13 Mai, 2019
Si vous êtes à la recherche d’un planning de remise en forme avec le poids du corps, rendez-vous sur la chaîne YouTube Peak Workout. Elle vous propose des astuces et des conseils pour atteindre votre objectif en douze semaines seulement.
Peak Workout : des recommandations pour une remise en forme
En consultant Peak Workout, vous tomberez sur un programme personnalisé de remise en forme qui comprend des exercices physiques et des conseils diététiques. Dans un premier temps, il faudra passer un test afin d’évaluer votre niveau et vos objectifs. Une fois que c’est fait, les coachs sportifs vous proposeront des séances d’entraînement adaptées à votre condition physique.
Des exercices physiques à découvrir sur Peak Workout
Quelle que soit la partie de votre corps que vous souhaitez muscler ou affiner, vous retrouverez des exercices de musculation adaptés à vos objectifs. Parmi, vous tomberez sur les tutoriels de squat, de Sit Up et bien d’autres encore. Notez que le cardio est parfait pour une remise en forme et c’est pour cette raison que des démonstrations de jumping jack, de burpee et de mountain climber, entre autres y sont proposées.
Retrouvez un planning de remise en forme sur Peak Workout
Des vidéos de fitness pour améliorer vos entraînements
Pour une remise en forme, notez que Peak Workout met des vidéos de fitness à votre disposition afin de perfectionner vos techniques. Sachez qu’en les visionnant, vous retrouverez un entraînement de fitness à haute intensité. Si vous n’arrivez pas à suivre le rythme, il vous sera possible de profiter d’un coach sportif pour vous accompagner lors de votre entraînement.
De la musculation sans équipement ni machine
L’un des avantages de Peak Workout est qu’elle dispose des séances de musculation sans machine ni équipement. Plus besoin d’aller dans une salle de sport pour une remise en forme. Il suffit de consulter la chaîne et de vous entraîner dans votre salon. Des astuces pour gagner en masse musculaire sont également à découvrir.