28 Mar, 2022

Ce n’est un secret pour personne que le fait de manger des fruits est excellent pour la santé et la digestion. Afin de lutter contre la constipation chronique et d’autres troubles digestifs comme la diarrhée et les ballonnements, certains de ces comestibles sont à favoriser. Découvrez-les. La pomme est excellente pour faciliter la digestion Grâce à sa richesse...

25 Mar, 2022

La cystite est causée par les virus, les champignons, les germes, les bactéries Escherichia coli et Staphylococcus saprophyticus et un déséquilibre de la flore vaginale et intestinale chez la femme. Outre les comprimés ou ovules antibiotiques, il existe de nombreux remèdes naturels pour soulager l’appareil urinaire et combattre ce souci de santé. Découvrez-les....

25 Mar, 2022

Aussi appelé la randonnée pédestre aquatique, le longe-côte est un sport de fitness qui consiste à marcher dans la mer et longer les côtes. Cette marche aquatique qui nécessite une pagaie de canoë et une combinaison en néoprène possède de multiples vertus pour la santé et l’ensemble du corps. Découvrez-les. Le longe-côte renforce le système immunitaire Par...

25 Mar, 2022

Pour sa santé, il est essentiel de donner assez d’énergie à votre cerveau et de soutenir son corps en cas de stress. Afin de calmer ses nerfs et pour combattre l’anxiété, certains aliments bio et nutriments sont à consommer. Récit. La banane est une alliée contre le stress La banane est excellente pour prévenir le stress. Ceci est dû à sa richesse en...

21 Mar, 2022

Les femmes enceintes doivent changer leurs habitudes alimentaires pour les besoins de leur corps et la santé du bébé. Pour assurer le bon développement du fœtus, certains aliments et nutriments sont à privilégier durant la grossesse. Découvrez-les. Faites le plein d’acides foliques pendant la grossesse Aussi connus comme la vitamine B9 ou l’acide folique, les...

18 Mar, 2022

Dans la majeure partie des cas, la boxe est connue comme un sport de fitness à la fois violent et dur. Au dela des combats sur un ring, cet exercice apporte de nombreux bienfaits à la santé et au bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. La boxe est bénéfique au système cardiaque La boxe est souvent définie comme un sport de haute intensité. Il est conseillé...

15 Mar, 2022

Pour les femmes, la ménopause est une phase de bouleversement hormonal. Durant cette période, beaucoup se plaignent de l’arrêt des règles, la prise des graisses et les bouffées de chaleur. En plus d’une alimentation saine, voici comment le sport est excellent pour la santé et pour perdre du poids lors de cette étape. Au sport, la marche est importante pour...

14 Mar, 2022

À la maison ou en salle de sport, les exercices de musculation peuvent être variés. En plus d’être facile à réaliser et de contribuer à la remise en forme, cette activité physique apporte de nombreux bienfaits à la santé et participe au bon fonctionnement du corps. La musculation prévient les troubles cardiaques Faire de la musculation est excellent pour lutter...

14 Mar, 2022

Bien que cela puisse sembler étrange, il est tout aussi difficile de perdre quelques kilos que d’en gagner. En plus de pratiquer un sport, une alimentation saine et des nutriments sont à intégrer lors du régime hypercalorique pour la santé et pour prendre du poids rapidement. Découvrez-les. Régime hypercalorique : les féculents sont à privilégier dans les...

14 Mar, 2022

Les douleurs sciatiques sont provoquées par une irritation ou la compression du nerf qui s’étend sur l’arrière du bassin tout en passant entre les deux jambes pour finir aux pieds. Il existe de nombreux exercices physiques et étirements contre ce problème de santé et pour le corps. Découvrez-les. L’étirement des muscles fessiers combat les douleurs sciatiques...

9 Mar, 2022

Le HIIT, soit le « High Intensity Interval Training », est un entraînement de fitness qui nécessite des efforts intenses. En plus de contribuer à la perte du poids, ce dernier apporte de multiples bienfaits à la santé et au bon fonctionnement du corps. Apprenez-en plus. Le HIIT est recommandé pour mincir Bien qu’il soit de courte durée, le HIIT permet de brûler...

7 Mar, 2022

Dans le cas où une personne éternue beaucoup, a les yeux qui piquent, le nez bouché et l’eczéma, elle fait certainement face à des allergies respiratoires ou saisonnières. Il existe des tisanes et des remèdes naturels pour lutter contre ce souci de santé qui peut être néfaste à diverses parties du corps. Découvrez-les. L’eau salée est efficace pour prévenir les...

7 Mar, 2022

Au sport, certains exercices physiques comme la corde à sauter, le tennis, la course à pied ou le trampoline, entre autres sont à éviter par les femmes enceintes. Toutefois, quelques séances sportives sont bénéfiques à la santé durant la grossesse. Découvrez-les. La marche est un sport bénéfique durant la grossesse La marche est un sport efficace pour les...

28 Fév, 2022

Dans la plupart des cas, les douleurs abdominales, la diarrhée, les nausées et vomissements et le gonflement sont des symptômes du cancer du pancréas. Afin de combattre ce trouble et pour le bon fonctionnement du corps, certains aliments et nutriments sont à consommer. Apprenez-en plus. Les légumes à feuilles vertes préviennent le cancer du pancréas Afin de...

24 Fév, 2022

Afin de profiter de ses bienfaits, l’eau citronnée tiède est à boire à jeun. En plus d’être bénéfique pour le système cardiovasculaire, cette boisson naturelle possède de nombreuses autres vertus pour la santé et le bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. L’eau citronnée est riche en nutriments L’eau citronnée est une alliée pour la santé et le corps, car...