Ce salon se tient chaque année à Las Vegas et présente les dernières prouesses technologies dans plusieurs domaines comme l’automobile et l’électronique – Photgraphy Frederic J. BROWN/AFP © La quête pour retrouver un endormissement apaisant face à l’intrusion technologique a conduit à l’émergence d’e l’innovation du sommeil. Parmi eux, le « Brainband » de...
Sunday scaries : quand l’insomnie du dimanche soir se mue en angoisse
9 Juin, 2023
Il n’est pas rare de ressentir de la déprime le dimanche soir. Cela arrive à de nombreuses personnes. Ce sentiment est souvent dû à la sensation que le week-end est passé trop rapidement. Cependant, cette petite déprime peut rapidement se transformer en angoisse. Décryptage des sunday scaries : Les « sunday scaries » désignent une difficulté accrue à s’endormir...
Insomnie : quels aliments combattent ce trouble du sommeil ?
16 Fév, 2022
Une alimentation saine est excellente pour aider ceux qui souffrent d’insomnie à tomber dans les bras de Morphée. Afin de lutter contre ce trouble du sommeil ainsi que la fatigue, et éviter les somnifères, certains aliments sont à privilégier avant d’aller se coucher. Découvrez-les. Les omégas-3 aident à combattre l’insomnie Les sources d’oméga-3 comme la noix,...
Des podcasts contre la fatigue pour le bien de la santé
14 Jan, 2021
Les podcasts, qui sont devenus populaires avec l’avènement des smartphones, sont disponibles dans une variété de formats et couvrent une variété de sujets. Découvrez une panoplie de programmes pour la santé qui vous aide à lutter naturellement contre le stress et l’insomnie et vous permet de vous détrendre quotidiennement ! Pour votre santé, écoutez Somnifère...
Sommeil : des remèdes pour bien dormir la nuit
12 Jan, 2021
Chaque nuit, vous vous retournez dans votre lit sans vous endormir et le réveil est un vrai calvaire ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul ; de nombreux Français souffrent eux aussi d’insomnie. Voici quelques remèdes de grand-mère pour pouvoir enfin trouver le sommeil et éviter de ressentir la fatigue dès le réveil. Le lait chaud aide pour le sommeil Pour...
Le sport est bénéfique au sommeil d’après une enquête
27 Mai, 2019
La pratique du sport est bonne pour le sommeil. En plus des vertus de cette habitude qui permet de prendre soin de son corps, une activité sportive agit positivement sur la santé en aidant à mieux dormir. Il est grand temps de bouger ! Le sport influe sur l’éveil dont dépend le sommeil Ce que l’on appelle la forme physique est souvent le fait d’un sport...