17 Nov, 2021
Le visage est la partie la plus visible du corps. Dans la plupart des cas, l’on s’en occupe lorsque les premiers signes de vieillissement (rides et ridules) et les poches sous les yeux apparaissent. Toutefois, au lieu d’avoir recours à la chirurgie esthétique ou au botox entre autres, la gym faciale et les étirements sont excellents pour contrer ces imperfections de la figure qui s’installent avec l’âge ou la fatigue.
Sourire pour le moral et le visage
Il est important de rire et de sourire, car en plus de tonifier les muscles faciaux, cela permet également de faire baisser les tensions et de détendre votre visage. De plus, c’est une façon idéale de ralentir l’apparition des premières rides et de maintenir l’élasticité de la peau pour garder une apparence jeune. Toutefois, pour profiter de cet effet, il est essentiel qu’il soit le plus naturel possible.
Certains étirements sont bénéfiques pour la figure
La gym faciale est aussi recommandée, car elle prévient la ride du Lion, soit la ligne verticale entre les sourcils. Pour cela, il vous suffit de mettre le doigt au niveau de cette imperfection du visage en ayant le regard fixé devant le miroir. Ensuite, froncez les sourcils tout en maintenant la pression et relâchez. Par la suite, il vous faut étirer la peau de cette partie de la figure en la remontant vers les tempes.
Certains étirements sont également efficaces, car ils tonifient le contour de l’œil. Pour cela, gardez vos yeux ouverts et votre tête droite. Ensuite, étirez vos paupières vers l’extérieur du visage. Puis relâchez la pression et tirez doucement la peau en dessous de l’oeil vers le bas et celle du dessus vers le haut en clignant des yeux. À la fin, effectuez un massage en faisant des mouvements circulaires au dessous de votre œil.
Comment raffermir l’ovale du visage ?
Raffermir l’ovale du visage pour éviter les rides peut aussi s’effectuer par la gym faciale. Afin de profiter des effets bénéfiques de cette gymnastique de la figure et maintenir la fermeté de l’épiderme du visage, il vous suffit de baisser la tête légèrement et d’appliquer vos poings fermés sous le menton durant quelques secondes. Poussez fort pour opposer une résistance avant de relâcher.
Crédit Image : 339731 de Pixabay