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Les bienfaits de la vitamine B12

Posted by Joanne in Actualités, Sciences et Santé | Commentaires fermés sur Les bienfaits de la vitamine B12

Les bienfaits de la vitamine B12

22 Jan, 2021

La vitamine B12 est importante pour le bon fonctionnement du cerveau et du système nerveux, ainsi que pour la formation du sang. Découvrons les bienfaits de ce nutriment sur la santé et la peau.

Quelle est l’importance de la vitamine B12 dans le corps ?

Si la vitamine B12 ne fournit pas directement d’énergie au corps, elle joue un rôle essentiel pour son bon fonctionnement. Celle-ci est impliquée dans diverses réactions biochimiques et biologiques. Elle aide l’organisme à lutter contre les problèmes de santé, a un effet sur la maturation des cellules, participe au métabolisme de divers nutriments et est essentielle à la réparation des tissus endommagés.

Ce nutriment lutte contre diverses maladies

Une étude a prouvé que l’un des bienfaits de cet élément nutritionnel est sa capacité à améliorer les réponses immunitaires chez les personnes âgées et à réduire la perte auditive et les acouphènes. Dans tous les cas, la vitamine B12 est vitale pour la santé du système immunitaire. Des recherches suggèrent que cet élément nutritionnel peut retarder le délai entre l’infection par le VIH et le développement du SIDA, mais cela n’a pas encore été vérifié.

Ce nutriment est bénéfique pour l’organisme © image libre de droits sur Google

Elle est bénéfique pour les nerfs

La vitamine B12 est importante pour la régénération des nerfs. Elle est présentée comme étant une bonne option thérapeutique contre beaucoup de maladies. Chez des rats de laboratoire, il a été démontré que l’utilisation de très fortes doses de méthylcobalamine accélère la régénération des cellules nerveuses. Cependant, ce type de recherche n’a pas été effectué sur les humains.

Une grande alliée pour la peau

La vitamine B12 présente également des avantages lorsqu’elle est appliquée sur la peau. Son influence sur le stress oxydatif dirigé vers l’épiderme est très puissante. C’est pour cela qu’il existe des crèmes à base de la vitamine B12.