24 Avr, 2022

Issu de la famille des Fabacées, le lupin existe en diverses variétés, dont le jaune, le bleu ou le blanc. La consommation régulière de cette légumineuse est bénéfique au corps et permet de contrer certains soucis de santé comme le diabète. Le lupin a une forte teneur en protéines La nature recèle d’aliments bienfaisants pour le corps qui ne sont pas forcément...

24 Avr, 2022

Le régime végétarien comprend la consommation de noix, de graines, de céréales, de fruits et de légumineuses. Contrairement aux produits animaliers comme les viandes, l’alimentation végétarienne apporte de nombreux bienfaits à l’environnement, la santé et au corps. Découvrez-en quelques-uns. Régime végétarien : un allié contre l’obésité Le régime végétarien...

17 Avr, 2022

Afin de soigner ses ongles jaunis, cassants et mous, de nombreuses recettes faciles sont à réaliser à la maison. Ces astuces naturelles permettent de prendre soin de ses mains et de les garder en bonne santé. Découvrez-les. Pour avoir de beaux ongles, utilisez un vernis green Un vernis à ongles naturel est à mettre pour le respect de l’environnement, mais aussi...

15 Avr, 2022

Les bienfaits du sport ne sont plus à prouver. Rester actif est primordial pour la santé du cœur sur le long terme. De plus, afin de renforcer cet organe et son endurance, la pratique régulière de certains exercices physiques est à privilégier. Apprenez-en plus. Sport : la marche rapide est à favoriser Dans l’univers du sport, la marche rapide est l’une des...

15 Avr, 2022

Pour être en bonne santé, une alimentation saine est à privilégier. Afin de se sentir mieux, d’avoir plus d’énergie et de lutter contre le stress, certains aliments et nutriments sont à consommer pour le bon fonctionnement du corps. Découvrez-lesquels. Les probiotiques sont excellents pour la santé Grâce à sa richesse en micro-organismes et en probiotiques, le...

14 Avr, 2022

L’aquarunning, qui est la version aquatique de la course à pied, peut être pratiqué sans aucun matériel ou avec un tapis roulant. Réputé pour ses multiples bienfaits sur la santé, le fait de faire ce sport de façon régulière aide au bon fonctionnement du corps. Découvrez comment. L’aquarunning favorise la perte de poids Tout comme d’autres exercices physiques,...

14 Avr, 2022

En cosmétique, cette plante possède de multiples vertus pour la peau et les cheveux. Le jus d’Aloe Vera est également réputé pour ses nombreux atouts. Découvrez les bienfaits de cette boisson pour la santé et le bon fonctionnement du corps. Le jus d’Aloe Vera regorge de nutriments La consommation régulière du jus d’Aloe Vera est très efficace pour être en bonne...

11 Avr, 2022

Les brûlures, la sensation de grain de sable sous les paupières ou les picotements au niveau de l’œil, sont des signes de sécheresse oculaire. Elle est causée par la pollution, certains médicaments, la fumée et l’utilisation excessive de l’ordinateur. Voici des remèdes efficaces pour prendre soin de la santé des yeux secs. Sécheresse oculaire : choisissez les...

11 Avr, 2022

L’iode joue un rôle important dans le développement cérébral du foetus en début de grossesse et dans la fabrication des hormones de la glande thyroïde. Pour la santé et le bon fonctionnement du corps, les aliments riches en ce nutriment sont à favoriser. Les huîtres sont riches en iode Afin de faire le plein d’iode, les huîtres sont recommandées. Une douzaine...

7 Avr, 2022

En plus d’aider à garder l’esprit clair et d’apporter une sensation de bien-être, la randonnée est excellente pour rester en forme et aide au bon fonctionnement du corps. Outre le fait de combattre l’anxiété et le stress, la marche rapide en plein air est un sport qui regorge de bienfaits pour la santé et la condition physique. Découvrez-les. La randonnée est...

7 Avr, 2022

De nos jours, les fruits à coque sont populaires en cuisine. Étant riches en nutriments, ces comestibles tels que les amandes, la pistache et les pignons de pin regorgent de vertus pour la santé et le corps. Découvrez-les. Les fruits à coque ont une forte teneur en minéraux Les fruits à coque sont riches en nutriments. Ils sont bénéfiques pour la santé, car ils...

5 Avr, 2022

La citrouille n’est pas seulement utilisée pour la fête d’Halloween. Il est recommandé de consommer ses graines et sa chair régulièrement, car elles apportent de nombreux bienfaits à la santé et au bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. La citrouille regorge de nutriments Étant pauvre en calories et riche en eau, la citrouille est une alliée pour la santé...

5 Avr, 2022

Le soufre est défini comme un nutriment à nombreux bienfaits pour le métabolisme. Grâce à ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antimicrobiennes, ce composant est bénéfique pour la santé et le bon fonctionnement du corps. Découvrez comment. Le soufre possède des vertus antimicrobiennes Grâce à sa capacité d’inhiber la croissance des bactéries...

4 Avr, 2022

En plus d’être amusant, les jeux de société comme le Monopoly, les cartes, les échecs ou le jeu de dès ont de nombreux avantages pour le corps. Ce type de loisir évacue le stress et apporte de multiples autres bienfaits pour la santé et le mental. Découvrez-les. Les jeux de société pour gérer le stress Dans la plupart des cas, les jeux de société mènent au rire...

30 Mar, 2022

Le Fit’Ballet est la nouvelle formule pour booster son élégance et avoir un corps de danseuse. Cette discipline qui comprend des pas de danse classique et des mouvements de fitness apporte de multiples bienfaits à la santé et au métabolisme. Découvrez-les. Qu’est-ce que le Fit’Ballet ? Le Fit’Ballet comprend une chorégraphie sur fond de musique électro, pop et...