18 Déc, 2021

L’aviron est un sport relaxant qui contribue au renforcement musculaire ou corporel. En plus de permettre d’améliorer le rythme cardiaque, le système respiratoire et la circulation sanguine, cette activité physique est bénéfique contre les problèmes de santé tels que le diabète, le cholestérol et le surpoids. Découvrez ses autres bénéfices pour le corps....

16 Déc, 2021

Dans la plupart des cas, les tisanes et les infusions sont originaires d’Asie ou d’Occident. Ces boissons chaudes regorgent de bienfaits pour la santé et aident au bon fonctionnement du corps. Découvrez leurs atouts. Comment profiter des vertus des infusions ? En hiver, les infusions et les thés ne manquent pas dans les rayons de supermarché. Selon le Pr....

15 Déc, 2021

Les fibres solubles et insolubles sont des glucides sur lesquelles les enzymes digestives n’ont pas d’effet. Elles permettent de donner du volume aux selles et regorgent de vertus pour la santé et le bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. Les fibres sont excellentes pour le transit intestinal Les fibres sont bénéfiques au système digestif, notamment pour...

1 Déc, 2021

En plus de figurer parmi les macronutriments, avec les glucides et les lipides, les protéines sont des minéraux et acides aminés qui composent les cellules du corps. Ils contribuent à la formation des muscles et à la perte de la masse graisseuse. Il est important de faire de plein de ces macromolécules biologiques pour une bonne santé et un fonctionnement...

29 Nov, 2021

Beaucoup affirment que n’importe quel type de musique arrive à rendre plus intelligent. En plus d’aider à combattre de nombreuses situations difficiles, à gérer le stress, à faciliter la méditation et à apaiser les crises d’angoisses et d’anxiété, cette thérapie a de multiples autres bénéfices pour le corps et l’esprit. La musique aide à lâcher-prise et est...

29 Nov, 2021

Si vous ressentez des brûlures lors de la miction lorsque vous allez uriner ou si votre urine a une forte odeur, c’est peut-être un symptôme d’infection urinaire. Ceci est principalement causé par les champignons, les virus, les bactéries Escherichia coli et Staphylococcus saprophyticus. Il existe de nombreux remèdes naturels à part les antibiotiques pour...

26 Nov, 2021

Originaire des régions tropicales comme les Philippines, l’Amérique Centrale et le Pérou, la patate douce fait partie de la famille des féculents. En plus d’être riche en vitamines et en minéraux, ce tubercule regorge d’atouts pour la santé et le bon fonctionnement du corps. La patate douce contre les maladies cardiovasculaires La patate douce regorge...

26 Nov, 2021

Même si les températures baissent et que la motivation de l’été n’y est plus, il est important de pratiquer une activité physique régulière durant toute l’année. Découvrez les multiples vertus du sport d’hiver comme le snowboard et les raquettes entre autres pour la santé et le corps. Le sport d’hiver permet de garder la forme Le sport d’hiver comme le patin ou...

25 Nov, 2021

Avec la nouvelle technologie, soit les objets connectés tels que la tablette, les smartphones, l’ordinateur, l’être humain fait face à une surexposition aux éclairages à LEDs et aux ondes électromagnétiques et radioélectriques via le Wi-Fi. L’utilisation excessive des écrans de ces appareils technologiques comporte de nombreux dangers pour la santé mentale et...

25 Nov, 2021

L’automne est la période qui prône la morosité et la fatigue. De ce fait, pour votre santé et le bon fonctionnement du corps, certains aliments sont à consommer pour leurs nombreux bienfaits afin de garder la forme et booster l’organisme. Découvrez-les. Le potiron a des effets bénéfiques pour la santé Tout comme la citrouille ou la courge, le potiron est l’un...

23 Nov, 2021

Lorsque vous avez les cuisses dodues, certains habits sont plus adéquats que d’autres pour mettre en valeur vos jambes fortes. Dans cet article, vous trouverez quelques conseils vestimentaires autres que les escarpins, les manteaux, le combi, les jeans, les imprimés, les sandales à privilégier dans votre dressing pour être à la fois tendance, glamour et chic...

19 Nov, 2021

N’oubliez pas votre crème solaire lorsque vous sortez pour prévenir les coups de soleil. Cependant, en plus de l’huile essentielle ou du baume, il existe de nombreux remèdes pour le traitement de ces brûlures sur les diverses parties du corps en cas d’exposition sans protection solaire. Coups de soleil : l’eau froide est hydratante Afin de traiter les coups de...

18 Nov, 2021

La farine de châtaigne est reconnue comme étant délicieuse et efficace pour une personne glycémique. De plus, grâce à sa richesse en nutriments et en minéraux comme les vitamines, le fer, les protéines, le phosphore, l’oligo-élément, le magnésium, les glucides et le calcium, entre autres et sa faible teneur en lipides, cet aliment possède de nombreuses vertus...

16 Nov, 2021

Vous avez certainement entendu dire que la consommation d’un verre d’eau citronnée au réveil apporte de nombreux bienfaits à l’organisme. Il en va de même pour le jus de tomate, qui est recommandé pour ses multiples atouts pour la santé et le corps. Découvrez-les. Le jus de tomate regorge de nutriments La consommation régulière de jus de tomate est recommandée,...

12 Nov, 2021

Le spinning est un sport de vélo en salle de plus en plus populaire de nos jours. La pratique régulière de cette activité sportive a de nombreuses vertus pour la santé et le bon fonctionnement du corps. Découvrez-en quelques-unes. Est-ce que le spinning fait maigrir ? Le spinning est un sport d’aérobie bénéfique pour l’ensemble du corps, notamment les muscles...