19 Juil, 2019

Un entraînement rigoureux est la condition sine qua non du succès lors d’une compétition sportive. Le volet de la psychologie n’est pas à négliger, et un coaching mental est autant nécessaire qu’une bonne préparation physique pour faire face à tout défi sportif. Effectuer un entraînement avant une compétition sportive En sport, un entraînement régulier est une...

18 Juil, 2019

Avec l’arrivée des beaux jours, il n’y a plus de prétexte pour ne pas se mettre au sport ! Vous voulez vous mettre au running, mais savez pas par quoi commencer ? Découvrez les conseils de Romain Catusse.  Running : le sport nécessite un bon équipement Avant de se lancer dans le running, il faut s’assurer d’avoir de bonnes chaussures. Le mieux,...

18 Juil, 2019

Beaucoup de gens ont recours à des crèmes minceur pour maigrir. Les produits amincissants sont-ils réellement efficaces ? Peut-on se fier uniquement aux crèmes minceur pour enfin perdre les kilos superflus qui nous dérangent tant ? Réponse avec Catherine Raimbault, dermatologue et vénérologue à Metz.  Voir cette actualité en vidéo Les crèmes...

11 Juil, 2019

La beauté de la peau passe par l’assiette, oui, mais il est aussi possible d’appliquer certains aliments localement. La médecine douce est aussi encouragée parce qu’elle n’agresse pas l’épiderme. Découvrez les conseils de Jessica Beaudi, naturopathe. Beauté : utilisez l’œuf pour sublimer votre peau L’œuf est un aliment reconnu pour être riche en...

24 Juin, 2019

À l’occasion de la Journée internationale du yoga, Kantar Media dresse le portrait des yogis en France. Cette discipline indienne permet de trouver un bon équilibre entre le corps et l’esprit, contribuant ainsi au bien-être physique et à la santé mentale. Yoga en France : une discipline indienne faisant des millions d’adeptes  Dans la tradition indienne,...

27 Mai, 2019

Selon une étude, le seul fait de pratiquer une heure d’exercice physique par semaine peut aider les seniors à préserver leur autonomie motrice. Cela s’applique notamment à ceux qui souffrent de douleurs articulaires.  Les bienfaits de l’exercice physique dans une étude Pour cette étude, les chercheurs ont observé les habitudes d’exercice physique de plus...

27 Mai, 2019

Les employés de bureau sont nombreux à avoir une vie sédentaire. Or, pour garder la forme, il est primordial de pratiquer une activité physique, rappelle l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé). Comment allier boulot et exercice pour lutter contre la sédentarité ? Voir cette actualité en vidéo La sédentarité, un fléau qui touche les employés de bureau Selon...

28 Avr, 2019

Lors de la 32eédition du Salon Body Fitness, les visiteurs ont eu l’occasion de découvrir les dernières tendances des marques et des entreprises en matière d’activité sportive. Parmi les programmes dévoilés, on retrouve The Trip, Sisyfox et Les Mills Bar. Sisyfox au Salon Body Fitness 2019 Le Salon Body Fitness a mis en avant Sisyfox, un programme développé en...

23 Avr, 2019

Cherchez-vous des exercices physiques qui vous permettront de brûler rapidement des calories ? Si c’est le cas, rendez-vous sur la chaîne YouTube Peak Workout. Divers tutoriels d’exercices physiques et des conseils nutritifs sont mis à votre disposition pour vous aider à atteindre votre objectif. Peak Workout : découvrez des exercices physiques sans...

2 Avr, 2019

Pour ceux et celles qui se lancent dans une nouvelle mise en forme, mais qui n’ont pas le temps d’aller en salle de sport, la chaîne YouTube Peak Workout est faite pour vous. Que vous soyez un homme ou une femme, vous y retrouverez votre bonheur. Peak Workout : des tutos d’exercices physiques à découvrir En visitant Peak Workout, vous retrouverez un...