17 Mai, 2021

Le curcuma est l’ingrédient principal du curry et possède de multiples atouts pour le bon fonctionnement du métabolisme. En plus d’apaiser les inflammations, cette épice a le pouvoir de lutter contre certains maux. Le curcuma regorge de vitamines La consommation régulière du curcuma est idéale, car il est riche en fer et en manganèse. De plus, il est un...

17 Mai, 2021

Originaires d’Asie centrale, les lentilles sont à la fois rassasiantes et économiques. En plus d’être riches en protéines, ces aliments possèdent de nombreux autres bienfaits pour la santé et le corps. Découvrez-les. Les lentilles luttent contre le cholestérol Les lentilles ont une forte teneur en flavonoïdes. Plusieurs études démontrent que ces antioxydants...

13 Mai, 2021

À la fois naturelle, délicieuse et rafraîchissante, l’eau de coco est faible en calories. De plus, ce cocktail d’antioxydants contient de nombreux bienfaits pour la santé et le corps. Découvrez-les. L’eau de coco prévient les infections urinaires L’eau de coco est diurétique. En d’autres mots, elle a la capacité d’augmenter la production d’urine. Outre le fait...

13 Mai, 2021

Réputée pour sa saveur particulière, la myrtille est très appréciée en gastronomie. Cette baie est utilisée pour la préparation des gelées, des gâteaux et d’autres recettes. Toutefois, ce fruit possède de multiples vertus pour la santé et le corps. Découvrez-les. La myrtille est une excellente source d’antioxydants Grâce à ses propriétés antioxydantes, la...

13 Mai, 2021

En plus d’être utilisé en cuisine, le lait de coco agit comme un hydratant pour l’épiderme et est bénéfique pour la crinière. Découvrez les vertus de ce produit pour le visage, le corps et les cheveux. Les vertus du lait de coco pour la peau  Le lait de coco est reconnu pour son effet hydratant sur la peau. Pour ce faire, il vous suffit d’appliquer ce liquide...

13 Mai, 2021

Que vous ayez la peau sèche ou grasse, le savon noir a de nombreux bienfaits pour la figure et le corps. Découvrez-les. Les bienfaits du savon noir pour l’épiderme Le savon noir permet de nourrir l’épiderme. Sa teneur en acides linoléiques et oléiques et en vitamine E l’aide à ramollir la peau. Pour bénéficier de ses vertus, mélangez-le dans un peu d’eau avant...

13 Mai, 2021

Si l’eau est connue comme étant la boisson indispensable au corps, le thé quant à lui aide à varier les plaisirs. Celui-ci possède de nombreuses vertus pour la santé et le métabolisme. Découvrez-les. Le thé est riche en antioxydants Le thé regorge d’antioxydants. Ces derniers sont réputés pour protéger le corps contre la pollution externe. La consommation de...

13 Mai, 2021

Le poulet est très apprécié à cause de sa saveur et de sa chair tendre. Toutefois, cet aliment regorge de bienfaits pour la santé et le corps. Découvrez-les. Le poulet est faible en calories Contrairement à la viande de boeuf ou de porc, le poulet possède moins de calories, et est une chair maigre de choix. Mis à part sa peau, que vous pouvez enlever pour...

12 Mai, 2021

La prune est réputée pour sa teneur en fibres et en minéraux. De ce fait, elle regorge d’atouts pour la santé et le corps. Découvrez-les. La prune est riche en vitamines La prune est une source de vitamines A, B, C et E. Ces dernières permettent d’améliorer la richesse cellulaire de la peau tout en évitant le vieillissement prématuré. Sachez que plus ce fruit...

12 Mai, 2021

Originaire d’Inde, cette épice légèrement sucrée est souvent comparée à la menthe. La cardamome est utilisée dans les recettes sucrées et salées et est disponible partout. Découvrez ses bienfaits pour la santé et le métabolisme. La cardamome, une alliée pour le cœur La cardamome regorge de potassium, de calcium et de magnésium. Ces nutriments sont liés à la...

12 Mai, 2021

Ce légume fait partie de la famille des brassicacées (crucifères), comme la rave, le chou-fleur, le radis ou les autres choux. Le rutabaga est l’un des aliments ayant le plus de bienfaits pour la santé et le corps. Tour d’horizon des vertus de cet aliment. Le rutabaga lutte contre certains cancers Le rutabaga contient des glucosinolates, des composés...

12 Mai, 2021

Dans certains pays, le radis noir a longtemps été utilisé comme remède pour soulager des maux. Découvrez les nombreux autres atouts de ce comestible pour la santé et le corps. Le radis noir combat la fatigue Les vitamines B et C que possède le radis noir font de lui un aliment essentiel pour prévenir les grosses fatigues et les coups de mou. De plus, ces...

10 Mai, 2021

En plus d’être énergétique, ce fruit originaire du Moyen-Orient possède de nombreuses vitamines et minéraux. La datte détient d’autres bienfaits pour la santé et le métabolisme. Découvrez-les. La datte combat les maladies cardiovasculaires Grâce à sa teneur en minéraux, soit le calcium, le phosphore, le potassium et le magnésium, la datte est une alliée pour la...

7 Mai, 2021

L’orange sous toutes ses formes est un fruit qui possède de nombreux atouts pour la santé et le corps. Découvrez-les. L’orange a une forte teneur en vitamines L’orange fait partie des agrumes et possède les mêmes bienfaits vitaminiques. Cet agrume, fort en vitamine C, est bénéfique pour combler vos carences. De plus, elle est riche en vitamines A et B et sa...

6 Mai, 2021

petite taille, ce fruit regorge de vertus pour la santé et le métabolisme. Découvrez-les. Le kumquat, une source de vitamine C La consommation régulière du kumquat permet de combler les carences en vitamine C. Celle-ci renforce le système immunitaire et lutte contre les problèmes de santé comme le rhume. Ce fruit est également recommandé en cas de diarrhée. De...