7 Juil, 2023
Le yoga est une activité physique douce réputée pour ses effets bénéfiques sur la souplesse, la tonicité et le souffle. Peu de gens le savent, mais il peut également être pratiqué dans le cadre de la préparation sportive au running afin de booster les performances. Voici les bienfaits du yog’n’run. Le ‘yog’n’run’ associe exercices de respiration, renforcement...