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Régime méditerranéen : une alimentation aux multiples atouts pour la santé

Régime méditerranéen : une alimentation aux multiples atouts pour la santé

10 Fév, 2022

Le régime méditerranéen comprend une grande consommation de végétaux tout en limitant celle d’aliments d’origine animale. Il est recommandé, car il a de nombreux atouts santé et favorise le bon fonctionnement du corps. Le régime méditerranéen, c’est quoi ? Le régime méditerranéen ou Crétois prône la « modération alimentaire » tout en privilégiant l’ingestion...

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Le régime méditerranéen pourrait aider la cognition

Le régime méditerranéen pourrait aider la cognition

26 Avr, 2020

Une étude du National Eye Institute américain indique qu’un régime méditerranéen pourrait aider à améliorer la cognition. L’alimentation aurait donc un grand rôle à jouer quant au maintien des capacités cognitives lors de la vieillesse. Le lien entre le régime méditerranéen et la cognition Pour établir une relation entre les habitudes alimentaires et la...

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