28 Juin, 2021

Aussi appelée l’« herbe à tout faire », la valériane est utilisée depuis des millénaires. Elle est réputée pour ses propriétés relaxantes. Découvrez les nombreuses vertus de cette plante pour la santé et le métabolisme. La valériane combat le stress En phytothérapie, la valériane sèche est utilisée pour ses propriétés relaxantes et sédatives. De ce fait, cette...

28 Juin, 2021

Aussi connu comme la verge d’or, le solidago est originaire d’Europe et est utilisé pour des raisons médicinales. Cependant, cette plante comporte de multiples vertus pour la santé et le bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. Le solidago combat le rhume Le solidago est un allié pour la santé, car il est utilisé pour ses propriétés stimulantes, toniques,...

25 Juin, 2021

Appartenant à la famille des brassicacées, la roquette est originaire de la Méditerranée et est connue depuis l’Antiquité. En salade, accompagnée de viande, de pâte ou de fromage, elle possède de multiples vertus pour la santé et le corps. Découvrez-les. La roquette est riche en vitamines La roquette est réputée pour sa forte teneur en vitamine K. Ce composant...

25 Juin, 2021

Le cerfeuil est reconnu pour ses effets thérapeutiques. Il était utilisé au moyen-âge pour éveiller les estomacs lents et pour soulager les douleurs lors des accouchements. Découvrez les nombreux autres atouts de cette plante pour la santé et le corps. Comment utiliser le cerfeuil ? Pour bénéficier de nombreuses vertus du cerfeuil, il est conseillé d’utiliser...

24 Juin, 2021

Réputée pour son action détoxifiante, l’huile de livèche est utilisée pour ses nombreuses propriétés. En plus d’être idéale en cas de fatigue, elle possède de multiples vertus pour la santé et le métabolisme. Découvrez-les. L’huile de livèche renforce le système immunitaire L’huile de livèche est une alliée pour la santé. Pour cause, elle a la capacité de...

24 Juin, 2021

Très connu en Asie centrale et en Inde, l’ajowan est utilisé pour ses actions thérapeutiques. De par ses vertus antibactériennes, antalgiques, anti-inflammatoires, antifongiques et antispasmodiques, cette plante regorge d’atouts pour la santé et le corps. Récit. L’ajowan agit comme un antibactérien L’ajowan possède deux composés actifs : le carvacrol et le...

24 Juin, 2021

Le salsifis est réputé pour sa saveur agréable et sucrée. La consommation régulière de ce légume est bénéfique, car il regorge de vertus pour la santé et le corps. Découvrez-les. Le salsifis renforce le système immunitaire Comme sa chair est riche en inuline, le salsifis est un prébiotique. Grâce à ce composant, ce légume permet de renforcer le système...

24 Juin, 2021

Originaire d’Indonésie, le combava est consommé dans les pays asiatiques et dans l’Océan Indien. Proche de la citronnelle, ce fruit est connu pour sa peau bosselée et son goût acide. Découvrez ses nombreux atouts pour la santé et le corps. Le combava est riche en vitamine C Le combava est un allié pour la santé et le corps, car il a une forte teneur en vitamine...

23 Juin, 2021

Plus connue comme l’alfalfa, la luzerne est une légumineuse très utilisée depuis l’Antiquité. Grâce à ses propriétés antifatigue et nutritives, elle possède de multiples bienfaits pour la santé et le métabolisme. Découvrez-les. La luzerne est énergétique En plus d’être reminéralisante et revitalisante, la luzerne reforge de protéines et de vitamines. En sus,...

23 Juin, 2021

Aussi connu comme le « blé des Gaulois », l’épeautre est populaire dans le monde. Consommé en entrée ou en dessert, il regorge de vertus pour la santé et le bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. L’épeautre est riche en nutriments L’épeautre possède une grande quantité de nutriments. Cette céréale est riche en protéines, en magnésium, en calcium et en...

23 Juin, 2021

Grâce à sa saveur exceptionnelle, l’huile d’olive est très utilisée en gastronomie. De plus, elle possède de nombreuses vertus pour la santé et le métabolisme. Découvrez-les. L’huile d’olive prévient les maladies cardiovasculaires L’huile d’olive est riche en antioxydants tels que les polyphénols, en vitamine E et contient également de l’acide oléique (70 %)....

22 Juin, 2021

En plus d’être appréciée pour son goût inimitable, la noisette est riche en minéraux, en acides gras essentiels et en fibres. De ce fait, elle a de multiples atouts pour la santé et le corps. Découvrez-les. La noisette renforce le système immunitaire La noisette a une forte teneur en zinc et en vitamine E. Cet aliment est ainsi utile pour renforcer le système...

21 Juin, 2021

L’huile de gaulthérie est principalement utilisée pour son effet antispasmodique, anti-inflammatoire et antidouleur. Ce produit possède de multiples bienfaits pour la santé et le bon fonctionnement du métabolisme. Découvrez-les. L’huile de gaulthérie agit contre les inflammations L’huile de gaulthérie regorge de vertus antalgiques et anti-inflammatoires. De ce...

21 Juin, 2021

Inventé le terme « Umami » pour décrire ses saveurs, le miso est reconnu pour son goût particulier. En soupe ou en riz, ce condiment possède de nombreuses vertus pour la santé et le métabolisme. Découvrez-les. Le miso regorge de nutriments Le miso est un allié pour la santé, car il regorge de protéines, d’acides gras mono-insaturés, de lipides, de glucose, de...

21 Juin, 2021

Réputé pour son action calmante, le houblon est cultivé en France. Il est également utilisé pour des raisons médicinales, car il contient de nombreux atouts pour la santé et le corps. Découvrez-les. Le houblon regorge de nutriments Grâce à sa forte teneur en vitamines et en minéraux, le houblon possède des vertus thérapeutiques. En plus de sa richesse en...