4 Avr, 2022
En plus d’être amusant, les jeux de société comme le Monopoly, les cartes, les échecs ou le jeu de dès ont de nombreux avantages pour le corps. Ce type de loisir évacue le stress et apporte de multiples autres bienfaits pour la santé et le mental. Découvrez-les.
Les jeux de société pour gérer le stress
Dans la plupart des cas, les jeux de société mènent au rire et à la créativité. De plus, ils donnent une expérience d’apprentissage plutôt agréable. Le fait de rire et de s’amuser permet de lutter contre le stress ainsi que la nervosité et d’augmenter les « hormones du bonheur ». C’est pour cela que de nombreuses études ont prouvé que ce genre de loisir est un bienfaiteur contre les angoisses, la déprime et l’anxiété. Cela aide aussi à libérer les endorphines qui mènent à la relaxation des muscles et facilitent la circulation sanguine. Ainsi, cela est bénéfique contre l’hypertension artérielle.
Un loisir bénéfique pour la bonne santé mentale
Cette activité apporte de nombreux bienfaits au cerveau. Le jeu fait travailler les zones du système cérébral, responsables de la formation de la mémoire et de la pensée complexe chez les adultes et les enfants. De ce fait, les jeux de société sont efficaces pour les habiletés cognitives essentielles comme la prise de décisions et la capacité à résoudre les problèmes.
Les jeux de société sont bénéfiques pour le mental, car ils réduisent les risques de problèmes de santé comme la maladie d’Alzheimer chez les aînées et permettent de garder l’esprit actif. De plus, ils sont très efficaces pour les jeunes. En plus de rendre les adolescents beaucoup plus intelligents, ils sont excellents pour la croissance mentale des petits.
Les jeux de société améliorent la concentration
Jouer aux jeux de société régulièrement est une excellente thérapie pour la concentration et pour garder l’esprit plus actif. De ce fait, cela permet aux gens de mieux réagir face aux situations qui nécessitent un jugement agile et rapide. Les jeux de société aident aussi à activer les « capacités de survie » qui sont essentielles pour gagner des compétences en analyse et en résolution de problèmes.
Crédit Image : ignartonosbg de Pixabay