15 Avr, 2021

Le basilic est utilisé en tant qu’aromate en cuisine. Il est caractéristique des plats italiens et est largement utilisé dans les pays asiatiques, notamment en Thaïlande. Découvrez ses nombreuses vertus pour la santé et le corps. Le basilic prévient les radicaux libres Le basilic regorge d’antioxydants. Ces derniers sont des composés qui préviennent les...

15 Avr, 2021

En infusion, dans les repas ou dans les cosmétiques, la verveine est utilisée de différentes façons. Comme d’autres plantes aromatiques, elle regorge de bienfaits pour la santé et le corps. Tour d’horizon sur ses nombreuses propriétés. La verveine combat les douleurs menstruelles La verveine a une action positive sur l’activité hormonale. Cette plante est...

15 Avr, 2021

Les pépins de courge sont connus pour leur goût, leurs vertus nutritionnelles, ainsi que pour leurs propriétés médicinales. Ils comportent de nombreux bienfaits pour la santé et le corps. Découvrez-les. Les pépins de courge contre les infections urinaires Grâce à l’action diurétique que possèdent les pépins de courge, ces derniers sont bénéfiques pour le...

15 Avr, 2021

Lorsqu’il s’agit de salades, la mâche est la plante comestible préférée des français. Ces feuilles vertes regorgent de vitamines et d’oligo-éléments essentiels au corps. Découvrez ses nombreux autres atouts pour la santé. La mâche possède une grande quantité de vitamine C La mâche regorge de ce nutriment qui lutte contre le vieillissement prématuré des...

15 Avr, 2021

L’asperge fait partie des légumes les plus emblématiques de la cuisine méditerranéenne. Ce légume est connu comme étant un allié minceur par excellence et contient de nombreux autres bienfaits pour la santé et le corps. Découvrez-les. L’asperge a une action diurétique L’asperge est réputée pour son effet diurétique naturel. Ce légume a la capacité de supprimer...

15 Avr, 2021

Il n’est pas difficile d’obtenir de la coriandre ; elle pousse parfaitement bien à l’intérieur. En cuisine, elle parfume les repas, mais ses avantages ne s’arrêtent pas là ! Découvrez ses vertus nutritionnelles sur la santé et le corps. La coriandre contient de la vitamine K Qu’elles soient fraîches ou séchées, les feuilles de coriandre sont riches en vitamine...

14 Avr, 2021

La goyave est très appréciée pour sa douceur et son parfum. Sa teneur en vitamines fait d’elle un aliment largement utilisé dans les médicaments naturels. Découvrez les vertus nutritionnelles de ce fruit sur la santé et le corps. La goyave possède des propriétés antioxydantes La goyave a des propriétés antioxydantes naturelles exceptionnelles. Ce fruit est...

9 Avr, 2021

La planche est importante dans tout programme d’entraînement. Que vous soyez sportif ou pas, en pratiquer permet non seulement de perdre du poids, mais a de nombreux autres atouts sur le corps. Découvrez-les. La planche est bénéfique pour la colonne vertébrale Faire la planche permet de se muscler la ceinture abdominale sans trop solliciter les hanches ou la...

9 Avr, 2021

Le paprika est utilisé dans la cuisine espagnole et hongroise depuis des centaines d’années. Découvrez les nombreux bienfaits que possède cette épice pour la santé et le corps. Le paprika contient de la vitamine B6 Le paprika est riche en vitamine B6 qui permet d’assurer le bon fonctionnement du corps. De plus, il aide à maintenir un cycle réparateur du sommeil...

5 Avr, 2021

Le Pilates peut être pratiqué sur le sol ou avec des équipements spécifiques. Son inventeur Joseph Pilates l’a crée dans le but de guérir les danseurs blessés en les aidant à récupérer le contrôle total de leur corps. Découvrez ses bienfaits sur la santé. Le pratique du Pilates résulte à une meilleure souplesse Les étirements pratiqués dans le Pilates offrent...

2 Avr, 2021

La fève est la graine d’une plante annuelle appartenant à la famille des fabacées. Cette légumineuse a une forte teneur en minéraux et a de nombreuses vertus sur la santé et le corps. Découvrez-les. La fève et ses propriétés antioxydantes Crue, la fève regorge de vitamine C. De plus, cette légumineuse détient une grande quantité de flavonoïdes. Tout comme le...

2 Avr, 2021

Ce tubercule jaune pâle ou rosé est bénéfique pour la santé digestive et la prévention de certains problèmes chroniques. Découvrez les nombreuses autres vertus de ce légume, aussi connu comme l’artichaut de Jérusalem, sur le corps. Le topinambour est riche en nutriments Le topinambour détient une grande quantité de magnésium et de calcium qui sont bénéfiques...

2 Avr, 2021

Les fruits rouges, soit les fraises, les cerises, les framboises, les myrtilles, les groseilles et les mûres sont bénéfiques pour la santé. En plus d’être peu caloriques et remplies d’eau, ces petites baies possèdent de nombreuses autres vertus pour le corps. Découvrez-en quelques-unes. Les fruits rouges sont riches en nutriments Les fruits rouges possèdent des...

2 Avr, 2021

Riche en fibres, en vitamines et en oligo-éléments, la figue est connue depuis l’Antiquité. Elle peut être consommée en confiture, dans des tartes sucrées ou des clafoutis. Ce fruit gourmand et délicieux est réputé pour ses nombreux bienfaits pour la santé et le corps. Découvrez-les. La figue lutte contre la constipation La figue est très nutritive, car elle...

1 Avr, 2021

Le vinaigre de cidre est connu pour ses multiples remèdes naturels, au point d’être surnommé « l’élixir de jeunesse » par nos aînés. Découvrez les nombreuses vertus de cet aliment sur la santé et le corps. Le vinaigre de cidre prévient le cholestérol Le vinaigre de cidre contient de l’acide acétique qui permet de réduire le taux de triglycérides et de mauvais...