18 Mai, 2021
En plus d’être riche en minéraux, la poire est rafraîchissante. Elle regorge de vertus pour la santé et le corps. Découvrez-les.
Quelles sont les vitamines contenues dans la poire ?
La poire est une bonne source de vitamines A, B, C et E. Elle contient également des sucres iodés, des fibres, des sels minéraux, de l’acide folique, du fer et du calcium. Il est recommandé de consommer ce fruit au petit-déjeuner, car il est un complément vitaminique idéal pour attaquer la journée.
Les vertus de ce fruit pour l’organisme
Parmi les nombreuses vertus de la poire, il y a sa teneur en antioxydants qui sont indispensables pour la santé et le bon fonctionnement du corps. Ces derniers permettent de lutter contre certains cancers causés par les radicaux libres situés dans certains aliments et dans les rayons UV.
De plus, les propriétés antioxydantes de la poire aident à la prévention des maladies cardiovasculaires. Une recherche publiée dans la revue Stroke, en 2011, indique que la consommation régulière de ce fruit a un effet positif sur les accidents cardiovasculaires cérébraux (AVC). Elle a également prouvé que les gros mangeurs de poires ont 52 % moins de risques d’avoir un AVC comparé à ceux qui n’en consomment pas.
Les feuilles du poirier soulagent les douleurs urinaires
Les feuilles de cet arbre fruitier ont des effets anti-inflammatoires et diurétiques. En consommer en infusions est recommandé à ceux qui souffrent de cystite, d’affection de la prostate et de maladies de la vessie. En sus, cette tisane soulage les douleurs urinaires.