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Santé : quel régime alimentaire adopter pour maigrir efficacement ?

Santé : quel régime alimentaire adopter pour maigrir efficacement ?

15 Sep, 2023

Lorsqu’il est question de perdre quelques kilos en trop, l’adoption du bon régime alimentaire est essentielle. Une étude prouve que la diète méditerranéenne, pourtant très plébiscitée, ne serait pas aussi efficace que l’alimentation végane pour la perte de poids. Décryptage :  Le régime végan serait plus efficace en termes de perte de poids que le régime...

Le raisin fait l’unanimité dans l’industrie cosmétique et de la beauté

Le raisin fait l’unanimité dans l’industrie cosmétique et de la beauté

15 Sep, 2023

Le raisin est un fruit de saison, bon pour la santé, mais aussi un ingrédient naturel qui fait des émules dans l’industrie cosmétique. Il possède effectivement des propriétés purifiantes et hydratantes qui en font un composant parfait pour les soins de la peau. Voici tous ses bienfaits :  Le raisin s’impose doucement mais sûrement dans l’industrie cosmétique...

Les petits plaisirs du quotidien qui stimulent l’activité du cerveau

Les petits plaisirs du quotidien qui stimulent l’activité du cerveau

15 Sep, 2023

Prendre une pause-café, écouter de la musique, souffler quelques minutes … Ce sont des petits plaisirs du quotidien qui sont parfois mal vus au bureau. Pourtant, une étude prouve qu’ils sont un moyen d’améliorer les performances cognitives et ainsi optimiser la concentration et la productivité.   Prendre le temps de boire une tasse de café compte parmi les...

Les personnes souffrant d’eczéma se sentent complexées et stigmatisées

Les personnes souffrant d’eczéma se sentent complexées et stigmatisées

15 Sep, 2023

Les maladies de peau peuvent compliquer la vie quotidienne des personnes qui en souffrent. Des affections comme l’eczéma sont particulièrement difficiles à gérer en induisant de l’anxiété et en provoquant de la stigmatisation. Certains patients révèlent même accéder difficilement aux traitements.  Près d’un Français sur deux déclare être complexé par sa peau...

Douleur chronique : le cannabis thérapeutique, un calmant à envisager

Douleur chronique : le cannabis thérapeutique, un calmant à envisager

15 Sep, 2023

Les maladies chroniques dégradent la qualité de vie de ceux qui en sont atteints. Elles provoquent des douleurs, mais aussi d’autres symptômes comme l’anxiété et la fatigue. Le cannabis thérapeutique pourrait pourtant les apaiser, mais il reste la question de sa généralisation, notamment en France.   Le cannabis thérapeutique améliorerait la qualité de vie liée...

Café et activité physique font bon ménage pour éviter le surpoids

Café et activité physique font bon ménage pour éviter le surpoids

15 Sep, 2023

C’est une bonne nouvelle pour les gros buveurs de café. Des chercheurs espagnols ont découvert que le fait de consommer cette boisson trente minutes avant de faire du sport serait efficace pour la combustion des graisses. La caféine et le sport sont donc compatibles pour la perte de poids.   Boire du café trente minutes avant de faire de l’exercice permettrait...

Santé : des remèdes naturels à connaître pour éloigner les moustiques

Santé : des remèdes naturels à connaître pour éloigner les moustiques

8 Sep, 2023

Éloigner les moustiques est indispensable aussi bien en intérieur qu’à l’extérieur, car ces insectes peuvent être vecteurs de virus. Leur piqûre peut aussi entraîner des démangeaisons et des petits boutons. Pour se débarrasser de ces insectes facilement, voici quelques remèdes naturels :  Utiliser un savon au parfum de noix de coco permettrait d’éloigner les...

