23 Mar, 2021

À la fois rafraîchissante et savoureuse, la tomate est à consommer sans modération. Ce légume-fruit a un rôle équilibrant dans l’alimentation et regorge de bienfaits nutritionnels sur la santé et le corps. Découvrez-les. La tomate est rafraîchissante et hydratante La tomate est considérée comme un légume d’été, car elle est riche en eau. En effet, cette...

22 Mar, 2021

Le safran est obtenu en séchant le stigmate rouge à l’extrémité de la fleur de Crocus sativus. Très apprécié en cuisine, il contient aussi de nombreuses vertus sur la santé et le corps. Le safran réduit le risque de maladie cardiaque Le safran possède de puissants effets antioxydants. Ces derniers combattent les excès de radicaux libres et provoquent ce que...

21 Mar, 2021

Connaissez-vous l’açaï ? Il s’agit d’une toute petite baie, mais elle regorge de bienfaits pour la santé. Voici les raisons pour lesquelles vous devez en manger. Découvrez ce qu’est l’açaï En Amérique du Sud pousse un palmier qui donne de petites baies de couleur pourpre. Les Brésiliens l’appellent l’arbre de la vie. Cependant, ce sont les fruits eux-mêmes qui...

19 Mar, 2021

Troubles visuels, cataractes… Une bonne alimentation peut prévenir les problèmes oculaires. Il existe des nutriments pour la santé et la protection de vos yeux. Découvez-les. La carotte pour le bien de vos yeux Elle est bonne pour les yeux. La carotte ne vous rend pas seulement adorable, c’est l’un des aliments idéals pour cet organe. Riche en antioxydants et...

19 Mar, 2021

Crème du jour, traitement anti-rides et gommage sont des routines de beauté essentielles, mais loin d’être suffisante ! Effectivement, une belle peau a besoin d’une alimentation saine et contrôlée. En plus d’une bonne hydratation, certains aliments naturels sont meilleurs que d’autres pour la santé de votre figure. Découvrez-les. Le thé vert combat le...

18 Mar, 2021

Alors que le concept des menus végétariens dans les cantines scolaires à Lyon fait polémique, il est intéressant de connaître les habitudes des ménages en matière de consommation de viande. Globalement, moins de viandes sont consommées en France, selon les dernières statistiques. L’industrie de la viande s’est plutôt bien portée en France Le marché français a...

17 Mar, 2021

Riche en vitamines B et E, en magnésium, ainsi qu’en minéraux, en oligo-éléments et en fer, la noix est un fruit intéressant pour sa valeur nutritionnelle. Elle est également bénéfique pour la santé et le corps. Découvrez ses nombreuses vertus. La noix facilite la digestion La noix est riche en fibres. Cet antioxydant est recommandé pour le bon fonctionnement...

15 Mar, 2021

Les légumineuses, aussi appelées les « légumes secs », sont des graines comestibles qui se situent dans les plantes à gousses. Elles sont divisées en trois familles : les lentilles, les pois et les haricots. Découvrez leurs vertus nutritionnelles sur la santé et le métabolisme. Les légumineuses contiennent des phytoestrogènes Les légumineuses fournissent des...

15 Mar, 2021

La spiruline, une microalgue d’eau douce populaire au Mexique, appartient à la famille des cyanobactéries et est devenue l’un des produits à la mode. Considérée comme un « superaliment », elle est vendue en poudre, en flocons ou en comprimés. Découvrez ses vertus sur la santé et le corps. La spiruline combat le diabète La présence de polysaccharides et d’acides...

15 Mar, 2021

La camomille est connue comme la fameuse infusion que l’on boit avant d’aller se coucher. Et pour cause, elle a des effets bénéfiques sur le sommeil et le stress. Cette plante cache d’autres vertus sur la santé et le corps que vous connaissez moins. Découvrez-les. La camomille agit comme un anti-inflammatoire La camomille possède des flavonoïdes. Ces derniers...

10 Mar, 2021

Les plats de fruits de mer sont les protagonistes de l’été. Effectivement, les crabes, les crevettes, les moules et autres coquillages ou crustacés regorgent de nutriments bénéfiques pour la santé et le corps. Découvrez les vertus nutritionnelles de ces aliments. Les fruits de mer possèdent des vitamines Les fruits de mer regorgent de vitamine B12, qui est...

10 Mar, 2021

Originaire d’Amérique du Sud, à la fois dans sa pulpe et dans ses germes, le potiron est riche en eau, en fibres et provoque un sentiment de satiété. Découvrez ses nombreux autres bienfaits sur la santé et le corps. Le potiron contient des antioxydants Le potiron est riche en antioxydants qui protègent les cellules du corps contre les dommages des radicaux...

9 Mar, 2021

Le charbon actif est obtenu grâce à un processus de carbonisation de la coque d’une noix ou de l’écorce de bois. Étant 100 % naturel, il est peu coûteux et contient de nombreuses vertus. Vous pouvez en consommer sous forme de poudre, de capsule ou de comprimé. Voici les bienfaits beauté de cet ingrédient sur la peau et le visage. Le rôle du charbon actif  De...

9 Mar, 2021

Le thé vert est une infusion qui contribue à la prévention de près de 60 maladies. C’est pourquoi cette boisson est connue comme étant un cadeau de la nature pour la santé et le corps. Découvrez les bienfaits de cette détox. Boire du thé vert pour prévenir le diabète Le thé vert peut contrôler le diabète. Cette boisson agit comme un régulateur de votre taux de...

5 Mar, 2021

Les graines de lin sont excellentes pour la santé et le corps. Pour votre alimentation, il faut choisir les brunes ou les blondes. Découvrez les nombreux bienfaits de cet aliment. Les graines de lin contrôlent le taux de cholestérol Les graines de lin réduiraient le taux de mauvais cholestérol dans le sang, ainsi que l’hypertension et le diabète. En même temps,...