6 Mai, 2021
petite taille, ce fruit regorge de vertus pour la santé et le métabolisme. Découvrez-les.
Le kumquat, une source de vitamine C
La consommation régulière du kumquat permet de combler les carences en vitamine C. Celle-ci renforce le système immunitaire et lutte contre les problèmes de santé comme le rhume. Ce fruit est également recommandé en cas de diarrhée. De plus, grâce à la présence de ce nutriment, il aide à l’absorption de fer et au développement du collagène, une substance présente dans les os et les dents.
Un agrume riche en antioxydants
Parmi ses multiples vertus, il y a sa richesse en antioxydants. Ces derniers contribuent à la neutralisation des radicaux libres qui sont néfastes pour le métabolisme. Grâce à ces composants, le kumquat permet de prévenir les maladies chroniques.
Cet aliment est énergétique
Outre les vertus mentionnées, le kumquat est également riche en glucides, des nutriments essentiels pour une bonne vitalité. De plus, la riboflavine que contient ce comestible facilite la production rapide d’énergie.
Le kumquat régule le transit
Grâce à sa forte teneur en fibres, soit 6 g pour 100 g, il prévient les troubles digestifs comme la diarrhée et la constipation. En sus, ces nutriments aident à protéger les intestins et à lutter contre les maladies pouvant les affecter telles que les ulcères ou même certains cancers.