24 Déc, 2020

La courgette est délicieuse, rafraîchissante et est le légume de saison par excellence. Cet ingrédient à base de vitamines est un allié très sain ! La courgette contre l’hypertension La teneur élevée en potassium de la courgette est très bénéfique pour la santé, en particulier pour son effet vasodilatateur. En augmentant le diamètre des vaisseaux sanguins, le...

23 Déc, 2020

Le fromage est non seulement bon pour la bouche et la santé, mais comprend aussi de nombreux nutriments nécessaires, par exemple, pour la croissance ou pour des os et des dents sains. Il serait dommage de rater tous ces bienfaits! Le fromage est bénéfique pour les cellules L’une des vertus du fromage est sa teneur en protéines. Cet aliment est un...

22 Déc, 2020

Avec l’hiver, il faut faire le plein de vitamines et d’antioxydants pour garder la pêche ! Voici quelques légumes à privilégier en période hivernale. La betterave est un légume à privilégier en cette saison, tout comme la carotte. La betterave, le légume star Riche en antioxydants et en vitamines A, B9 et C, la betterave est un légume délicieux, qui peut être...

21 Déc, 2020

L’aération de la maison est une action essentielle au quotidien, qui peut protéger notre santé de la pollution. Contrairement aux idées reçues, les substances toxiques accumulées chez nous sont plus dangereuses que celles produites à l’extérieur. L’aération renouvèle l’air de manière générale Vous êtes recommandé d’ouvrir les fenêtres de la maison pendant 5 à...

18 Déc, 2020

Depuis la pandémie de Covid-19, la santé est devenue la préoccupation majeure des Français, dépassant de loin l’environnement, l’emploi, les menaces terroristes et l’immigration. Ils espèrent maintenant adopter de bonnes habitudes pour un mode de vie et une alimentation plus sains pour se protéger de toutes maladies. Voici quelques conseils. Pour votre santé,...

18 Déc, 2020

Les cernes et les poches sont les ennemis d’un look brillant. Alors, pour redonner de l’éclat au contour des yeux, découvrez des astuces pour camoufler et faire disparaître vos bourgeons fatigués. En un clin d’œil, vos mirettes seront fraîches et reposées. Faites le plein de vitamines pour soulager les yeux Pour se soulager les yeux, il existe plusieurs trucs...

18 Déc, 2020

Le riz est un ingrédient culinaire essentiel, mais sans s’y limiter. Pour certains, ce produit peut devenir un véritable allié pour le nettoyage, le bien-être ou les besoins de la maison. Voici des astuces pratiques pour utiliser du riz autre que dans la marmite. Le riz absorbe l’humidité Le riz est le médicament de grand-mère pour se protéger de l’humidité....

17 Déc, 2020

Sommeiller est essentiel pour notre métabolisme et notre santé ! Grâce au repos, gardons notre cerveau en pleine forme. De cette manière, notre corps peut recharger ses batteries ! Il ne s’agit donc pas de perdre ne serait-ce qu’une heure de sommeil. Le sommeil est bénéfique pour le cerveau Lorsque nous nous endormons, le cerveau est particulièrement intense....

16 Déc, 2020

Selon les professionnels, rire 10 minutes par jour permet de rester en bonne santé. Nous rions en fait environ 60 secondes par jour. Notre nature rieuse réduit généralement avec le temps, à mesure que l’angoisse et la responsabilité augmentent. Le rire aide à renforcir le système immunitaire Le rire augmente le niveau d’anticorps présent dans notre corps, en...

11 Déc, 2020

Lorsque nous ressentons de la douleur, notre premier réflexe est de nous tourner vers les médicaments. Cependant, il existe des plantes qui peuvent nous apaiser. Elles sont bénéfiques pour la santé, sont faciles à consommer et soulagent nos douleurs, traumatismes et blessures. Découvrez ces anti-inflammatoires. L’une des plantes contre les douleurs Si vous ne...

11 Déc, 2020

De nombreuses plantes anticholestérol combattent naturellement le mauvais cholestérol. Pour tirer le meilleur parti de leurs bienfaits, vous pouvez en consommer sous forme de tisanes pour lutter contre ceci. Santé : Qu’est-ce que c’est le cholestérol ? Le mauvais cholestérol s’échappe du foie, où il ne peut pas complètement traiter, et se fixe aux vaisseaux...

10 Déc, 2020

Il a été démontré que les aliments jouent un rôle vital dans la santé du corps. Et pour prévenir le cancer, le contenu de votre plat est essentiel. Voici des aliments à manger. Le brocoli contre le cancer Vous savez déjà que ce légume est nutritif pour votre santé, mais saviez-vous qu’il peut prévenir le cancer de la prostate, du poumon, du côlon, du col de...

4 Déc, 2020

Lorsque les parents divorcent, leur progéniture est mise en avant. Cet incident n’est pas anodin pour eux, il peut y avoir de nombreux effets négatifs. Découvrez comment la séparation des parents affecte les enfants. Le divorce : une source d’anxiété pour tous Le divorce peut rapidement causer de l’anxiété chez les petits. Ils sont de véritables éponges,...

3 Déc, 2020

C’est une bonne chose pour les fans de chocolat. Des chercheurs britanniques et américains ont découvert que la poudre de cacao ou plus précisément les flavanols des fèves de cacao sont bénéfiques pour la fonction cérébrovasculaire et la capacité cognitive des adultes en bonne santé. Qu’est-ce que c’est le cacao ? Le cacao provient du cacaoyer, une espèce...

1 Déc, 2020

Les salades estivales ne sont pas les seules qui peuvent bénéficier de la fraîcheur du concombre. Focus sur ce légume qui présente de nombreuses vertus pour la peau et la santé. Le concombre illumine le teint Le concombre est composé à 95 % d’eau, lui permettant de reconstituer l’hydratation des peaux sèches. Pour un masque anti teint terne, mélangez ce légume...