2 Avr, 2019

Pour ceux et celles qui se lancent dans une nouvelle mise en forme, mais qui n’ont pas le temps d’aller en salle de sport, la chaîne YouTube Peak Workout est faite pour vous. Que vous soyez un homme ou une femme, vous y retrouverez votre bonheur. Peak Workout : des tutos d’exercices physiques à découvrir En visitant Peak Workout, vous retrouverez un programme...

26 Fév, 2019

Jessica Daumas, chiropraticienne certifiée du réseau Medoucine, donne des astuces et conseils pour éviter les blessures lors de la pratique de sports d’hiver. Ils permettent de bien se préparer pour les vacances hivernales. Prévention des blessures aux sports d’hiver Lors des sports d’hiver (snowboard, ski, luge ou encore raquette), les articulations sont mises...

11 Oct, 2017

Selon une étude, la sédentarité gagne du terrain en France. Or, les experts recommandent d’effectuer 150 minutes d’exercice par semaine. Comment intégrer une activité physique à son emploi du temps pour lutter contre un mode de vie sédentaire ?     Activité physique : prévenir la sédentarité en faisant du jardinage Le jardinage est un bon moyen d’éviter la...