11 Nov, 2021

Le jus de grenade est de plus en plus disponible dans les rayons bios des supermarchés. Toutefois, grâce à sa richesse en vitamines, en minéraux et en fibres, cette boisson regorge de vertus pour la santé et le corps. Découvrez-les. Le jus de grenade renforce les défenses immunitaires Grâce à sa forte teneur en vitamine C, le jus de grenade est un bienfaiteur...

10 Nov, 2021

Principalement consommé chez les Bouddhistes en Chine, le seitan est aussi connu comme la « viande végétale ». Toutefois, la consommation de cet aliment sans gluten et faible en calories a de nombreux bienfaits pour la santé et le bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. Le seitan est riche en nutriments Le seitan est un allié pour la santé, car en plus de...

10 Nov, 2021

Le vélo et le VTT sont des alliés pour la santé et le bon fonctionnement du corps. Les bienfaits de cette activité sportive sont nombreux ! Endurance, bonne humeur, perte de poids, musculature entre autres sont les maîtres-mots de cet exercice. Que signifie le VTT ? Contrairement au vélo, le véhicule tout terrain est une activité physique qui vous aide à...

10 Nov, 2021

La musculation dorsale et le sport sont essentiels pour améliorer la posture, se renforcer et diminuer les risques de douleurs à ce niveau. De ce fait, certains exercices physiques sont recommandés pour le bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. L’impact du manque de sport sur le dos Une mauvaise position, des gestes répétitifs, un choc physique ou un faux...

10 Nov, 2021

Une alimentation saine est importante pour lutter contre de nombreux problèmes de santé comme la maladie d’Alzheimer. Afin de prévenir le déclin de la mémoire, certains aliments et nutriments sont à consommer pour bien nourrir le cerveau. Découvrez-les. Le poisson gras prévient l’Alzheimer Le poisson gras est connu comme étant un allié contre l’Alzheimer, car...

10 Nov, 2021

Tout comme l’aquaponey, l’aquabike et l’aquagym, l’aquajogging est un sport aquatique qui existe depuis longtemps. Toutefois, la pratique régulière de cette activité nautique a de nombreux bienfaits pour la santé et diverses parties du corps comme les fessiers et les abdos. Découvrez-les. Qu’est-ce que l’aquajogging ? La course à pied dans la piscine est aussi...

10 Nov, 2021

Une alimentation saine et de bonnes habitudes peuvent être excellentes pour la flore intestinale. Toutefois, il existe de nombreuses astuces qui permettent de prendre soin de cette partie du corps. Découvrez-les. Flore intestinale : favorisez les fibres Si vous avez la flore intestinale fragile, il est essentiel de prendre soin de votre alimentation. Pour cela,...

9 Nov, 2021

Dans le cas où vous souhaitez perdre du ventre, brûler des calories, améliorer votre posture ou tonifier certaines parties de votre corps, soit les cuisses, les fessiers, le buste et les genoux, le gainage est recommandé. En plus d’améliorer votre endurance, cet exercice physique a de nombreux bienfaits pour la santé et le métabolisme. Découvrez-les. Est-ce que...

25 Oct, 2021

Originaire de Guinée, l’hibiscus est souvent utilisé sous forme d’infusion et dans de nombreuses boissons traditionnelles au Mexique. Toutefois, la consommation régulière de cette plante à multiples vertus a beaucoup de bienfaits pour la santé et le corps. Découvrez-les. L’hibiscus réduit la pression artérielle Selon plusieurs recherches, une tisane à base...

23 Oct, 2021

Le sorbet est recommandé dans le cas où vous adorez consommer des crèmes glacées, des bâtonnets ainsi que des cornets sans prendre des kilos. De plus, étant peu calorique, il regorge de bienfaits pour la santé et le corps. Découvrez-les. Le sorbet fruité est excellent La consommation de sorbet contenant des morceaux de fruits est excellente pour la santé. Ceci...

23 Oct, 2021

Il est important de fortifier votre système immunitaire pour faire face à la situation sanitaire actuelle, soit la Covid-19. Afin de lutter contre de nombreuses maladies et pour le bon fonctionnement du corps, certains aliments sont à consommer. Découvrez-les. La vitamine C renforce le système immunitaire La vitamine C est une bienfaitrice pour le système...

21 Oct, 2021

En cas de cancer du sein, une alimentation saine est idéale pour lutter contre ce souci. En lisant cet article, vous trouverez des aliments et nutriments à consommer pour le bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. Les poissons préviennent les risques de cancer du sein Les poissons issus d’eau froide comme la morue, le saumon, la truite ou la sardine sont...

20 Oct, 2021

Le miel de lavande est réputé pour sa couleur jaune doré, son goût légèrement acide et son parfum très agréable. Toutefois, la consommation régulière de ce produit à multiples bienfaits a de nombreuses vertus pour la santé et le corps. Découvrez-les. Le miel de lavande facilite la cicatrisation Issu de la Provence et ses champs, le miel de lavande est un allié...

20 Oct, 2021

Le diabète est connu comme étant une accumulation de sucres qui représente un fort taux de glucose dans le sang. Toutefois, pour lutter contre ce problème de santé et pour le bon fonctionnement du corps, certains aliments et nutriments sont recommandés. Découvrez-les. Les légumineuses préviennent le diabète Les légumineuses comme les haricots secs, les...

19 Oct, 2021

Le sport est la meilleure façon de combattre la cellulite. Il existe de nombreuses séances sportives pour prévenir la peau d’orange qui se situe sur diverses parties du corps comme les fesses, les cuisses, les bras ou les ventres. Découvrez-les. Sport : pratiquez la course à pied régulièrement Le sport est efficace pour lutter contre la cellulite qui est...