26 Mar, 2021

Le miel est fabriqué à partir du nectar des fleurs par nos amies les abeilles. Ce produit a de nombreuses vertus sur la santé et le corps grâce aux nutriments qu’il contient.  Découvrez ses propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antioxydantes… Le miel combat certaines maladies Le miel est connu pour son effet antibiotique naturel. Grâce à sa teneur...

26 Mar, 2021

Le cumin est de la même famille que l’anis vert et le carvi. Très connue en Inde et en Afrique du Nord, cette épice est considérée comme l’une des plus anciennes herbes pharmaceutiques. Découvrez ses multiples vertus pour la santé et le corps. Le cumin stimule la digestion La consommation quotidienne d’un verre d’infusion de cumin est efficace contre...

26 Mar, 2021

À la fois savoureuse et délicieuse, la pêche est le fruit de l’été par excellence. Faible en calories, elle embellit la peau et possède de nombreuses autres vertus nutritionnelles pour la santé et le corps. Découvrez-les. La pêche est riche en vitamine C La pêche a une forte teneur en vitamine C. Le rôle de celle-ci dans le corps dépasse ses propriétés...

26 Mar, 2021

L’endive, aussi connue comme la chicorée de Bruxelles, est principalement composée d’eau. Elle est également très nutritive avec ses nombreux oligo-éléments et minéraux essentiels. Découvrez ses autres vertus sur la santé et le corps. L’endive améliore la vue Riche en bêta-carotène, l’endive améliore la vue. En effet, ce micronutriment peut être converti par le...

26 Mar, 2021

Souvent utilisé dans la cuisine thaïlandaise ou généralement dans le sud-est de l’Asie, le lait de coco est un symbole de la cuisine exotique. En plus de contenir du calcium, du potassium et des vitamines, cet ingrédient possède de nombreux autres bienfaits nutritionnels pour la santé et le corps. Découvrez-les. Le lait de coco est riche en nutriments Le lait...

26 Mar, 2021

Aussi connue comme le melon d’eau, la pastèque est appréciée pour ses propriétés rafraîchissantes. Originaire d’Afrique de l’Ouest, ce fruit se mange en été et présente de nombreuses vertus pour la santé et le corps. Découvrez-les. La pastèque a une forte teneur en eau La pastèque est l’un des fruits les plus riches en ce liquide, elle en contient près de 90 %....

26 Mar, 2021

Fraîche, farcie ou en conserve, la sardine est un aliment pas cher qui présente de nombreuses vertus nutritionnelles pour la santé et le corps. Découvrez les raisons d’en consommer. La sardine prévient l’anémie La sardine est riche en fer, ce qui favorise la production de globules rouges. Par conséquent, ce poisson est fortement recommandé, même avec de l’huile...

26 Mar, 2021

La cerise possède de nombreuses vertus pour la santé et le corps. En sus d’être délicieux, ce petit fruit rouge regorge de fibres et n’est pas calorique. Cet aliment vous permet également de prévenir certaines maladies et tumeurs. La cerise contient des antioxydants La cerise est une excellente source d’antioxydants. Ces molécules retardent ou préviennent...

26 Mar, 2021

Issu de lait de soja, le tofu possède de nombreux bienfaits pour la santé. Découvrez des raisons d’en consommer pour le bon fonctionnement de votre corps. Le tofu est riche en antioxydants Grâce à sa teneur en isoflavones, le tofu est bénéfique pour le bon fonctionnement du système cardiovasculaire et sanguin. Les antioxydants, présents dans le tofu, permettent...

26 Mar, 2021

Le cresson est un légume incroyable ! Il est riche en carotène, manganèse, cuivre, fer, fibres, potassium et en calcium et possède donc de nombreux atouts pour la santé et le corps. Découvrez-les. Le cresson renforce les os Grâce à sa teneur en vitamine K, le cresson a la capacité de préserver la santé osseuse. Plusieurs recherches ont prouvé que plus l’on...

26 Mar, 2021

La châtaigne est riche en nutriments et en minéraux et faible en calories. Cet aliment possède de nombreuses vertus pour la santé et le corps. Découvrez-les. La châtaigne est riche en vitamine C La châtaigne d’Europe contient de la vitamine C. Les propriétés antioxydantes qu’elle possède sont bénéfiques pour le corps car elles contribuent au bon fonctionnement...

24 Mar, 2021

Le fromage n’est pas seulement un ingrédient délicieux : il détient également de nombreux nutriments utiles au maintien et à la croissance d’une bonne santé au fil des âges. Découvrez les atouts de ce produit laitier sur la santé et le corps. Le fromage a une forte teneur en calcium Le fromage en contient une grande quantité. 30 g d’Emmental fournit 250 mg de...

23 Mar, 2021

À la fois rafraîchissante et savoureuse, la tomate est à consommer sans modération. Ce légume-fruit a un rôle équilibrant dans l’alimentation et regorge de bienfaits nutritionnels sur la santé et le corps. Découvrez-les. La tomate est rafraîchissante et hydratante La tomate est considérée comme un légume d’été, car elle est riche en eau. En effet, cette...

22 Mar, 2021

Le safran est obtenu en séchant le stigmate rouge à l’extrémité de la fleur de Crocus sativus. Très apprécié en cuisine, il contient aussi de nombreuses vertus sur la santé et le corps. Le safran réduit le risque de maladie cardiaque Le safran possède de puissants effets antioxydants. Ces derniers combattent les excès de radicaux libres et provoquent ce que...

21 Mar, 2021

Connaissez-vous l’açaï ? Il s’agit d’une toute petite baie, mais elle regorge de bienfaits pour la santé. Voici les raisons pour lesquelles vous devez en manger. Découvrez ce qu’est l’açaï En Amérique du Sud pousse un palmier qui donne de petites baies de couleur pourpre. Les Brésiliens l’appellent l’arbre de la vie. Cependant, ce sont les fruits eux-mêmes qui...