20 Mai, 2021

Le kale est le chou préféré des Américains. Étant riche en fibres et en minéraux, il regorge de vertus pour le bon fonctionnement du métabolisme. Découvrez-les. Le kale est riche en vitamines Le kale est bénéfique pour la santé, car 100 grammes de ses feuilles contiennent l’apport en vitamines A et C, soit 512 % et 200 % respectivement, recommandés par jour. De...

11 Fév, 2021

Chou vert, rouge, rave, frisé, mais aussi Chinois ou de Bruxelles. Le choix est large et leurs bienfaits sont indéniables. Profitez des vertus nutritionnelles de cette crucifère sur la santé et le corps. Le chou prévient les infections Le chou est une source de vitamine C. Le rôle de celui-ci dans le corps va au-delà de ses propriétés antioxydantes. Il...