12 Mai, 2021

La prune est réputée pour sa teneur en fibres et en minéraux. De ce fait, elle regorge d’atouts pour la santé et le corps. Découvrez-les. La prune est riche en vitamines La prune est une source de vitamines A, B, C et E. Ces dernières permettent d’améliorer la richesse cellulaire de la peau tout en évitant le vieillissement prématuré. Sachez que plus ce fruit...

12 Mai, 2021

Ce légume fait partie de la famille des brassicacées (crucifères), comme la rave, le chou-fleur, le radis ou les autres choux. Le rutabaga est l’un des aliments ayant le plus de bienfaits pour la santé et le corps. Tour d’horizon des vertus de cet aliment. Le rutabaga lutte contre certains cancers Le rutabaga contient des glucosinolates, des composés...

12 Mai, 2021

Dans certains pays, le radis noir a longtemps été utilisé comme remède pour soulager des maux. Découvrez les nombreux autres atouts de ce comestible pour la santé et le corps. Le radis noir combat la fatigue Les vitamines B et C que possède le radis noir font de lui un aliment essentiel pour prévenir les grosses fatigues et les coups de mou. De plus, ces...

7 Mai, 2021

L’orange sous toutes ses formes est un fruit qui possède de nombreux atouts pour la santé et le corps. Découvrez-les. L’orange a une forte teneur en vitamines L’orange fait partie des agrumes et possède les mêmes bienfaits vitaminiques. Cet agrume, fort en vitamine C, est bénéfique pour combler vos carences. De plus, elle est riche en vitamines A et B et sa...

6 Mai, 2021

Ce légume est de la famille des crucifères et est originaire d’Europe centrale. Il peut être consommé cuit, en salade ou en boisson. Le chou rouge possède de nombreux bienfaits pour la santé et le corps. Découvrez-les. Le chou rouge regorge de vitamine C Grâce à sa forte teneur en vitamine C, le chou rouge contribue à faciliter la cicatrisation des plaies et...

6 Mai, 2021

Faire du sport peut être la cause des douleurs et peut également aggraver les troubles de santé en cas de faux mouvements. Cependant, sachez que dans la plupart des cas, le mal de dos est un symptôme de manque d’activité qui fragilise la colonne vertébrale. Découvrez les exercices physiques à pratiquer pour soulager les maux de cette partie du corps. Sport : la...

6 Mai, 2021

La mûre est riche en nutriments essentiels et est peu calorique. De ce fait, cet aliment possède de nombreux bienfaits sur la santé et le corps. Découvrez-les. La mûre est un anti-inflammatoire naturel La mûre regorge de propriétés anti-inflammatoires. Par conséquent, en consommer régulièrement serait un moyen naturel pour lutter contre les inflammations...

6 Mai, 2021

Le gombo, aussi connu comme l’okra, est un légume d’origine africaine. Il peut être consommé sous forme déshydratée, crue ou cuite. Cet aliment possède de nombreuses vertus sur la santé et le corps. Découvrez-les. Le gombo réduit l’asthme Le gombo regorge de vitamine C. Selon une étude publiée par la revue médicale américaine Thorax, la vitamine C est...

5 Mai, 2021

Le sport a une place de plus en plus vitale dans la vie quotidienne. Mais quels sont les avantages de l’activité physique sur la santé et le corps ? Découvrez-les. Le sport combat l’obésité Le sport favorise le maintien du poids corporel et permet de maigrir. Comme l’obésité est un problème de santé majeur qui augmente le risque d’accident vasculaire cérébral...

5 Mai, 2021

L’ail est riche en vitamines A, B, C et E, en sélénium, en antioxydants, en composés du soufre, en zinc, en potassium et en calcium, entre autres. Découvrez les nombreux bienfaits de cette épice sur la santé et le corps. L’ail prévient certains cancers De nombreuses études ont prouvé que la consommation de l’ail a un effet positif dans la prévention de certains...

5 Mai, 2021

Le cassis ou ribes nigrum, de son nom scientifique, est un fruit originaire d’Europe et d’Asie qui appartient à la famille des rosacées. Cette baie noire possède de nombreux avantages pour la santé et le corps. Découvrez-les. Le cassis regorge de nutriments Le cassis a une forte teneur en polyphénols, en vitamines C et E et en provitamine A. De plus, il regorge...

4 Mai, 2021

Le sport est connu comme étant important pour être en bonne santé et pour garder la forme. Découvrez un classement des meilleurs entraînements sportifs pour la santé et le bon fonctionnement du corps. Le vélo est un sport pour le système cardiaque Le vélo est un sport qui permet d’améliorer l’endurance et optimise la santé cardiaque. Outre le fait de réguler la...

3 Mai, 2021

Bien qu’il ne soit pas populaire en Europe, le tamarin est très connu en Afrique, aux Antilles et en Inde. Il possède de nombreuses vertus pour la santé et le corps. Découvrez les bonnes raisons de consommer le fruit du tamarinier. Le tamarin contre l’indigestion Sa richesse en acide tartrique et en potassium fait du tamarin un élément essentiel pour la santé...

30 Avr, 2021

La mulberry, fruit du mûrier blanc, est aussi connue comme la mûre blanche. En plus de son goût de miel et de raisin sec, ce fruit possède de multiples vertus pour la santé et le corps. Découvrez-les. La mulberry regorge de nutriments La mulberry est réputée pour sa teneur en vitamine C et en fer. Cette association est la source de nombreux bienfaits pour la...

29 Avr, 2021

Le kaki est un fruit orange originaire des pays chauds. Sa saveur délicate et subtile en fait un excellent dessert. De plus, les bienfaits de ce super-aliment sur la santé et le corps sont nombreux. Découvrez-les. Le kaki a des propriétés antioxydantes Ce sont les caroténoïdes que détient le kaki qui lui donne sa couleur orange. Tout comme le curcuma, il...