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Le marronnier et ses vertus pour la santé

Le marronnier et ses vertus pour la santé

23 Sep, 2021

Aussi connu comme le châtaignier de cheval, le marronnier d’Inde est reconnu pour ses nombreuses vertus médicinales. Utilisé sous diverses formes, dont en tisanes, en extrait, en crème ou en gel, cet arbre originaire d’Asie occidentale a de nombreux atouts pour la santé et le bon fonctionnement du corps. Récit. Le marronnier apaise les douleurs Le marronnier...

Le ski de fond et ses bienfaits pour le corps

Le ski de fond et ses bienfaits pour le corps

22 Sep, 2021

Que ce soit en mode randonnée nordique, classique ou skating, le ski de fond se pratique de façon autonome. Il apporte de nombreux bienfaits à la santé et aide au bon fonctionnement du corps. Découvrez ses atouts. Le ski de fond est excellent pour le cœur Le ski de fond est considéré comme un sport d’endurance. Il est un allié pour la santé cardiaque, car il...

La piloselle et ses multiples atouts pour la santé et le corps

La piloselle et ses multiples atouts pour la santé et le corps

22 Sep, 2021

La piloselle est reconnue pour ses fleurs jaunes en languettes et sa tige velue. Utilisée depuis l’Antiquité, cette plante à multiples vertus thérapeutiques a de nombreux atouts pour la santé et le corps. Découvrez-les. La piloselle est une alliée minceur Grâce à ses vertus diurétiques, la piloselle est idéale pour perdre du poids. Avec ses effets contre...

La rhodiole et ses nombreux bienfaits pour la santé et le corps

La rhodiole et ses nombreux bienfaits pour la santé et le corps

22 Sep, 2021

Aussi connue comme la rhodiola, la rhodiole appartient à la famille des crassulacées. Étant à la fois antioxydante, équilibrante et adaptogène, cette plante regorge de bienfaits pour la santé et le bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. La rhodiole est riche en antioxydants Grâce à sa richesse en antioxydants, la rhodiole est une alliée pour la santé....

Le squash et ses atouts pour le corps

Le squash et ses atouts pour le corps

22 Sep, 2021

Ce n’est un secret pour personne que le squash exige une bonne condition physique. En plus d’être dangereux, ce sport célèbre dans beaucoup de pays a de nombreux atouts pour la santé et le corps. Découvrez-les. Le squash et le renforcement musculaire Le squash est reconnu pour sa capacité de travailler les muscles de l’ensemble du corps. Ainsi, il vous aide à...

L’aquafitness pour la santé et le corps

L’aquafitness pour la santé et le corps

22 Sep, 2021

Contrairement à l’aquagym, l’aquafitness est plus énergisant. En plus d’augmenter la confiance en soi, la pratique régulière de ce sport aquatique a de nombreuses vertus pour la santé et le bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. L’aquafitness est accessible à tous La pratique d’un exercice physique est excellente dans un environnement aquatique, car dans...

Amla : une plante bénéfique au corps

Amla : une plante bénéfique au corps

20 Sep, 2021

L’amla est une plante aussi connue comme la groseille indienne ou l’arbre de Malacca et appartient à la famille botanique des Euphorbiacées. Cependant, elle est très utilisée en médecine traditionnelle indienne, car elle regorge de bienfaits pour la santé et le corps. Découvrez-les. L’amla regorge de vitamine C Tout comme le camu camu, l’orange ou l’acérola, le...

Du sport pour lutter contre les douleurs cervicales

Du sport pour lutter contre les douleurs cervicales

20 Sep, 2021

Les douleurs cervicales sont souvent causées par le torticolis, l’arthrose ou une entorse. Cependant, des exercices de sport spécifiques sont bénéfiques pour la santé du cou et pour le corps. Découvrez-les. Le sport aquatique est recommandé En ce qui concerne le sport, la natation est excellente pour prévenir les maux de dos et de cou. Celle-ci est bénéfique...

Le padel et ses bénéfices pour le corps

Le padel et ses bénéfices pour le corps

17 Sep, 2021

Le padel est un composé de squash, de badminton et de tennis. Outre le fait de se distinguer par sa convivialité, ce sport de raquette apporte de nombreux bienfaits à la santé et au bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. Le padel améliore la condition physique Le padel permet d’optimiser la condition physique des non-sportifs qui désirent retrouver la...

L’aquagym, une discipline bénéfique pour la santé et le corps

L’aquagym, une discipline bénéfique pour la santé et le corps

17 Sep, 2021

La gymnastique aquatique ou l’aquagym est une forme d’aérobic qui se fait dans la piscine. La pratique régulière de ce sport complet apporte de nombreux bienfaits à la santé et au bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. L’aquagym affine la silhouette En pratiquant l’aquagym de façon régulière, elle rend la silhouette harmonieuse. En ce faisant, plus...

Jogging : un sport à nombreux atouts pour le corps

Jogging : un sport à nombreux atouts pour le corps

17 Sep, 2021

Le jogging, aussi connu comme le running, le footing ou la course à pied, est un sport d’endurance qui se fait en plein air et qui nécessite peu d’équipements. Toutefois, pratiquer cet exercice physique de façon régulière a de multiples atouts pour la santé et le corps. Découvrez-les. Le jogging renforce les défenses immunitaires Le jogging a la capacité de...

Le thé au jasmin et ses atouts pour le corps

Le thé au jasmin et ses atouts pour le corps

17 Sep, 2021

Consommé depuis l’Antiquité en Asie du Sud-Est, le thé au jasmin est reconnu pour sa saveur et ses effets antioxydants. De ce fait, la consommation régulière de cette boisson à multiples vertus apporte de nombreux atouts à la santé et au corps. Découvrez-les. Le thé au jasmin améliore le système cardiaque Les catéchines que contient le thé au jasmin sont des...

La corde à sauter et ses vertus pour le corps

La corde à sauter et ses vertus pour le corps

16 Sep, 2021

En ce qui concerne le sport, la corde à sauter est une activité physique qui vous permet à la fois d’améliorer le cardio et de muscler le corps. Toutefois, la pratique régulière de cet exercice a de nombreuses vertus pour la santé et le métabolisme. Découvrez-les. La corde à sauter travaille l’ensemble du métabolisme La corde à sauter est une alliée pour le...

Tisane : une boisson bénéfique au corps

Tisane : une boisson bénéfique au corps

16 Sep, 2021

La tisane est réputée comme étant à la fois apaisante, relaxante et réconfortante. Grâce à teneur en principes actifs, ce liquide regorge de vertus pour la santé et le bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. La tisane au thym est antifongique La consommation de la tisane au thym est recommandée pour éviter de nombreux problèmes de santé. Elle est excellente...

Le lait fermenté et ses nombreux bienfaits

Le lait fermenté et ses nombreux bienfaits

15 Sep, 2021

Le lait fermenté est connu comme étant à la fois rafraîchissant et légèrement acidulé. La consommation régulière de cette boisson veloutée apporte de multiples bienfaits à la santé et au corps. Découvrez-en quelques-uns. Le lait fermenté regorge de calcium Le lait fermenté est une excellente source de calcium. Ce nutriment est un allié pour la santé, car il est...