15 Juil, 2021

Très appréciée pour ses graines et ses feuilles, l’amarante est riche en protéines et est sans gluten. Grâce à ces nutriments, elle regorge de bienfaits pour la santé et contribue au bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. L’amarante regorge de nutriments Les Japonais consomment l’amarante à cause de sa richesse en protéines. De plus, cette plante contient...

15 Juil, 2021

Originaire d’Asie, le soja est réputé à travers le monde. En plus de sa richesse en protéines complètes, il est consommé par les végétariens, car il remplace la viande. Découvrez les nombreux atouts de cette légumineuse pour la santé et le corps. Le soja regorge de nutriments Le soja est l’un des aliments ayant une quantité importante de protéines végétales....

14 Juil, 2021

Originaire de l’Orient, la ciboulette est reconnue pour ses feuilles et peut être consommée crue ou cuite. En plus d’être fraîche durant toute l’année, cette plante possède de nombreuses vertus pour la santé et le corps. Découvrez-les. La ciboulette est riche en nutriments La ciboulette regorge de vitamine C. De plus, elle est connue pour sa richesse en...

14 Juil, 2021

Avec ses longues tiges et ses petites feuilles rondes et grasses, le pourpier est riche en nutriments. De plus, ce légume originaire du sud de la France possède de nombreuses autres vertus pour la santé et le corps. Découvrez-les. Le pourpier regorge d’antioxydants Le pourpier contient une grande quantité d’antioxydants. Sa richesse en alcaloïdes, en...

14 Juil, 2021

Il n’est pas nécessaire de passer des heures à la salle de sport pour que votre corps soit ferme et tonique. Découvrez les meilleures activités physiques bénéfiques pour la santé et pour perdre des kilos. Sport : les squats renforcent les muscles Dans l’univers du sport, le squat est essentiel pour travailler de nombreux muscles du corps. Il permet de renforcer...

14 Juil, 2021

Bien qu’il soit déconseillé dans certains cas, soit le surpoids ou des insuffisances cardiaques, entre autres, le tapis de course est un exercice physique dynamique. Toutefois, ce sport regorge d’atouts pour la santé et le corps. Découvrez-en quelques-uns. Le tapis de course fait travailler les muscles Le tapis de course est une machine qui fait travailler les...

14 Juil, 2021

Étant à la fois laxative, adoucissante et anti-inflammatoire, la mauve permet de combattre de nombreux maux. Intéressez-vous aux multiples bienfaits de cette plante pour la santé et le bon fonctionnement du métabolisme. La mauve soulage les voies respiratoires La mauve a la capacité d’apaiser les inflammations et les irritations des voies respiratoires. Cette...

13 Juil, 2021

Originaire d’un arbre dont la résine a été extraite, le baume du Pérou est reconnu pour ses nombreuses propriétés. En plus d’être excellente en parfumerie et en cosmétique, cette plante regorge de vertus pour la santé et le corps. Découvrez-les. Le baume du Pérou est cicatrisant Le baume du Pérou est réputé pour ses nombreux avantages. Il est principalement...

13 Juil, 2021

L’athlétisme demande beaucoup d’énergie et regroupe plusieurs exercices physiques comme le saut en longueur, le lancer de poids, le javelot ainsi que la course à pied. Toutefois, ce activité physique apporte beaucoup de bienfaits pour la santé et le bon fonctionnement du corps. À vos marques, prêtes, découvrez-les ! L’athlétisme renforce l’ensemble de...

13 Juil, 2021

Nature ou aux fruits, le yaourt peut être obtenu sous différentes formes dans les commerces. Souvent consommé en dessert ou en collation, ce produit laitier regorge de bienfaits pour la santé et le métabolisme. Découvrez-les. Le yaourt est riche en nutriments Le yaourt est réputé pour sa forte teneur en calcium. Ainsi, la consommation régulière de cet aliment...

12 Juil, 2021

Appartenant à la famille des Poacées, le sorgho est maintenant cultivé en France, au Mexique, en Afrique, en Inde et aux États-Unis. Cette céréale possède de multiples bienfaits pour la santé et le métabolisme. Découvrez-les. Le sorgho est riche en vitamines et en minéraux La consommation régulière du sorgho est une alliée pour la santé, car ce dernier permet...

12 Juil, 2021

Originaire de l’Europe de l’Est et appartenant à la famille des brassicacées, le raifort est très utilisé dans la cuisine. Toutefois, cette plante possède également de nombreux bienfaits pour la santé et le corps. Découvrez-les. Le raifort prévient les maux d’hiver Le raifort est reconnu pour son effet sur la décongestion des bronches et des sinus. De ce fait,...

8 Juil, 2021

De nombreuses personnes, notamment les femmes, sont concernées par la rétention d’eau. Aussi appelé l’œdème, ce problème de santé provoque une sensation de gonflement et des jambes lourdes. Découvrez des comestibles qui aident à éviter ce souci dans les tissus du corps. La figue prévient la rétention d’eau Pour prévenir la rétention d’eau, la figue est...

8 Juil, 2021

Fabriqué en Polynésie française, le jus de noni est connu pour ses nombreuses propriétés. Malgré le fait que son fruit a une odeur particulièrement désagréable, il regorge de vertus pour la santé et le corps. Découvrez-en quelques-unes. Le jus de noni renforce le système immunitaire Grâce à sa forte teneur en vitamine C, le jus de noni a la capacité de...

8 Juil, 2021

En dermatologie, l’huile de patchouli est réputée pour ses vertus médicinales. Cependant, l’utilisation de ce produit est bénéfique, car il regorge d’atouts pour la santé et le métabolisme. Découvrez-les. L’huile de patchouli combat les congestions Connue pour son effet contre les congestions, l’huile de patchouli est excellente pour soulager les soucis de...