21 Mai, 2021

En plus d’être l’un des fruits tropicaux les plus célèbres, cet aliment est réputé pour son goût à la fois extrêmement doux et légèrement acidulé. Le fruit de la passion apporte de nombreux bienfaits à la santé et au corps. Découvrez-les. Le fruit de la passion prévient le cancer Grâce à sa teneur en antioxydants, le jus de fruit de la passion a la capacité à...

20 Mai, 2021

Originaire d’Amérique du Nord, la canneberge est connue pour son goût sucré, acidulé et particulier. Cette baie est également réputée pour ses nombreux bienfaits pour le corps. Découvrez-les. La canneberge prévient les infections urinaires La canneberge est riche en antioxydants comme les flavonoïdes, les anthocyanes et les proanthocyanidines. Ces derniers...

19 Mai, 2021

En plus d’être excellente pour les articulations, la natation aide à affiner la silhouette et à tonifier les muscles. Découvrez quelques autres bienfaits de cet exercice physique pour la santé et le corps. La natation prévient les maladies cardiovasculaires La natation contribue à faire travailler l’endurance et le souffle, car vous devez avoir la tête sous...

19 Mai, 2021

La vitamine E ou le tocophérol est un puissant antioxydant bénéfique pour la santé et le corps. Outre le fait de lutter contre le vieillissement cutané, elle combat la cataracte, la dégénérescence maculaire et les maladies cardiovasculaires. Découvrez quelques aliments riches en ce nutriment. Quelle est l’huile qui contient le plus de vitamine E ? L’huile de...

18 Mai, 2021

Que vous soyez grande, de petite taille, ronde ou mince, aucune fille ne peut échapper à la cellulite. Bien qu’il n’y ait pas de remède précis pour éliminer la peau d’orange, la culotte de cheval et le capiton, vous pouvez tout de même les atténuer. Découvrez les aliments et nutriments à consommer pour éviter ce problème de santé et pour le bon fonctionnement...

18 Mai, 2021

La papaye est une alliée pour la santé et le corps. Elle est bénéfique contre l’indigestion et ses graines sont riches en antioxydants. Découvrez les autres vertus de ce fruit. La papaye renforce le système immunitaire La papaye est une bonne source de bêta-carotène et de vitamine C. Ces deux composants sont essentiels pour renforcer le système immunitaire. La...

18 Mai, 2021

En plus d’être riche en minéraux, la poire est rafraîchissante. Elle regorge de vertus pour la santé et le corps. Découvrez-les. Quelles sont les vitamines contenues dans la poire ? La poire est une bonne source de vitamines A, B, C et E. Elle contient également des sucres iodés, des fibres, des sels minéraux, de l’acide folique, du fer et du calcium. Il est...

18 Mai, 2021

À la fois juteux et rafraîchissant, le melon est le comestible incontournable de l’été. Cet aliment est riche en vitamines et est à consommer sans modération. Découvrez ses bienfaits pour la santé et le corps. Le melon prévient certains cancers Le melon contient de la lutéine, la zéaxanthineet la cryptoxanthine. Ces antioxydants sont essentiels pour la...

18 Mai, 2021

Faible en calories, l’aubergine est une alliée minceur. De plus, elle est un excellent antioxydant et améliore la circulation sanguine. Découvrez ses nombreuses autres vertus pour la santé et le corps. L’aubergine prévient les maladies cardiovasculaires L’aubergine contient du potassium qui maintient la stabilité du rythme cardiaque. Sa richesse en flavonoïdes...

18 Mai, 2021

Selon les scientifiques, la vitamine D est une alliée pour le corps. En plus de contribuer à la santé osseuse, elle permet aussi de combattre le coronavirus. De plus, ce nutriment a la capacité à aider au bon fonctionnement du système immunitaire. Voici des aliments à privilégier pour en faire le plein. Le foie de morue regorge de vitamine D Avec 54,3 µg pour...

17 Mai, 2021

Originaires d’Asie centrale, les lentilles sont à la fois rassasiantes et économiques. En plus d’être riches en protéines, ces aliments possèdent de nombreux autres bienfaits pour la santé et le corps. Découvrez-les. Les lentilles luttent contre le cholestérol Les lentilles ont une forte teneur en flavonoïdes. Plusieurs études démontrent que ces antioxydants...

13 Mai, 2021

À la fois naturelle, délicieuse et rafraîchissante, l’eau de coco est faible en calories. De plus, ce cocktail d’antioxydants contient de nombreux bienfaits pour la santé et le corps. Découvrez-les. L’eau de coco prévient les infections urinaires L’eau de coco est diurétique. En d’autres mots, elle a la capacité d’augmenter la production d’urine. Outre le fait...

13 Mai, 2021

Réputée pour sa saveur particulière, la myrtille est très appréciée en gastronomie. Cette baie est utilisée pour la préparation des gelées, des gâteaux et d’autres recettes. Toutefois, ce fruit possède de multiples vertus pour la santé et le corps. Découvrez-les. La myrtille est une excellente source d’antioxydants Grâce à ses propriétés antioxydantes, la...

13 Mai, 2021

Que vous ayez la peau sèche ou grasse, le savon noir a de nombreux bienfaits pour la figure et le corps. Découvrez-les. Les bienfaits du savon noir pour l’épiderme Le savon noir permet de nourrir l’épiderme. Sa teneur en acides linoléiques et oléiques et en vitamine E l’aide à ramollir la peau. Pour bénéficier de ses vertus, mélangez-le dans un peu d’eau avant...

13 Mai, 2021

Le poulet est très apprécié à cause de sa saveur et de sa chair tendre. Toutefois, cet aliment regorge de bienfaits pour la santé et le corps. Découvrez-les. Le poulet est faible en calories Contrairement à la viande de boeuf ou de porc, le poulet possède moins de calories, et est une chair maigre de choix. Mis à part sa peau, que vous pouvez enlever pour...