28 Avr, 2023

Lorsqu’on sait que l’activité physique est indispensable pour rester en bonne santé, il est nécessaire de trouver la motivation pour la pratiquer. Et si pour cela, il fallait considérer le sport comme un jeu d’enfant ? Le hula hoop fitness, peut être bon moyen pour y arriver. Le hashtag #hulahoopfitness cumule plus de 141,7 millions de vues sur TikTok....

31 Mar, 2023

Qui dit nouvelle année, dit bonnes résolutions et en matière de santé, le fitness est toujours un sport efficace pour retrouver la forme. Une étude classe les programmes physiques qui auront la cote en 2023, avec, au premier rang, la méthode 12-3-30 ou la marche à pied sur tapis de course. Le crossfit devrait être l’un des sports les plus populaires en 2023....

31 Mar, 2023

Une salle de sport où il est possible de faire du fitness dans une ambiance festive, cela existe désormais en France. En effet, de plus en plus de professionnels en la matière commencent à proposer le party fitness, un concept qui mélange à la fois des séances d’activité physique et du clubbing. Les salles de sport proposent un nouveau concept qui mixe cours...

13 Jan, 2023

Depuis un certain temps, le Body pump commence à séduire bon nombre de Français par son côté entraînant. Ce cours de fitness et de remise en forme avec coaching, agrémenté de chorégraphie et de musique entraînante, est pratiqué dans une salle de sport. Entraînements : le Body pump pour une meilleure forme physique La rubrique « musculation » essaye de vous...

21 Juil, 2022

Bien souvent, en pratiquant le sport, certains pensent que contrairement aux baskets, le choix de la tenue est ce qui compte le plus. Toutefois, pour les entraînements et exercices de fitness comme la course ou la musculation, bien choisir ses chaussures est important pour éviter les blessures. Chaussures : les Domyos 140 MID sont excellentes Comme de nos jours...

13 Mai, 2022

La période de confinement a poussé beaucoup de gens à se demander comment faire pour garder la forme sans aller à la salle de sport. Voici les équipements à favoriser pour pratiquer des exercices physiques tout en restant à la maison. Quel est l’appareil de fitness le plus complet ? Le rameur est l’une des machines de fitness les plus complètes. Aussi appelé...

28 Jan, 2022

Les 29 et 30 janvier 2022, la Zumba mise à l’honneur lors de l’événement « Zumba 24 ». À cette occasion, les sportifs confirmés ainsi que les débutants des quatre coins du monde auront la chance de participer à cet entraînement qui comprend fitness et chorégraphies de danse, gratuitement et en ligne sans aller à la salle de gym. Marathon « Zumba 24 », qu’est-ce...

13 Oct, 2021

Mettez-vous aux podcasts si vous désirez vous cultiver sur le sport et la santé. Ceux-ci vous permettent également d’apprendre de nouvelles choses et de vous divertir. Voici quelques fichiers audios que vous pouvez écouter n’importe où pour garder la forme. Découvrez-les. Sport : l’Extraterrien de Barthélémy Dans l’univers du sport, il est l’une des plus...

4 Mar, 2021

Il n’est pas surprenant d’apprendre que le fitness a des effets positifs sur la santé du métabolisme. Voici les principaux bienfaits de cette activité physique sur l’organisme et l’esprit. Le fitness diminue le cholestérol En pratiquant du fitness régulièrement, le taux de LDL dans le sang diminue significativement tandis que celui du HDL augmente. Le bon...

29 Déc, 2020

Rencontrez des athlètes insolites ou simplement des amateurs de sport. Les podcasts qui vous sont présentés sont une façon amusante et divertissante d’en savoir plus sur une discipline ou d’analyser ce qui se passe dans les vestiaires. Le sport avec les conquérants Un podcast dédié au sport dans lequel on retrouve des athlètes professionnels et amateurs qui...

9 Oct, 2020

En France comme dans le monde, la pandemie du coronavirus a entraîné la fermeture de nombreux sites dont les gymnases. Cependant, si le confinement est toujours d’actualité, il n’est pas question de rester à ne rien faire. Pour garder la forme et entretenir votre condition physique, exerçez votre programme de sport à la maison. Comment pratiquer du sport afin...

9 Jan, 2020

2020 est finalement là et les Français ont pris de bonnes résolutions pour cette nouvelle année qui commence. Ils veulent faire plus de sport, avoir plus de loisirs et privilégier une alimentation saine.  Voir cette actualité en vidéo Le sport remporte la course des résolutions 2020 Comme c’est la tradition, l’heure est aux bonnes résolutions ! Pour commencer...

21 Nov, 2019

Les pectoraux sont l’un des muscles volumineux travaillés majoritairement par les pratiquants de la musculation. Pour les solliciter, les pompes sont l’exercice de base pour vous permettre de les galber efficacement en peu de temps si pratiquées régulièrement. Pour ce faire, rien de mieux que de les réaliser sur Peak Workout à travers des entraînements de...

14 Nov, 2019

En hiver, il n’est pas toujours évident d’aller courir en plein air ! Mais ce n’est pas une raison pour laisser tomber le sport ! Il existe de nombreuses activités pouvant être pratiquées à l’intérieur. Choisissez une discipline sportive comme le squash, la natation, l’escalade en salle ou encore le patin à glace. Voir cette actualité en vidéo Sport : le...

28 Oct, 2019

Amateurs de fitness, Kate Spade vous dédie la Sport Smartwatch. Cette montre connectée joint l’utile à l’agréable et pourrait bien plaire aux sportifs en herbe ou avérés. Voir cette actualité en vidéo Zoom sur la montre connectée de Kate Spade  La marque américaine Kate Spade investit à nouveau le marché des montres connectées avec un tout nouveau modèle....