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Tendance fitness : le rucking est populaire sur les réseaux sociaux

Tendance fitness : le rucking est populaire sur les réseaux sociaux

27 Oct, 2023

Le rucking est un sport qui s’inspire d’un exercice militaire et qui fait des émules actuellement sur les réseaux sociaux. Il consiste à faire de la marche en portant un sac à dos chargé pendant 30 minutes. Cette activité physique est bénéfique pour la santé cardiovasculaire et les muscles.   Le rucking permet à la fois d’entretenir sa condition physique et de...

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CrossFit : un entraînement devenu populaire dans le monde du fitness

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3 Jan, 2023

Une nouvelle discipline, qui consiste à se muscler et effectuer un cardio- training, commence à gagner le cœur des Français. Il s’agit d’un mode d’entraînement physique générale croisé promu par la société CrossFit Inc. Ce renforcement musculaire nécessite un abonnement à plus de 200 dollars par mois, et plus avec un coach sportif. Entraînements : qu’est-ce que...

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