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L’aneth : une plante bénéfique au corps !

L’aneth : une plante bénéfique au corps !

18 Mai, 2021

Originaire de l’ouest de l’Asie et du bassin méditerranéen, l’aneth est réputé pour son goût léger et frais et recèle de multiples propriétés médicinales. Découvrez ses nombreuses vertus pour la santé et le corps. L’aneth est riche en antioxydants L’aneth regorge d’antioxydants. Ces derniers permettent à cette plante de lutter contre le stress oxydatif qui est...

Santé : des aliments pour éviter l’hypothyroïdie

Santé : des aliments pour éviter l’hypothyroïdie

18 Mai, 2021

Certains symptômes tels que la fatigue, la déprime, l’oublie, une prise de poids inexplicable, la constipation et la chute de cheveux entre autres, sont des signes que vous souffrez sûrement d’hypothyroïdie. Cela signifie que votre corps fonctionne lentement, car votre thyroïde ne produit pas suffisamment d’hormones. Découvrez les aliments à privilégier pour...

Les aliments les plus riches en vitamine D

Les aliments les plus riches en vitamine D

18 Mai, 2021

Selon les scientifiques, la vitamine D est une alliée pour le corps. En plus de contribuer à la santé osseuse, elle permet aussi de combattre le coronavirus. De plus, ce nutriment a la capacité à aider au bon fonctionnement du système immunitaire. Voici des aliments à privilégier pour en faire le plein. Le foie de morue regorge de vitamine D Avec 54,3 µg pour...

Le curcuma, une épice bénéfique au métabolisme !

Le curcuma, une épice bénéfique au métabolisme !

17 Mai, 2021

Le curcuma est l’ingrédient principal du curry et possède de multiples atouts pour le bon fonctionnement du métabolisme. En plus d’apaiser les inflammations, cette épice a le pouvoir de lutter contre certains maux. Le curcuma regorge de vitamines La consommation régulière du curcuma est idéale, car il est riche en fer et en manganèse. De plus, il est un...

Les lentilles et leurs bienfaits pour la santé

Les lentilles et leurs bienfaits pour la santé

17 Mai, 2021

Originaires d’Asie centrale, les lentilles sont à la fois rassasiantes et économiques. En plus d’être riches en protéines, ces aliments possèdent de nombreux autres bienfaits pour la santé et le corps. Découvrez-les. Les lentilles luttent contre le cholestérol Les lentilles ont une forte teneur en flavonoïdes. Plusieurs études démontrent que ces antioxydants...

L’eau de coco, une boisson idéale pour la santé

L’eau de coco, une boisson idéale pour la santé

13 Mai, 2021

À la fois naturelle, délicieuse et rafraîchissante, l’eau de coco est faible en calories. De plus, ce cocktail d’antioxydants contient de nombreux bienfaits pour la santé et le corps. Découvrez-les. L’eau de coco prévient les infections urinaires L’eau de coco est diurétique. En d’autres mots, elle a la capacité d’augmenter la production d’urine. Outre le fait...

La myrtille et ses nombreuses vertus pour la santé

La myrtille et ses nombreuses vertus pour la santé

13 Mai, 2021

Réputée pour sa saveur particulière, la myrtille est très appréciée en gastronomie. Cette baie est utilisée pour la préparation des gelées, des gâteaux et d’autres recettes. Toutefois, ce fruit possède de multiples vertus pour la santé et le corps. Découvrez-les. La myrtille est une excellente source d’antioxydants Grâce à ses propriétés antioxydantes, la...

Le lait de coco pour la santé de la peau et des cheveux

Le lait de coco pour la santé de la peau et des cheveux

13 Mai, 2021

En plus d’être utilisé en cuisine, le lait de coco agit comme un hydratant pour l’épiderme et est bénéfique pour la crinière. Découvrez les vertus de ce produit pour le visage, le corps et les cheveux. Les vertus du lait de coco pour la peau  Le lait de coco est reconnu pour son effet hydratant sur la peau. Pour ce faire, il vous suffit d’appliquer ce liquide...

Le savon noir pour le bien de la peau et du corps

Le savon noir pour le bien de la peau et du corps

13 Mai, 2021

Que vous ayez la peau sèche ou grasse, le savon noir a de nombreux bienfaits pour la figure et le corps. Découvrez-les. Les bienfaits du savon noir pour l’épiderme Le savon noir permet de nourrir l’épiderme. Sa teneur en acides linoléiques et oléiques et en vitamine E l’aide à ramollir la peau. Pour bénéficier de ses vertus, mélangez-le dans un peu d’eau avant...

Le thé, un breuvage à apprécier pour ses vertus !

Le thé, un breuvage à apprécier pour ses vertus !

13 Mai, 2021

Si l’eau est connue comme étant la boisson indispensable au corps, le thé quant à lui aide à varier les plaisirs. Celui-ci possède de nombreuses vertus pour la santé et le métabolisme. Découvrez-les. Le thé est riche en antioxydants Le thé regorge d’antioxydants. Ces derniers sont réputés pour protéger le corps contre la pollution externe. La consommation de...

Les bienfaits du poulet ou pourquoi en consommer !

Les bienfaits du poulet ou pourquoi en consommer !

13 Mai, 2021

Le poulet est très apprécié à cause de sa saveur et de sa chair tendre. Toutefois, cet aliment regorge de bienfaits pour la santé et le corps. Découvrez-les. Le poulet est faible en calories Contrairement à la viande de boeuf ou de porc, le poulet possède moins de calories, et est une chair maigre de choix. Mis à part sa peau, que vous pouvez enlever pour...

Prune : un aliment à multiples atouts

Prune : un aliment à multiples atouts

12 Mai, 2021

La prune est réputée pour sa teneur en fibres et en minéraux. De ce fait, elle regorge d’atouts pour la santé et le corps. Découvrez-les. La prune est riche en vitamines La prune est une source de vitamines A, B, C et E. Ces dernières permettent d’améliorer la richesse cellulaire de la peau tout en évitant le vieillissement prématuré. Sachez que plus ce fruit...

Cardamome : les 4 bienfaits de cet aliment pour la santé

Cardamome : les 4 bienfaits de cet aliment pour la santé

12 Mai, 2021

Originaire d’Inde, cette épice légèrement sucrée est souvent comparée à la menthe. La cardamome est utilisée dans les recettes sucrées et salées et est disponible partout. Découvrez ses bienfaits pour la santé et le métabolisme. La cardamome, une alliée pour le cœur La cardamome regorge de potassium, de calcium et de magnésium. Ces nutriments sont liés à la...

Rutabaga : l’allié de la santé et du corps

Rutabaga : l’allié de la santé et du corps

12 Mai, 2021

Ce légume fait partie de la famille des brassicacées (crucifères), comme la rave, le chou-fleur, le radis ou les autres choux. Le rutabaga est l’un des aliments ayant le plus de bienfaits pour la santé et le corps. Tour d’horizon des vertus de cet aliment. Le rutabaga lutte contre certains cancers Le rutabaga contient des glucosinolates, des composés...

Les atouts du radis noir pour la santé et le corps

Les atouts du radis noir pour la santé et le corps

12 Mai, 2021

Dans certains pays, le radis noir a longtemps été utilisé comme remède pour soulager des maux. Découvrez les nombreux autres atouts de ce comestible pour la santé et le corps. Le radis noir combat la fatigue Les vitamines B et C que possède le radis noir font de lui un aliment essentiel pour prévenir les grosses fatigues et les coups de mou. De plus, ces...