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Étude : l’exercice physique est bénéfique à la mobilité des seniors

Étude : l’exercice physique est bénéfique à la mobilité des seniors

27 Mai, 2019

Selon une étude, le seul fait de pratiquer une heure d’exercice physique par semaine peut aider les seniors à préserver leur autonomie motrice. Cela s’applique notamment à ceux qui souffrent de douleurs articulaires.  Les bienfaits de l’exercice physique dans une étude Pour cette étude, les chercheurs ont observé les habitudes d’exercice physique de plus...

Sédentarité : est-il possible de rester actif au bureau ?

Sédentarité : est-il possible de rester actif au bureau ?

27 Mai, 2019

Les employés de bureau sont nombreux à avoir une vie sédentaire. Or, pour garder la forme, il est primordial de pratiquer une activité physique, rappelle l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé). Comment allier boulot et exercice pour lutter contre la sédentarité ? Voir cette actualité en vidéo La sédentarité, un fléau qui touche les employés de bureau Selon...

Le Salon Body Fitness pour découvrir les dernières tendances

Le Salon Body Fitness pour découvrir les dernières tendances

28 Avr, 2019

Lors de la 32eédition du Salon Body Fitness, les visiteurs ont eu l’occasion de découvrir les dernières tendances des marques et des entreprises en matière d’activité sportive. Parmi les programmes dévoilés, on retrouve The Trip, Sisyfox et Les Mills Bar. Sisyfox au Salon Body Fitness 2019 Le Salon Body Fitness a mis en avant Sisyfox, un programme développé en...

Peak Workout : des exercices physiques de haute intensité à découvrir

Peak Workout : des exercices physiques de haute intensité à découvrir

23 Avr, 2019

Cherchez-vous des exercices physiques qui vous permettront de brûler rapidement des calories ? Si c’est le cas, rendez-vous sur la chaîne YouTube Peak Workout. Divers tutoriels d’exercices physiques et des conseils nutritifs sont mis à votre disposition pour vous aider à atteindre votre objectif. Peak Workout : découvrez des exercices physiques sans...

Peak Workout propose des exercices de fitness pour se muscler

Peak Workout propose des exercices de fitness pour se muscler

2 Avr, 2019

Pour ceux et celles qui se lancent dans une nouvelle mise en forme, mais qui n’ont pas le temps d’aller en salle de sport, la chaîne YouTube Peak Workout est faite pour vous. Que vous soyez un homme ou une femme, vous y retrouverez votre bonheur. Peak Workout : des tutos d’exercices physiques à découvrir En visitant Peak Workout, vous retrouverez un...