19 Mai, 2023

Le piano fait partie des instruments de musique les plus appréciés dans le monde et sa pratique est en plus, bénéfique pour le cerveau. Une étude a démontré effectivement que jouer à cet instrument n’était pas uniquement bon pour les oreilles. Cela optimise aussi la plasticité cérébrale. La pratique d’un instrument aussi complexe que le piano modifie les...

31 Mar, 2023

La musique et la santé du cerveau sont intimement liées selon les experts. En effet, il apparaîtrait que le fait d’écouter ou de pratiquer l’art musical impacte nos capacités cognitives de manière positive. Les vertus cérébrales de cet art concernent en plus toutes les tranches d’âge. L’impact de la musique sur les fonctions cognitives et exécutives de notre...

25 Juil, 2022

Il est essentiel de faire en sorte que son corps et son esprit soient en éveil tout le long de sa vie. En plus de pratiquer un exercice physique, l’exutoire créatif, soit la peinture, est également efficace pour élargir les horizons. Découvrez les bienfaits de cette activité manuelle pour la santé mentale et le cerveau. La peinture aide à contrôler les émotions...

23 Mar, 2022

Une bonne hygiène de vie et une alimentation saine sont essentielles pour éviter le déclin cognitif. De ce fait, certains aliments et nutriments sont à privilégier dans les assiettes pour la mémoire ainsi que les neurones. Récit. Les poissons gras sont excellents pour le cerveau Pour le cerveau, les sardines, le maquereau et le thon sont à privilégier. Ces...

29 Nov, 2021

Outre l’entraînement et l’enseignement, une nutrition et alimentation saines sont bénéfiques pour la mémoire et l’intelligence. Toutefois, pour faciliter votre concentration et pour le cerveau, certains aliments riches en nutriments autres que les légumineuses sont à consommer. Découvrez-les. Certains fruits et légumes sont excellents pour la concentration Afin...

26 Fév, 2021

Les échecs sont souvent connus comme une activité pour les intellectuels, il est le meilleur sport pour exercer l’organe central du corps. Découvrez ses bénéfices sur la santé mentale. Les échecs exercent les deux côtés du cerveau Une expérience allemande a prouvé que les hémisphères gauche et droit de l’organe central deviennent très actifs lorsque les joueurs...

27 Jan, 2021

Vous ne vous souvenez plus du nom que vous venez de lire ? Vous n’arrivez pas à apprendre quelque chose par cœur ? Voici des aliments qui devraient vous aider à améliorer votre mémoire et stimuler vos neurones. Du poisson gras pour la mémoire Ceux-ci sont riches en acides gras polyinsaturés oméga-3 qui entrent dans la composition de la membrane des neurones...

17 Déc, 2020

Sommeiller est essentiel pour notre métabolisme et notre santé ! Grâce au repos, gardons notre cerveau en pleine forme. De cette manière, notre corps peut recharger ses batteries ! Il ne s’agit donc pas de perdre ne serait-ce qu’une heure de sommeil. Le sommeil est bénéfique pour le cerveau Lorsque nous nous endormons, le cerveau est particulièrement intense....

19 Nov, 2020

Nous savons que le sport et la santé sont étroitement liés, mais connaissez-vous l’impact du sport sur vos capacités intellectuelles ? Des études prouvent que l’activité physique rendrait plus intelligent. Le sport stimule la production de neurones Ces dernières années, la découverte de la « plasticité cérébrale » a incité la communauté scientifique à...

17 Déc, 2019

Jouer de la batterie tous les jours pendant de nombreuses années pourrait conduire à des changements au niveau du cerveau. C’est ce que suggère une étude scientifique menée par des chercheurs allemands en se basant sur des IRM (Image par résonance magnétique).  Les effets de la batterie sur le cerveau étudiés  Conduites par des chercheurs de l’université de la...

27 Sep, 2019

Les personnes ayant de fortes chances de souffrir d’Alzheimer pourraient ralentir la détérioration de leur cerveau en faisant du sport plusieurs fois par semaine. C’est ce qu’indique une étude scientifique réalisée par des chercheurs américains.  Voir cette actualité en vidéo Le cerveau stimulé par le sport ?  Dans le cadre de ces recherches, les scientifiques...

24 Sep, 2019

Vous aimez le thé ? Il y a de fortes chances que cette boisson si appréciée soit profitable à la santé du cerveau et donc à la prévention du déclin cognitif en lien avec l’âge. C’est ce que suggèrent de nouvelles recherches conduites par une équipe internationale.  Voir cette actualité en vidéo Etude sur les bienfaits de plusieurs types de thé sur le cerveau ...

4 Août, 2019

Utiliser son smartphone pour regarder l’heure en pleine nuit peut affecter la qualité du sommeil. C’est ce qu’ont découvert des chercheurs américains dans le cadre d’une étude axée sur les effets de la lumière bleue sur le cerveau.  Pour un sommeil de qualité, minimisez l’exposition à la lumière bleue  Les experts ne cessent de souligner les effets néfastes de...

10 Juil, 2019

En période de stress, certaines personnes ont tendance à engloutir tout un pot de glace ou encore du chocolat. Selon une nouvelle étude, cette pratique peut conduire à une prise de poids, car un message erroné est envoyé au cerveau. Prise de poids, stress et mauvaise alimentation : rôle du cerveau  La malbouffe porte préjudice à la santé et le stress conduit à...