os Le monde du sport fait ravage de nos jours. Parmi les multiples exercices physiques, il y a la marche...