20 Mai, 2021

Le kale est le chou préféré des Américains. Étant riche en fibres et en minéraux, il regorge de vertus pour le bon fonctionnement du métabolisme. Découvrez-les. Le kale est riche en vitamines Le kale est bénéfique pour la santé, car 100 grammes de ses feuilles contiennent l’apport en vitamines A et C, soit 512 % et 200 % respectivement, recommandés par jour. De...

20 Mai, 2021

À cause de son goût amer, la chicorée n’a pas toujours eu bonne réputation. Malgré cela, cette plante regorge de vertus pour la santé et le métabolisme. Découvrez-les. La chicorée peut remplacer le café Contrairement au café, la chicorée a un goût subtil de caramel. Cette boisson chaude est bénéfique pour la santé, car elle ne possède pas de caféine. De ce...

20 Mai, 2021

Originaire d’Amérique du Nord, la canneberge est connue pour son goût sucré, acidulé et particulier. Cette baie est également réputée pour ses nombreux bienfaits pour le corps. Découvrez-les. La canneberge prévient les infections urinaires La canneberge est riche en antioxydants comme les flavonoïdes, les anthocyanes et les proanthocyanidines. Ces derniers...

20 Mai, 2021

Outre ses vertus pour la santé, le citron a des propriétés fortifiantes, antibactériennes et antioxydantes qui font de lui un allié beauté. Découvrez les bienfaits de cet agrume pour la peau et les cheveux. Quels sont les effets du citron sur les tifs ? Grâce à sa teneur en vitamine C, le citron permet de contrôler le sébum et prévient la production de...

19 Mai, 2021

Grâce à sa richesse en vitamines, l’avocat comporte de nombreux bienfaits beauté. Ce fruit possède de multiples atouts pour l’épiderme et les cheveux. Découvrez-les. Comment faire un masque à l’avocat pour le visage ? L’avocatest souvent utilisé en cosmétique, car il possède de nombreuses qualités nutritives. Il existe des recettes qui permettent de créer son...

19 Mai, 2021

Les agrumes comme l’orange, le pamplemousse, la mandarine, la clémentine, le kumquat et la tangerine entre autres ont des effets stimulants. Découvrez les nombreux autres bienfaits de ces comestibles pour la santé et le métabolisme. Les agrumes regorgent de vitamine C Les agrumes comme la clémentine et le citron sont riches en vitamine C, soit 19 mg et 53 mg...

19 Mai, 2021

En plus de ses valeurs nutritionnelles, ce légume est un allié pour la peau et les cheveux. Riche en carotène, l’huile de carotte possède de nombreux bienfaits. Découvrez-les. L’huile de carotte pour un effet bonne mine L’huile de carotte est réputée comme étant un autobronzant naturel. Sa couleur orangée est bénéfique pour la peau, car elle lui donne un effet...

19 Mai, 2021

La vitamine E ou le tocophérol est un puissant antioxydant bénéfique pour la santé et le corps. Outre le fait de lutter contre le vieillissement cutané, elle combat la cataracte, la dégénérescence maculaire et les maladies cardiovasculaires. Découvrez quelques aliments riches en ce nutriment. Quelle est l’huile qui contient le plus de vitamine E ? L’huile de...

18 Mai, 2021

Que vous soyez grande, de petite taille, ronde ou mince, aucune fille ne peut échapper à la cellulite. Bien qu’il n’y ait pas de remède précis pour éliminer la peau d’orange, la culotte de cheval et le capiton, vous pouvez tout de même les atténuer. Découvrez les aliments et nutriments à consommer pour éviter ce problème de santé et pour le bon fonctionnement...

18 Mai, 2021

La papaye est une alliée pour la santé et le corps. Elle est bénéfique contre l’indigestion et ses graines sont riches en antioxydants. Découvrez les autres vertus de ce fruit. La papaye renforce le système immunitaire La papaye est une bonne source de bêta-carotène et de vitamine C. Ces deux composants sont essentiels pour renforcer le système immunitaire. La...

18 Mai, 2021

En plus d’être riche en minéraux, la poire est rafraîchissante. Elle regorge de vertus pour la santé et le corps. Découvrez-les. Quelles sont les vitamines contenues dans la poire ? La poire est une bonne source de vitamines A, B, C et E. Elle contient également des sucres iodés, des fibres, des sels minéraux, de l’acide folique, du fer et du calcium. Il est...

18 Mai, 2021

À la fois juteux et rafraîchissant, le melon est le comestible incontournable de l’été. Cet aliment est riche en vitamines et est à consommer sans modération. Découvrez ses bienfaits pour la santé et le corps. Le melon prévient certains cancers Le melon contient de la lutéine, la zéaxanthineet la cryptoxanthine. Ces antioxydants sont essentiels pour la...

18 Mai, 2021

Faible en calories, l’aubergine est une alliée minceur. De plus, elle est un excellent antioxydant et améliore la circulation sanguine. Découvrez ses nombreuses autres vertus pour la santé et le corps. L’aubergine prévient les maladies cardiovasculaires L’aubergine contient du potassium qui maintient la stabilité du rythme cardiaque. Sa richesse en flavonoïdes...

18 Mai, 2021

Réputé pour ses avantages lors de la digestion, le pruneau, fruit séché du prunier d’Ente, possède de nombreux autres bienfaits pour la santé et le métabolisme. Découvrez-les. Le pruneau prévient le cholestérol Comme le pruneau est riche en potassium et en flavonoïdes, il empêche les pathologies liées au cholestérol de se développer. De plus, consommer ce fruit...

18 Mai, 2021

Originaire de l’ouest de l’Asie et du bassin méditerranéen, l’aneth est réputé pour son goût léger et frais et recèle de multiples propriétés médicinales. Découvrez ses nombreuses vertus pour la santé et le corps. L’aneth est riche en antioxydants L’aneth regorge d’antioxydants. Ces derniers permettent à cette plante de lutter contre le stress oxydatif qui est...