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Le sport est bon pour la santé cardiovasculaire, peu importe l’âge

Le sport est bon pour la santé cardiovasculaire, peu importe l’âge

16 Oct, 2019

Faire du sport de façon régulière aide à avoir une bonne santé cardiovasculaire selon une étude scientifique française. L’exercice physique est non seulement bon pour le cœur, mais il permet aussi de garder le moral.  Voir cette actualité en vidéo Le lien entre le sport et la santé cardiovasculaire étudié  Pour cette étude scientifique, trois...

Sport : beaucoup de Français aimeraient pratiquer une activité physique

Sport : beaucoup de Français aimeraient pratiquer une activité physique

22 Sep, 2019

Le 8e baromètre sport-santé de la Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV) indique qu’une grande partie des Français aimeraient faire plus de sport. Cependant, certains facteurs les empêchent de s’adonner à une activité physique.  Sport : plus d’activité physique pour les Français  Selon cette enquête, 84 % des hommes et...

L’entraînement du corps et de l’esprit avant une compétition sportive

L’entraînement du corps et de l’esprit avant une compétition sportive

19 Juil, 2019

Un entraînement rigoureux est la condition sine qua non du succès lors d’une compétition sportive. Le volet de la psychologie n’est pas à négliger, et un coaching mental est autant nécessaire qu’une bonne préparation physique pour faire face à tout défi sportif. Effectuer un entraînement avant une compétition sportive En sport, un entraînement régulier est une...

Sport : un coach sportif livre les secrets du running

Sport : un coach sportif livre les secrets du running

18 Juil, 2019

Avec l’arrivée des beaux jours, il n’y a plus de prétexte pour ne pas se mettre au sport ! Vous voulez vous mettre au running, mais savez pas par quoi commencer ? Découvrez les conseils de Romain Catusse.  Running : le sport nécessite un bon équipement Avant de se lancer dans le running, il faut s’assurer d’avoir de bonnes chaussures. Le mieux,...

Les crèmes minceur sont-elles vraiment efficaces ?

Les crèmes minceur sont-elles vraiment efficaces ?

18 Juil, 2019

Beaucoup de gens ont recours à des crèmes minceur pour maigrir. Les produits amincissants sont-ils réellement efficaces ? Peut-on se fier uniquement aux crèmes minceur pour enfin perdre les kilos superflus qui nous dérangent tant ? Réponse avec Catherine Raimbault, dermatologue et vénérologue à Metz.  Voir cette actualité en vidéo Les crèmes...

Beauté : les aliments à privilégier pour une peau rayonnante

Beauté : les aliments à privilégier pour une peau rayonnante

11 Juil, 2019

La beauté de la peau passe par l’assiette, oui, mais il est aussi possible d’appliquer certains aliments localement. La médecine douce est aussi encouragée parce qu’elle n’agresse pas l’épiderme. Découvrez les conseils de Jessica Beaudi, naturopathe. Beauté : utilisez l’œuf pour sublimer votre peau L’œuf est un aliment reconnu pour être riche en...

Le yoga, une discipline indienne contribuant à la sérénité du corps et de l’esprit

Le yoga, une discipline indienne contribuant à la sérénité du corps et de l’esprit

24 Juin, 2019

À l’occasion de la Journée internationale du yoga, Kantar Media dresse le portrait des yogis en France. Cette discipline indienne permet de trouver un bon équilibre entre le corps et l’esprit, contribuant ainsi au bien-être physique et à la santé mentale. Yoga en France : une discipline indienne faisant des millions d’adeptes  Dans la tradition indienne,...

Étude : l’exercice physique est bénéfique à la mobilité des seniors

Étude : l’exercice physique est bénéfique à la mobilité des seniors

27 Mai, 2019

Selon une étude, le seul fait de pratiquer une heure d’exercice physique par semaine peut aider les seniors à préserver leur autonomie motrice. Cela s’applique notamment à ceux qui souffrent de douleurs articulaires.  Les bienfaits de l’exercice physique dans une étude Pour cette étude, les chercheurs ont observé les habitudes d’exercice physique de plus...

Sédentarité : est-il possible de rester actif au bureau ?

Sédentarité : est-il possible de rester actif au bureau ?

27 Mai, 2019

Les employés de bureau sont nombreux à avoir une vie sédentaire. Or, pour garder la forme, il est primordial de pratiquer une activité physique, rappelle l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé). Comment allier boulot et exercice pour lutter contre la sédentarité ? Voir cette actualité en vidéo La sédentarité, un fléau qui touche les employés de bureau Selon...

Le Salon Body Fitness pour découvrir les dernières tendances

Le Salon Body Fitness pour découvrir les dernières tendances

28 Avr, 2019

Lors de la 32eédition du Salon Body Fitness, les visiteurs ont eu l’occasion de découvrir les dernières tendances des marques et des entreprises en matière d’activité sportive. Parmi les programmes dévoilés, on retrouve The Trip, Sisyfox et Les Mills Bar. Sisyfox au Salon Body Fitness 2019 Le Salon Body Fitness a mis en avant Sisyfox, un programme développé en...

Peak Workout : des exercices physiques de haute intensité à découvrir

Peak Workout : des exercices physiques de haute intensité à découvrir

23 Avr, 2019

Cherchez-vous des exercices physiques qui vous permettront de brûler rapidement des calories ? Si c’est le cas, rendez-vous sur la chaîne YouTube Peak Workout. Divers tutoriels d’exercices physiques et des conseils nutritifs sont mis à votre disposition pour vous aider à atteindre votre objectif. Peak Workout : découvrez des exercices physiques sans...

Peak Workout propose des exercices de fitness pour se muscler

Peak Workout propose des exercices de fitness pour se muscler

2 Avr, 2019

Pour ceux et celles qui se lancent dans une nouvelle mise en forme, mais qui n’ont pas le temps d’aller en salle de sport, la chaîne YouTube Peak Workout est faite pour vous. Que vous soyez un homme ou une femme, vous y retrouverez votre bonheur. Peak Workout : des tutos d’exercices physiques à découvrir En visitant Peak Workout, vous retrouverez un...