8 Sep, 2023

La mémorisation fait partie des performances cognitives du cerveau humain. Elle permet d’accomplir les tâches au travail ou à l’école, d’apprendre ainsi que d’être performant au quotidien. La mémoire étant très utile, il est essentiel de bien la stimuler. Zoom sur quelques bons réflexes à avoir  :  La qualité de sommeil, l’alimentation, l’activité physique, et...

23 Mar, 2022

Une bonne hygiène de vie et une alimentation saine sont essentielles pour éviter le déclin cognitif. De ce fait, certains aliments et nutriments sont à privilégier dans les assiettes pour la mémoire ainsi que les neurones. Récit. Les poissons gras sont excellents pour le cerveau Pour le cerveau, les sardines, le maquereau et le thon sont à privilégier. Ces...

27 Jan, 2021

Vous ne vous souvenez plus du nom que vous venez de lire ? Vous n’arrivez pas à apprendre quelque chose par cœur ? Voici des aliments qui devraient vous aider à améliorer votre mémoire et stimuler vos neurones. Du poisson gras pour la mémoire Ceux-ci sont riches en acides gras polyinsaturés oméga-3 qui entrent dans la composition de la membrane des neurones...

18 Juil, 2019

La maladie d’Alzheimer n’a pas de résolution connue et est sujette à de nombreuses recherches. L’une d’elles, menée aux Pays-Bas, a conduit aux conclusions que les traitements de l’hypertension seraient salutaires en optimisant les flux sanguins, ce qui faciliterait le travail de la mémoire. Alzheimer, la fiche signalétique de cette maladie cérébrale Alzheimer...