20 Jan, 2021

L’aérobic est une gymnastique à la fois douce et dynamique qui aide à oxygéner et tonifier le corps grâce aux mouvements qui sont pratiqués en suivant le rythme de la musique. En plus d’être avantageux pour le corps, ce sport comprend également des bienfaits sur la santé. L’aérobic diminue les risques de santé Le fitness et l’aérobic diminuent le risque de...

17 Juil, 2019

Le sport est devenu une activité de loisirs a part entière pour ceux qui cherchent un entraînement à leur rythme. La remise en forme est aussi recommandée par les médecins et peut se faire en dehors de la compétition de haut niveau. Pratiquer le sport en club dans le contexte des loisirs Pour les personnes qui pratiquent le sport pour se détendre, il est...