26 Août, 2020

Quoi de mieux pour l’été que d’adopter un régime alimentaire rempli de fruits et de légumes de saison pour faire le plein de vitamines et de minéraux ? L’alimentation est très importante pour la santé physique et mentale. Le régime méditerranéen pour une meilleure santé globale Le régime méditerranéen fait partie des régimes les plus prisés par les...

4 Août, 2020

Les probiotiques sont primordiaux pour la flore intestinale. Il est possible d’en prendre en suppléments, mais vous pouvez aussi en trouver dans votre alimentation. Il suffit de manger les aliments qui contiennent de bonnes bactéries. L’aliment le plus connu est probablement le yaourt. Le yaourt, un aliment très riche en probiotiques Aliment sain et nutritif,...