18 Mar, 2022

Dans la majeure partie des cas, la boxe est connue comme un sport de fitness à la fois violent et dur. Au dela des combats sur un ring, cet exercice apporte de nombreux bienfaits à la santé et au bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. La boxe est bénéfique au système cardiaque La boxe est souvent définie comme un sport de haute intensité. Il est conseillé...

14 Mar, 2022

À la maison ou en salle de sport, les exercices de musculation peuvent être variés. En plus d’être facile à réaliser et de contribuer à la remise en forme, cette activité physique apporte de nombreux bienfaits à la santé et participe au bon fonctionnement du corps. La musculation prévient les troubles cardiaques Faire de la musculation est excellent pour lutter...

14 Mar, 2022

Les douleurs sciatiques sont provoquées par une irritation ou la compression du nerf qui s’étend sur l’arrière du bassin tout en passant entre les deux jambes pour finir aux pieds. Il existe de nombreux exercices physiques et étirements contre ce problème de santé et pour le corps. Découvrez-les. L’étirement des muscles fessiers combat les douleurs sciatiques...

9 Mar, 2022

Le HIIT, soit le « High Intensity Interval Training », est un entraînement de fitness qui nécessite des efforts intenses. En plus de contribuer à la perte du poids, ce dernier apporte de multiples bienfaits à la santé et au bon fonctionnement du corps. Apprenez-en plus. Le HIIT est recommandé pour mincir Bien qu’il soit de courte durée, le HIIT permet de brûler...

7 Mar, 2022

Dans le cas où une personne éternue beaucoup, a les yeux qui piquent, le nez bouché et l’eczéma, elle fait certainement face à des allergies respiratoires ou saisonnières. Il existe des tisanes et des remèdes naturels pour lutter contre ce souci de santé qui peut être néfaste à diverses parties du corps. Découvrez-les. L’eau salée est efficace pour prévenir les...

28 Fév, 2022

Dans la plupart des cas, les douleurs abdominales, la diarrhée, les nausées et vomissements et le gonflement sont des symptômes du cancer du pancréas. Afin de combattre ce trouble et pour le bon fonctionnement du corps, certains aliments et nutriments sont à consommer. Apprenez-en plus. Les légumes à feuilles vertes préviennent le cancer du pancréas Afin de...

10 Fév, 2022

Dans la plupart des cas, certaines personnes jettent la peau d’avocat à la poubelle ou dans le composteur, tandis que d’autres la donnent aux poules. Pourtant, cette épluchure a de nombreuses utilités insoupçonnées pour le corps. La peau d’avocat aide à hydrater les pieds secs La peau d’avocat est un remède très efficace pour les mains et les pieds secs ou...

10 Fév, 2022

Afin de préserver la propreté de son jardin ou potager, il est nécessaire de désherber. Cependant, il est important de ne pas arracher toutes les mauvaises herbes, car comme les plantes aromatiques, certains de ces végétaux possèdent des bienfaits pour la santé et le corps. Découvrez-les. Mauvaises herbes : le pissenlit regorge de vitamine C Parmi les mauvaises...

10 Fév, 2022

Le paddle permet de s’évader et de profiter des plaisirs nautiques. Découvrez comment cette activité physique, qui est beaucoup plus amusante que la course à pied ou les pilates, apporte des bienfaits à la santé générale et contribue au bon fonctionnement du corps. Le paddle fait travailler les muscles Lors de la pratique du paddle, afin de pouvoir se tenir sur...

8 Fév, 2022

Les restes alimentaires comme les épluchures de fruits et légumes ne sont pas toujours des déchets. Ces ingrédients ont des bienfaits insoupçonnés pour la santé et le bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. Restes alimentaires : les épluchures de pommes sont bénéfiques La peau de la pomme fait partie des restes alimentaires qui regorgent de bienfaits pour...

29 Jan, 2022

Aux États-Unis, l’hypercholestérolémie est réputée comme étant un facteur qui cause des problèmes de santé cardiaque. Associés à l’arrêt du tabac et une alimentation saine, le sport combat ce trouble. Découvrez les exercices physiques bénéfiques pour le corps. Sport : la marche est recommandée La marche est un sport qui possède de nombreux bienfaits pour le...

10 Jan, 2022

Dans la plupart des cas, la mode et la morphologie ne font pas bon ménage, surtout si vous avez du ventre. Il existe des conseils vestimentaires pour être chic selon les formes de votre corps. Découvrez-les. Si vous avez du ventre, portez des vêtements amples Dans le cas où vous avez du ventre, les vêtements étroits ne sont pas conseillés, car ils mettent...

30 Déc, 2021

Les légumes diurétiques autres que l’asperge, les carottes, l’aubergine et les choux entre autres sont efficaces pour la santé. Dans cet article, vous trouverez quelques autres aliments à privilégier pour éliminer les toxines de l’organisme et pour le bon fonctionnement du système immunitaire. Légumes diurétiques : le concombre est recommandé Le concombre est...

24 Déc, 2021

Le calcium est excellent pour le renforcement dentaire et osseux. De ce fait, ce nutriment est bénéfique pour la santé et le bon fonctionnement du corps humain. Voici une liste des aliments à consommer pour éviter une carence en ce composant. Quelle est l’importance du calcium ? Le calcium joue un rôle important pour le squelette et les dents. De plus, il est...

21 Déc, 2021

La vitamine A est un antioxydant essentiel pour la santé des yeux et de la peau. Pour en faire le plein, certains aliments riches en bêta-carotène sont à privilégier pour le bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. L’importance de la vitamine A  La vitamine A est importante pour le corps. Cette dernière est cruciale pour la santé des yeux. Elle est également...