1 Mar, 2021

Une alimentation équilibrée est l’un des facteurs clés pour avoir une belle peau. Certains aliments sont à consommer pour réduire l’acné autant que possible, afin d’assurer un teint radieux sans boutons ni imperfections sur le visage. Les noix du Brésil préviennent l’acné Les noix du Brésil contiennent du sélénium, un antioxydant qui permet d’éviter...

25 Fév, 2021

Le fenouil est une plante méditerranéenne connue pour ses bienfaits sur la santé et le corps. Il combat l’indigestion et la colite. C’est également un allié minceur. Le fenouil facilite la digestion Le fenouil permet de chasser les toxines causées par la suralimentation ou les troubles digestifs avec des symptômes d’aérophagie. Il agit sur les gaz, les colites...

25 Fév, 2021

Le bicarbonate de soude contient de nombreux bienfaits beauté. Il peut être appliqué sur la peau et les cheveux. Il a la capacité d’assécher les boutons et d’assainir le cuir chevelu. Le bicarbonate de soude élimine l’acné Le bicarbonate de soude a la capacité de rééquilibrer le pH de la peau, ce qui peut être très utile si vous avez de l’acné ! Pour se...

25 Fév, 2021

Votre santé dépend de ce que vous consommez. C’est d’autant plus le cas quand vous souffrez de l’arthrose. Découvrez les aliments naturels qui agissent comme anti-inflammatoires pour soulager ces douleurs. L’huile d’olive prévient l’arthrose Dans le cas de l’arthrose, le choix de la graisse est important. Choisissez de l’huile d’olive ainsi que des graisses...

23 Fév, 2021

La betterave est souvent utilisée dans les soupes, les smoothies, les conserves et les salades. Elle est également utilisée comme colorant naturel. Découvrez les vertus nutritionnelles de ce légume sur la santé et le corps. La betterave prévient l’Alzheimer Selon une étude menée en 2011, la betterave est naturellement riche en nitrates et est utile pour...

23 Fév, 2021

Les légumineuses sont recommandées dans votre alimentation. Et si les haricots sont parfois évités par les enfants, ils sont toujours parfaits pour votre santé. Découvrez tous les bienfaits de cet aliment sur le corps. Le haricot prévient le cancer Le haricot vert contient une quantité impressionnante de pigments antioxydants appelés flavonoïdes, qui...

19 Fév, 2021

Des fruits rouges aux poissons gras qui contiennent des acides gras oméga-3 et des légumes verts à feuilles, voici des idées d’aliments essentiels pour la santé du cœur et la protection contre les maladies cardiovasculaires. L’effet des légumineuses sur la santé Pour votre santé, consommez des légumineuses telles que les lentilles, les pois chiches et les...

18 Fév, 2021

Le romarin, qui sent le Sud et le soleil, ne fait pas que parfumer les plats. L’herbe, comme on le surnomme, est également reconnue depuis l’Antiquité pour ses nombreuses vertus sur la santé et le corps. Découvrez tous ses bienfaits. Le romarin protège le foie L’ensemble du corps et surtout le foie bénéficient de la capacité du romarin à neutraliser...

18 Fév, 2021

La citronnelle est une plante bien connue en Afrique de l’Ouest et centrale, mais aussi en Asie du Sud-Est, où elle est originaire. On connaît surtout ses attributs anti-moustiques très efficaces. Par conséquent, elle représente de nombreuses vertus médicinales si elle est consommée en tisane. La citronnelle redonne le moral Bien que les feuilles de la...

18 Fév, 2021

Nous connaissons l’olive à l’apéritif ou sous forme d’huile pour sublimer les salades, mais on est loin d’imaginer tous les bienfaits santé de cet aliment. Vert ou noir, voici les vertus nutritionnelles de ce fruit sur le métabolisme. L’olive protège les yeux et la peau La consommation de l’olive est conseillée pour protéger votre cornée, lutter contre les...

16 Fév, 2021

Les graines de chia sont plus courantes en Amérique latine qu’en Europe. Cependant, les vertus de cet aliment pour la santé et le corps sont nombreuses. Découvrons-les. Les graines de chia préviennent les maladies cardiovasculaires Les graines de chia permettent d’éviter les maladies cardiovasculaires. Plusieurs études ont prouvé que cet aliment contribue à...

15 Fév, 2021

Le thym est connu pour ses vertus tonifiantes et est également bénéfique pour la santé. Voici un aperçu des talents de cette plante. Le thym est riche en antioxydants Le thym, à la fois frais et déshydraté, est riche en antioxydants. Cette plante lutte contre les radicaux libres, certains cancers et le vieillissement cellulaire. De plus, le thymol que contient...

11 Fév, 2021

Facile à trouver, pas difficile à préparer et très efficace, l’argile a de multiples vertus pour le traitement de nombreuses maladies. Découvrez les bienfaits de cette matière rocheuse sur la santé et le corps. L’argile est riche en minéraux L’argile contient du fer, de la silice, du calcium, du potassium et du magnésium. Pour votre santé, il est donc...

11 Fév, 2021

L’orange sous toutes ses formes regorge de vertus nutritionnelles pour la santé et le métabolisme. Découvrez-les. L’orange est riche en vitamines L’orange fait partie de la famille des agrumes et possède les mêmes bienfaits vitaminiques. Étant riche en vitamine C, ce fruit comblera vos carences. Ce qui le rend fort est sa contenance en vitamines A et B. De...

11 Fév, 2021

Chou vert, rouge, rave, frisé, mais aussi Chinois ou de Bruxelles. Le choix est large et leurs bienfaits sont indéniables. Profitez des vertus nutritionnelles de cette crucifère sur la santé et le corps. Le chou prévient les infections Le chou est une source de vitamine C. Le rôle de celui-ci dans le corps va au-delà de ses propriétés antioxydantes. Il...