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Santé : applications anti-stress pour la méditation et la relaxation

Santé : applications anti-stress pour la méditation et la relaxation

19 Fév, 2021

La méditation ne demande pas beaucoup de temps et fait vivre l’instant présent, aide à écouter son corps, se relaxer, avoir confiance en soi et donner un sens à sa vie. Voici une sélection des meilleures applications anti-stress qui vous permettront de prendre un moment de relaxation. Faites de la méditation avec le « Petit Bambou » Vous avez sans doute entendu...

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Le yoga aide à calmer les douleurs dorsales

Le yoga aide à calmer les douleurs dorsales

25 Nov, 2019

Des chercheurs américains du Boston Medical Center ont tenté de savoir si le yoga a un effet positif sur les douleurs dorsales et la qualité du sommeil. Le but était de trouver un moyen de savoir si cette discipline indienne est une alternative aux analgésiques.  Voir cette actualité en vidéo Le yoga efficace contre les douleurs dorsales  Les vertus...

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