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vI rh Cholesterol, les fruits contre ce souci de sante qui affecte le corps

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Cholestérol : des fruits bénéfiques contre ce souci de santé

Cholestérol : des fruits bénéfiques contre ce souci de santé

9 Août, 2022

Le mauvais cholestérol est de plus en plus fréquent dans les sociétés occidentales. S’il n’est pas soigné, il peut provoquer des risques d’infarctus ou même un accident vasculaire cérébral. Découvrez les aliments riches en nutriments à favoriser pour combattre ce souci de santé qui affecte le corps.

La mangue prévient le cholestérol

Suivez l’actualité sur la santé pour prévenir de nombreux troubles. Afin de réduire le taux de cholestérol, la mangue est à privilégier. Ceci est dû à sa richesse en nutriments comme les fibres et la pectine. De plus, ce fruit est à consommer dans le cadre d’un régime minceur. Enfin, cet aliment aide à avoir une belle peau et facilite la digestion.

Quels sont les fruits qui font baisser la cholestérolémie ?

Le kiwi est un allié pour le bon fonctionnement du corps. Il fait partie des fruits bénéfiques pour lutter contre le mauvais cholestérol (LDL). En plus de sa forte teneur en antioxydant, il est excellent pour perdre des kilos. De plus, sa richesse en vitamine C lui permet de neutraliser les radicaux libres qui nuisent les cellules du corps.

des abricots
Les abricots préviennent la cholestérolémie

Pour réduire le niveau de cholestérol dans l’organisme, la consommation régulière de l’abricot est une bonne option. Comme il contient une quantité importante de nutriments comme les sels minéraux et les oligo-éléments, ce comestible est bénéfique pour les sportifs. De plus, comme il est riche en eau, l’abricot est idéal pour stimuler les sécrétions gastriques.

Consommez le melon pour combattre le cholestérol

Afin de prévenir le cholestérol, manger le melon est une bonne option. Celui-ci possède une quantité importante de potassium, de fibres et de vitamine C. De ce fait, il est excellent pour privilégier la diurèse et contribuer au bon fonctionnement des intestins. Enfin, la pêche, la banane, la pomme et l’avocat, entre autres sont à favoriser.

Crédit Image : stevepb de Pixabay