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11 Avr, 2022
L’iode joue un rôle important dans le développement cérébral du foetus en début de grossesse et dans la fabrication des hormones de la glande thyroïde. Pour la santé et le bon fonctionnement du corps, les aliments riches en ce nutriment sont à favoriser. Les huîtres sont riches en iode Afin de faire le plein d’iode, les huîtres sont recommandées. Une douzaine...
5 Avr, 2022
Le soufre est défini comme un nutriment à nombreux bienfaits pour le métabolisme. Grâce à ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antimicrobiennes, ce composant est bénéfique pour la santé et le bon fonctionnement du corps. Découvrez comment. Le soufre possède des vertus antimicrobiennes Grâce à sa capacité d’inhiber la croissance des bactéries...
27 Jan, 2022
La vitamine C, aussi connue comme l’acide ascorbique, est l’une des vitamines les plus populaires. Cette dernière apporte de nombreux bienfaits au corps et aide à son bon fonctionnement. Découvrez les aliments riches en ce nutriment qui contribue à une bonne santé. Quelle est l’importance de la vitamine C ? Grâce à ses vertus antioxydantes, la vitamine C,...
24 Déc, 2021
Le calcium est excellent pour le renforcement dentaire et osseux. De ce fait, ce nutriment est bénéfique pour la santé et le bon fonctionnement du corps humain. Voici une liste des aliments à consommer pour éviter une carence en ce composant. Quelle est l’importance du calcium ? Le calcium joue un rôle important pour le squelette et les dents. De plus, il est...
9 Nov, 2021
En plus de contribuer au bon fonctionnement du métabolisme, la vitamine B3 peut également être utilisée en cosmétiques. Ce nutriment possède de nombreux bienfaits pour la peau et le visage. Découvrez-en quelques-uns. La vitamine B3 prévient les rides Par voie orale ou topique, la vitamine B3 est efficace pour combattre de nombreuses imperfections cutanées. De...
24 Août, 2021
Appartenant à la famille de la vitamine A, le rétinol est recommandé par les dermatologues pour ses nombreux atouts. L’utilisation régulière de ce nutriment apporte bien des bénéfices à la peau et au visage. Découvrez-les. Le rétinol a un effet anti-âge Le rétinol a la capacité de renouveler les cellules. De plus, ce nutriment permet de faciliter la production...
3 Août, 2021
Très répandue dans l’orange, la consommation régulière de la vitamine C donne la pêche. En cosmétologie, ce nutriment est réputé pour ses multiples atouts sur la peau et les cheveux. Découvrez-les. La vitamine C est antioxydante La vitamine C est reconnue pour sa capacité de ralentir les risques de vieillissement. De ce fait, ce nutriment prévient les taches,...
8 Juin, 2021
En gélules ou en ampoule, la vitamine D est un élément important pour le métabolisme. Outre le fait d’aider à absorber le calcium et à maintenir la densité osseuse, elle possède de multiples bienfaits pour la santé de l’épiderme et des cheveux. Découvrez-les. La vitamine D en quelques mots Lorsque le corps est exposé au soleil, il produit de la vitamine D...
18 Mai, 2021
Selon les scientifiques, la vitamine D est une alliée pour le corps. En plus de contribuer à la santé osseuse, elle permet aussi de combattre le coronavirus. De plus, ce nutriment a la capacité à aider au bon fonctionnement du système immunitaire. Voici des aliments à privilégier pour en faire le plein. Le foie de morue regorge de vitamine D Avec 54,3 µg pour...
16 Avr, 2021
Connue pour son effet « anti-fatigue », la vitamine C, qui est un acide ascorbique, apporte de multiples bienfaits à la santé et au corps. Découvrez-les. La vitamine C renforce le système immunitaire La vitamine C permet d’assurer le bon fonctionnement du système immunitaire. Par conséquent, beaucoup de personnes en consomment pour lutter contre les problèmes...
29 Jan, 2021
Le bêta-carotène est le lipochrome le plus répandu dans le corps humain. Avec la lutéine et le lycopène, ils forment le trio de caroténoïdes le plus célèbre. En tant que précurseur de la vitamine A ou du rétinol, ce nutriment présente également des vertus pour la santé. Bonne découverte. La description du bêta-carotène Le bêta-carotène fait partie de la famille...
22 Jan, 2021
La vitamine B12 est importante pour le bon fonctionnement du cerveau et du système nerveux, ainsi que pour la formation du sang. Découvrons les bienfaits de ce nutriment sur la santé et la peau. Quelle est l’importance de la vitamine B12 dans le corps ? Si la vitamine B12 ne fournit pas directement d’énergie au corps, elle joue un rôle essentiel pour son bon...
14 Jan, 2021
La vitamine E joue un rôle clé, tant pour notre santé que pour notre beauté. Quels sont ses bienfaits et pourquoi sa contribution est-elle essentielle ? La vitamine E prévient le vieillissement cutané La vitamine E retarde le vieillissement cutané. En effet, il ralentit la formation des rides, prévenant les dommages causés par les radicaux libres, grâce à sa...
12 Jan, 2021
Ce nutriment liposoluble est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Principalement connue pour sa contribution à la croissance et à la solidité des os, la vitamine D représente de nombreux avantages pour la santé. Le rôle de la vitamine D dans le corps La vitamine D agit dans la formation des os et des dents en interagissant avec le calcium. Ce...