Le yaupon est la nouvelle source de caféine qui booste la bonne humeur

Le yaupon est la nouvelle source de caféine qui booste la bonne humeur

8 Sep, 2023

Nombreux sont ceux qui ont besoin d’un coup de boost pour bien démarrer la journée. La caféine est souvent la substance privilégiée pour ce faire, même s’il existe des alternatives plus naturelles et durables. Le yaupon est le nouveau stimulant naturel qui commence à se populariser.   Le yaupon est une plante cousine du maté et une alternative au café....

Rentrée : quelques astuces pour ne pas souffrir des effets du jet lag

Rentrée : quelques astuces pour ne pas souffrir des effets du jet lag

8 Sep, 2023

La rentrée est une étape importante à franchir avec sérénité après les vacances, mais les effets du jet lag peuvent tout gâcher. Ils peuvent se manifester par des troubles digestifs, de la somnolence, de la fatigue, etc. Heureusement, il est possible de les apaiser. Voici des astuces à connaître :  Décaler les heures de lever et de coucher quelques jours avant...

Mémoire : quelques réflexes pour travailler cette capacité cognitive

Mémoire : quelques réflexes pour travailler cette capacité cognitive

8 Sep, 2023

La mémorisation fait partie des performances cognitives du cerveau humain. Elle permet d’accomplir les tâches au travail ou à l’école, d’apprendre ainsi que d’être performant au quotidien. La mémoire étant très utile, il est essentiel de bien la stimuler. Zoom sur quelques bons réflexes à avoir  :  La qualité de sommeil, l’alimentation, l’activité physique, et...

L’implication des pères compte pour beaucoup dans la santé des enfants

L’implication des pères compte pour beaucoup dans la santé des enfants

8 Sep, 2023

Une étude japonaise a démontré le lien entre la santé des enfants et le niveau d’implication des pères dans leur quotidien. Les papas qui veulent s’occuper davantage de leurs tout-petits sont d’ailleurs de plus en plus nombreux. Le congé parental leur permet de s’investir auprès de leurs bambins.  Plus les pères s’occupent de leurs enfants, plus ces derniers...

Aborder la perte de poids autrement avec la diététique comportementale

Aborder la perte de poids autrement avec la diététique comportementale

1 Sep, 2023

La perte de poids est un objectif qu’il peut être difficile à atteindre avec les diverses techniques qui existent et qui sont vantées sur le marché. Une approche holistique de cette démarche à travers la diététique comportementale permettrait de mincir de façon durable sans le redouté effet yoyo.  Pour lutter contre l’obésité, des traitements existent, allant...

Bronchiolite du bébé : une solution de prévention bientôt disponible

Bronchiolite du bébé : une solution de prévention bientôt disponible

1 Sep, 2023

Le ministère de la Santé français a annoncé dans un document officiel, la disponibilité d’un traitement préventif contre la bronchiolite chez les nouveau-nés. Appelé Beyfortus, ce médicament sera proposé à la vente vers la moitié du mois de septembre dans les établissements de santé en France.  Un traitement préventif de la bronchiolite destiné aux nouveau-nés...

Les remèdes naturels à utiliser pour lutter efficacement contre l’acné

Les remèdes naturels à utiliser pour lutter efficacement contre l’acné

1 Sep, 2023

Les poussées d’acné peuvent engendrer des complexes pour les personnes qui en souffrent. Elles peuvent survenir à cause du stress et il n’est pas donc étonnant de voir apparaître ces boutons lors des situations stressantes. Voici quelques solutions naturelles pour éliminer efficacement les boutons.   Le thé et le vinaigre de cidre contiennent des actifs qui...

Ces solutions saines à adopter pour lutter contre le stress au travail

Ces solutions saines à adopter pour lutter contre le stress au travail

1 Sep, 2023

La rentrée et la reprise qu’elle implique peuvent être stressantes pour certaines personnes. Il faut dire que cet évènement peut être perçu comme un nouveau départ à aborder dans les meilleurs auspices. Toutefois, cela n’est pas toujours le cas pour ceux qui souffrent de stress au travail.  En présentiel ou à distance, une bonne posture assise est indispensable...