4 Mar, 2021

En plus de sa saveur, l’oignon est un ingrédient qui possède de nombreux bienfaits. Découvrez l’importance de cette plante potagère sur la santé et le corps L’oignon est un antiseptique naturel L’oignon est connu pour traiter les brûlures, les plaies et certaines affections cutanées telles que l’alopécie. Cet ingrédient peut être utile sous forme de pansement,...

4 Mar, 2021

Le gainage est efficace pour développer vos abdos, mais ce n’est pas tout ! C’est un concept beaucoup plus large qui contribue réellement au bien-être de la santé et du corps. Dans cet article, vous trouverez les bienfaits de la pratique de cet exercice physique. L’importance de la pratique du gainage Le gainage est une activité qui fonctionne sur toutes les...

25 Fév, 2021

Le fenouil est une plante méditerranéenne connue pour ses bienfaits sur la santé et le corps. Il combat l’indigestion et la colite. C’est également un allié minceur. Le fenouil facilite la digestion Le fenouil permet de chasser les toxines causées par la suralimentation ou les troubles digestifs avec des symptômes d’aérophagie. Il agit sur les gaz, les colites...

25 Fév, 2021

Votre santé dépend de ce que vous consommez. C’est d’autant plus le cas quand vous souffrez de l’arthrose. Découvrez les aliments naturels qui agissent comme anti-inflammatoires pour soulager ces douleurs. L’huile d’olive prévient l’arthrose Dans le cas de l’arthrose, le choix de la graisse est important. Choisissez de l’huile d’olive ainsi que des graisses...

25 Fév, 2021

Le Tai-Chi est un exercice qui a connu le jour en Chine et est introduit en Amérique du Nord dans les débuts des années 1970. Initialement utilisé comme technique de lutte, cela tend de plus en plus à devenir une activité de détente promue pour le développement interne. Découvrez ses bienfaits sur la santé et le corps. Le Tai-Chi renforce les muscles Le Tai-Chi...

23 Fév, 2021

La betterave est souvent utilisée dans les soupes, les smoothies, les conserves et les salades. Elle est également utilisée comme colorant naturel. Découvrez les vertus nutritionnelles de ce légume sur la santé et le corps. La betterave prévient l’Alzheimer Selon une étude menée en 2011, la betterave est naturellement riche en nitrates et est utile pour...

23 Fév, 2021

Les légumineuses sont recommandées dans votre alimentation. Et si les haricots sont parfois évités par les enfants, ils sont toujours parfaits pour votre santé. Découvrez tous les bienfaits de cet aliment sur le corps. Le haricot prévient le cancer Le haricot vert contient une quantité impressionnante de pigments antioxydants appelés flavonoïdes, qui...

18 Fév, 2021

Le romarin, qui sent le Sud et le soleil, ne fait pas que parfumer les plats. L’herbe, comme on le surnomme, est également reconnue depuis l’Antiquité pour ses nombreuses vertus sur la santé et le corps. Découvrez tous ses bienfaits. Le romarin protège le foie L’ensemble du corps et surtout le foie bénéficient de la capacité du romarin à neutraliser...

16 Fév, 2021

Les graines de chia sont plus courantes en Amérique latine qu’en Europe. Cependant, les vertus de cet aliment pour la santé et le corps sont nombreuses. Découvrons-les. Les graines de chia préviennent les maladies cardiovasculaires Les graines de chia permettent d’éviter les maladies cardiovasculaires. Plusieurs études ont prouvé que cet aliment contribue à...

11 Fév, 2021

Facile à trouver, pas difficile à préparer et très efficace, l’argile a de multiples vertus pour le traitement de nombreuses maladies. Découvrez les bienfaits de cette matière rocheuse sur la santé et le corps. L’argile est riche en minéraux L’argile contient du fer, de la silice, du calcium, du potassium et du magnésium. Pour votre santé, il est donc...

11 Fév, 2021

En plus de tonifier les biceps, de brûler les graisses et d’améliorer les performances au gymnase, le squat est un sport avec de nombreux bienfaits sur la santé et le corps pour ceux qui le pratiquent. Découvrez-les. Le squat pour une bonne santé La position accroupie lors du squat fait non seulement circuler le sang, la lymphe et l’eau dans le corps, mais aide...

11 Fév, 2021

Chou vert, rouge, rave, frisé, mais aussi Chinois ou de Bruxelles. Le choix est large et leurs bienfaits sont indéniables. Profitez des vertus nutritionnelles de cette crucifère sur la santé et le corps. Le chou prévient les infections Le chou est une source de vitamine C. Le rôle de celui-ci dans le corps va au-delà de ses propriétés antioxydantes. Il...

11 Fév, 2021

En plus de son utilisation répandue dans le secteur des arômes, la vanille est également présente dans de nombreux médicaments. C’est parce qu’elle a de multiples vertus sur la santé et le corps. Cette épice est un merveilleux cadeau de la nature qui peut être une alternative à de multiples médicaments. La vanille est anticancéreuse Bien que les extraits de...

5 Fév, 2021

De nos jours, beaucoup de personnes souffrent de douleurs dorsales. Voici une liste de sport pour renforcer votre musculature et vous éviter d’avoir mal au dos pour le bien de votre santé et de votre corps. La natation est un sport bénéfique pour la santé La natation est un excellent sport, car lors de cette pratique, votre corps est porté par l’eau. C’est un...

5 Fév, 2021

Elle a une place de choix sur l’autel des épices saines. La cannelle vendue en bâtonnets ou en poudre possède de nombreuses vertus sur la santé et le corps. À la fois stimulante et antiseptique, cette épice s’est avérée être un allié précieux contre les petits maux de la vie quotidienne. La cannelle lutte contre les rhumes La cannelle prévient les infections...