28 Avr, 2021

Cette baie est plus connue comme la canneberge. En plus de son goût sucré et acidulé, ce fruit originaire d’Amérique du Nord est réputé pour ses nombreuses vertus. Découvrez les bienfaits de la cranberry pour la santé et le corps. La cranberry combat les infections urinaires Comme toutes autres baies sphériques de couleur rouge vif, la cranberry contient des...

27 Avr, 2021

Ce n’est pas un secret que de manière générale, le sport comme la course à pied a la capacité de préserver la santé. Voici quelques bienfaits du jogging sur le corps. La course à pied prévient certaines maladies Selon des recherches, la course à pied est un sport qui préserve la santé. En plus d’entretenir les os et les muscles, cette activité physique combat...

27 Avr, 2021

L’eczéma, les démangeaisons, le rhume, le nez qui coule, la toux et les picotements entre autres sont les symptômes des allergies saisonnières. Tout est bon pour apaiser la rhinite allergique, toutefois certains comestibles sont bénéfiques pour la santé et aident à combattre l’allergie aux pollens. Santé : les brocolis sont doublement recommandés Pour lutter...

26 Avr, 2021

Le zinc est un oligoélément indispensable pour le bon fonctionnement du corps et est également reconnu pour ses multiples bienfaits santé. De plus, cet antioxydant stimule les défenses immunitaires. Découvrez la liste des aliments riches en ce nutriment. Les huîtres regorgent de zinc Les huîtres possèdent le meilleur ratio de zinc, soit 21,3 milligrammes pour...

26 Avr, 2021

La blette est cultivée pour ses feuilles. Consommée comme légume, elle fournit de multiples vertus pour la santé et le corps. Découvrez-les. La blette est riche en nutriments Même si elle a une faible teneur en calories, la blette regorge de vitamines et de nutriments essentiels. Cru ou cuit, ce légume est riche en vitamines A et C, en potassium et en...

26 Avr, 2021

Grâce à la guaranine que contiennent ses graines, il est bénéfique en cas de fatigue. Le guarana brûle les calories, améliore la mémoire et la concentration et fait maigrir. Découvrez ses autres bienfaits pour la santé et le corps. Le guarana est un allié minceur Originaire d’Amazonie, le guarana agit comme un stimulant efficace pour le corps. En causant la...

23 Avr, 2021

Originaire d’Amérique du Sud, le manioc est aussi appelé yucca ou tapioca. En plus d’être sans gluten, cet aliment possède de nombreuses vertus pour la santé et le corps. Découvrez-les ! Le manioc facilite la digestion Le manioc est un comestible facile à digérer. Il est également efficace pour traiter ou prévenir certains problèmes de santé. Par exemple, ceux...

23 Avr, 2021

Le Citrus reticulata, plus connu comme la clémentine, est le fruit du clémentinier. Cet agrume possède de multiples vertus et bienfaits pour la santé et le corps. Découvrez-les. La clémentine regorge de vitamine C La clémentine a une forte teneur en vitamine C. Le rôle que joue cette dernière dans le corps dépasse ses propriétés antioxydantes ; elle permet de...

23 Avr, 2021

Aussi appelée melon d’eau, la pastèque est bien évaluée pour ses propriétés rafraîchissantes. Originaire d’Afrique de l’Ouest, ce fruit est consommé en été et comprend de nombreux bienfaits pour la santé et le corps. Découvrez-les. La pastèque est riche en eau La pastèque est l’un des fruits les plus riches en ce liquide, car elle en contient près de 90 %. Elle...

23 Avr, 2021

Les huîtres sont bénéfiques pour le corps. Peu importe sa taille, l’huître contient une chair délicate et riche en éléments nutritifs. Découvrez les vertus de ces fruits de mer sur la santé et le corps. Les huîtres sont excellentes pour le cœur Les huîtres regorgent d’acide eicosapentaénoïque et d’acide docosahexaénoïque,des acides gras de la famille des...

22 Avr, 2021

Le chocolat noir a une composition particulièrement intéressante dont il serait dommage de s’en passer. Alors quels sont les bienfaits de cette gourmandise ? Pourquoi cet aliment est-il bon pour la santé et le corps ? Explications ! Du chocolat noir contre les maladies cardiovasculaires Grâce à sa teneur en flavonoïdes, le chocolat noir prévient l’apparition de...

22 Avr, 2021

Originaire de Chine, le litchi est un fruit rond ayant une chair à la fois tendre et sucrée. Riche en minéraux, en antioxydants et en oligoéléments, cet aliment est à consommer sans modération. Voici certains de ses bienfaits pour la santé et le corps. Le litchi prévient les maux de tête Le litchi a une forte teneur en vitamine C. De ce fait, il permet au corps...

22 Avr, 2021

Le thé vert est une infusion qui combat près de soixante maladies. C’est pour cette raison que cette boisson est connue comme étant un cadeau de la nature pour la santé le corps. Découvrez les nombreux bienfaits de ce remède détox. Santé : le thé vert prévient le diabète Le thé vert est un allié contre le diabète. Il agit comme un régulateur sur le taux de...

22 Avr, 2021

Le yoga est réputé pour apporter du bien-être, que ce soit au niveau physique ou mental, à ceux qui en pratiquent.  Vous êtes curieux de savoir comment ? Découvrez les bienfaits de cette discipline sur la santé et le corps. Le yoga combat le stress Le yoga permet de lutter contre les problèmes de santé comme le stress. Pendant la séance, l’accent est...

22 Avr, 2021

Avec sa place importante sur l’autel des épices saines, la cannelle est vendue en poudre ou en bâtonnets et contient de nombreux bienfaits pour le corps. À la fois antiseptique et stimulante, cette épice est une alliée précieuse contre les petits maux de la vie quotidienne. La cannelle lutte contre les maladies cardiovasculaires La cannelle est bénéfique pour...