29 Nov, 2022

Les bienfaits de la sieste sur la santé sont nombreux. En effet, ce temps de repos est nécessaire pour renforcer le système immunitaire. Il peut également prévenir contre les maladies cardiovasculaires. Une petite sieste aurait des effets positifs sur le corps Les actus consacrées à la science et santé ont déjà évoqué les bénéfices de la sieste. Nécessaire en...

4 Sep, 2020

Connue comme une tradition à travers le monde, faire la sieste fait référence au temps de repos pris pendant la journée, très souvent après le repas du midi. Elle peut avoir des bénéfices ainsi que des effets néfastes sur la santé. Quel type de sieste aiderait à rester en bonne santé ? L’étude menée par des chercheurs chinois indique qu’il est plus sûr de faire...