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Peau : des fruits idéaux pour combattre les imperfections du visage

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Peau : des fruits idéaux pour combattre les imperfections du visage

24 Mar, 2022

Dans la plupart des cas, les imperfections de la peau sont causées par le stress, le changement de saison, une alimentation déséquilibrée et la pollution. Afin de lutter contre ces affections de l’épiderme et du visage, certains fruits sont à consommer. Découvrez-les.

Les agrumes sont excellents pour la peau

Les agrumes ainsi que le kiwi font partie des aliments santé qui regorgent de vitamine C. De ce fait, ils permettent de maintenir la production de collagène de la peau tout en la rendant beaucoup plus élastique et ferme. Ils aident aussi à activer la microcirculation de l’épiderme pour redonner vie au teint terni par le stress, les agressions extérieures ou la fatigue. De plus, le citron permet de resserrer les pores et d’éclaircir les peaux.

Certains comestibles sont bénéfiques pour l’épiderme

Afin d’éviter les imperfections du visage et redonner de la souplesse à la peau, certains fruits comme la goyave ou la papaye sont à favoriser. Ces dernières aident à préserver la fermeté de la figure. Étant riche en bêta-carotènes, la papaye permet de faciliter le renouvellement des cellules cutanées et de protéger la peau contre les rayons UV du soleil. De plus, ce fruit est excellent pour avoir un teint lumineux et frais.

Une goyave coupée en deux
La goyave est très efficace contre les peaux à problèmes

Étant riches en antioxydants, les myrtilles, les mûres, les cerises, les fraises, les groseilles et le cassis sont idéaux pour lutter contre les radicaux libres des cellules épidermiques. De plus, les baies de goji permettent de faciliter la microcirculation sanguine, donnant ainsi de l’éclat à la peau.

Peau : l’avocat combat le vieillissement cutané

L’avocat est réputé pour sa forte teneur en vitamine E et en oméga-3. Il est aussi connu pour son action antioxydante. De ce fait, ce fruit contribue à combattre les signes de vieillissement cutané comme les rides et les ridules. Pour profiter de cet effet, il est recommandé d’en manger régulièrement ou de l’appliquer sous forme de masque sur la figure.

Crédit Image : josepaulomv de Pixabay

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