23 Déc, 2021

Ballonnements, fatigue, nausées, vomissements, diarrhée, crampes, constipation et maux de tête, de bas-ventre et de bas du dos, sont, entre autres, des symptômes de douleurs menstruelles. Certaines femmes préfèrent consulter un médecin soit le gynécologue, prendre des antidouleurs, de l’aspirine, la pilule ou du paracétamol pour prévenir les problèmes de santé...

23 Déc, 2021

Le cancer du côlon est une tumeur fréquente qui se développe au niveau des cellules de la muqueuse colorectale (côlon et/ou rectum). Certains aliments et nutriments sont recommandés pour combattre ce problème de santé. Découvrez-les. L’ail prévient le cancer du côlon L’ail contient des composés soufrés. Ces nutriments sont efficaces pour éliminer l’effet...

21 Déc, 2021

La vitamine A est un antioxydant essentiel pour la santé des yeux et de la peau. Pour en faire le plein, certains aliments riches en bêta-carotène sont à privilégier pour le bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. L’importance de la vitamine A  La vitamine A est importante pour le corps. Cette dernière est cruciale pour la santé des yeux. Elle est également...

18 Déc, 2021

Lorsque vous souffrez de troubles digestifs, votre quotidien n’est pas de tout repos. De nombreux traitements médicamenteux sont disponibles en pharmacie pour apaiser les crampes, la diarrhée, la constipation et les ballonnements, mais il est aussi possible de prévenir ou lutter contre ces soucis de santé de façon plus naturelle. En privilégiant certains...

16 Déc, 2021

Outre le fait d’être très utile en cuisine, l’huile de coco est également une alliée beauté. En plus d’être apaisant, de combattre les irritations et de lutter contre les imperfections cutanées, en cosmétique ce produit regorge de bienfaits pour le visage. Découvrez-les. L’huile de coco agit comme un antioxydant Il est recommandé d’utiliser l’huile de coco, car...

16 Déc, 2021

Dans la plupart des cas, les tisanes et les infusions sont originaires d’Asie ou d’Occident. Ces boissons chaudes regorgent de bienfaits pour la santé et aident au bon fonctionnement du corps. Découvrez leurs atouts. Comment profiter des vertus des infusions ? En hiver, les infusions et les thés ne manquent pas dans les rayons de supermarché. Selon le Pr....

15 Déc, 2021

La pastèque est reconnue comme étant un fruit d’été délicieux qui permet de se rafraîchir durant les journées chaudes. Cet aliment qui possède de nombreux bienfaits pour le visage est également utilisé en cosmétiques, car il est nourrissant et aide à hydrater la peau. Découvrez-en plus ! La pastèque prévient l’acné L’huile de pastèque est excellente pour...

15 Déc, 2021

Les fibres solubles et insolubles sont des glucides sur lesquelles les enzymes digestives n’ont pas d’effet. Elles permettent de donner du volume aux selles et regorgent de vertus pour la santé et le bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. Les fibres sont excellentes pour le transit intestinal Les fibres sont bénéfiques au système digestif, notamment pour...

9 Déc, 2021

Outre le fait de faire du sport tout en privilégiant les abdos et le gainage pour brûler des calories, une alimentation saine est aussi bénéfique pour un ventre plat. Découvrez des aliments, autres que le fenouil, les haricots, les épinards, les légumes verts, le gingembre, les légumineuses, l’ananas et les amandes, à consommer pour votre santé et pour perdre...

9 Déc, 2021

Sachez que vous pouvez profiter de votre potager tout le long de l’année, car certains légumes peuvent être plantés même quand il fait froid. Découvrez quelques-uns des aliments dont la plantation est possible lorsque les températures baissent. Légumes : les oignons et les échalotes sont à privilégier L’oignon et l’échalote sont des légumes à cultiver dans...

6 Déc, 2021

Les imperfections cutanées existent sous diverses formes. Ces dernières sont souvent des taches pigmentaires causées par l’acné sur le visage. Toutefois, de nombreux remèdes naturels peuvent être associés à sa routine beauté pour combattre ces problèmes de peaux. Découvrez-les. Quelles sont les imperfections cutanées ? L’acné est le terme qui vient le plus...

3 Déc, 2021

Originaire d’Amérique du Sud, l’huile de jojoba est très utilisée en cosmétique. Grâce à ses propriétés hydratantes et cicatrisantes, ce produit regorge de vertus pour la peau et le visage. Découvrez-en quelques-unes. L’huile de jojoba est excellente pour divers types de peaux Grâce à ses composants, soit les acides gras insaturés, l’huile de jojoba est...

3 Déc, 2021

Outre les boissons énergisantes, la spiruline, le ginseng, la caféine, la gelée royale, les céréales complètes, la menthe poivrée ou le gingembre, certains aliments riches en nutriments sont excellents pour la santé, car ils remontent le moral et aident à prévenir le manque d’énergie. Pour votre santé, consommez les légumes verts à feuilles ! Grâce à leur...

1 Déc, 2021

En plus de figurer parmi les macronutriments, avec les glucides et les lipides, les protéines sont des minéraux et acides aminés qui composent les cellules du corps. Ils contribuent à la formation des muscles et à la perte de la masse graisseuse. Il est important de faire de plein de ces macromolécules biologiques pour une bonne santé et un fonctionnement...

1 Déc, 2021

L’été est bel et bien fini et l’hiver s’est installé. La baisse de température est synonyme de nombreux problèmes de santé comme les maladies virales telles que le rhume, la toux, les maux de gorge et la fièvre, entre autres. Voici quelques aliments qui permettent de lutter contre ces troubles. Pour votre santé, faites le plein de vitamine C Afin d’éviter les...