25 Juil, 2019

La plage est un endroit pour se détendre, oui, mais vous pouvez aussi en profiter pour faire un peu de sport. Essayez donc le longe-côte (ou randonnée aquatique), une activité physique très simple à réaliser et qui comporte de nombreux bienfaits pour la circulation sanguine et la santé cardiaque, entre autres.  Voir cette actualité en vidéo Le longe-côte, ce...

10 Juin, 2019

Les myrtilles sont une fontaine de jouvence pour la santé cardiaque. Pour prévenir les maladies cardiaques et préserver votre cœur, consommez 150g de ces fruits rouges par jour. Les bienfaits des myrtilles sur la prévention des maladies cardiaques étudiés  C’est une étude parue dans l’American Journal of Clinical Nutrition qui met en lumière les bienfaits...