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I9 IG Poudre verte : les tiktokeurs adorent les legumes verts deshydrates

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Une poudre verte fait fureur sur TikTok pour préserver la santé 

Une poudre verte fait fureur sur TikTok pour préserver la santé 

24 Nov, 2023

Les influenceurs bien-être sur TikTok ne jurent plus que par ce produit : la poudre verte. Ce cocktail de légumes verts déshydratés serait la boisson phare pour faire le plein de nutriments bénéfiques. Ils lui prêtent toutes sortes de vertus pour la digestion, le système immunitaire, et même l’épiderme ! 

Un bol de poudre verte
La poudre verte n’aurait pas de vertus scientifiquement prouvées. Photography Eugene03 / Getty Images© 

Les influenceurs bien-être vantent les mérites de la poudre verte sur TikTok 

La poudre verte est la nouvelle coqueluche des TikTokeurs à l’heure actuelle. Les témoignages de simples utilisateurs et des influenceurs bien-être sur ce produit y pullulent à l’heure actuelle. Le hashtag « green powder » totalise aujourd’hui près de 400 millions de vues, ce qui témoigne aussi de la popularité de ce fameux cocktail auprès des utilisateurs du réseau social. Il convient toutefois de noter que ce produit existe déjà depuis quelques années. Son marché était estimé à 255 millions de dollars en 2020 et selon les projections, il pourrait atteindre les 597,4 millions d’ici la fin 2027. Les TikTokeurs ne seraient donc pas les premiers à en consommer. 

Un cocktail riche en nutriments pour le corps 

Si ce cocktail de légumes verts déshydratés est si plébiscité, c’est parce qu’il contiendrait de nombreux nutriments. Ce produit peut contenir entre 20 et 40 ingrédients et se décline en une multitude de versions dans le commerce. En consommer permettrait alors de profiter de minéraux, de vitamines, de probiotiques, d’enzymes digestives, etc. Pour ce faire, il suffit d’en diluer quelques cuillerées dans un verre d’eau et de boire la boisson ainsi obtenue tous les jours. À ce jour, les professionnels de la santé n’ont détecté aucun danger relatif à la consommation de ce produit. Toutefois, il n’a fait l’objet d’aucune approbation d’organismes officiels comme la FDA aux USA.  

Digestion, énergie, système immunitaire… : les bienfaits de cette boisson 

Ceux qui consomment cette boisson témoignent de ses nombreux bénéfices pour la santé. Ils parlent alors de bienfaits sur la santé intestinale, car elle calme les divers soucis de digestion comme les ballonnements et les aigreurs par exemple. Boire quotidiennement ce cocktail permettrait aussi de faire le plein d’énergie et de booster le système immunitaire. Certains parlent de vertus pour la peau et surtout pour apaiser les boutons d’acné. Il n’en demeure pas moins que ces avantages sont cités par les consommateurs. De leur côté, les professionnels de la médecine précisent que cette boisson doit être considérée comme un complément alimentaire et non pas comme un vrai repas. 

Les professionnels de la santé recommandent une alimentation saine 

Maintenir une alimentation saine est essentiel pour assurer que le corps reçoive tous les nutriments nécessaires à son bon fonctionnement. Une variété d’aliments riches en vitamines, minéraux, protéines et fibres est cruciale pour soutenir la santé globale. Les compléments alimentaires comme la poudre verte peuvent parfois être utiles, mais ils ne devraient jamais être considérés comme une alternative à une alimentation équilibrée. Les experts en nutrition soulignent que les nutriments présents dans les aliments entiers interagissent de manière complexe pour favoriser une absorption optimale. Il faut donc les privilégier avant tout autre produit pour en bénéficier pleinement. 

Attention à l’utilisation excessive des compléments alimentaires 

L’utilisation excessive de compléments alimentaires peut présenter des risques pour la santé, même s’ils sont conçus pour compléter l’alimentation. Des études, telles que celles menées par l’Académie américaine de nutrition et de diététique, soulignent que certains nutriments, lorsqu’ils sont pris en excès, peuvent avoir des conséquences néfastes. Par exemple, un surplus de vitamines et de minéraux peut provoquer des troubles gastro-intestinaux, des troubles métaboliques et des interactions médicamenteuses indésirables. Une approche équilibrée et la consultation d’un professionnel de la santé sont recommandées avant de consommer régulièrement les produits vantés sur TikTok et par les influenceurs bien-être. 

Avec ETX/DailyUp